목주름 없애는 방법

목주름 없애는 방법

목주름 없애는 방법은? 일상생활을 하다보면 목주름이 생기기 마련인데, 목주름은 피부에 큰 영향을 미치고, 나이들어 보이게 만드는데요. 아래에서는 목주름을 없애는 방법을 알려드리겠습니다. . 제거하고 살펴 보겠습니다. 목주름 없애는 방법 1

목주름이 생기는 원인

목주름이 생기는 피부의 특징

목 전체 피부가 매우 얇아서 매일 다양한 동작을 해야 하기 때문에 목이 많이 움직이면 자연스럽게 라인이 나타나게 됩니다.

나이가 들수록

콜라겐이 감소하고 피부 탄력이 부족해집니다.

목 케어 무시

목 라인의 유분 분비량이 매우 적어 수분과 유분의 밸런스를 유지하기 어렵습니다. 목이 건조해지면 목 라인이 나타나게 됩니다. .

운동부족, 과체중

목주름은 왜 체중과 관련이 있나요? 이 관계는 엄청납니다. 과체중인 경우, 목에 지방이 쌓이고, 목의 피부가 얇아지면서 자연스럽게 목주름이 늘어나게 됩니다.

목주름이 생기면 어떻게 해야 하나요?

1. 바보가 되지 마세요. 고개를 숙이는 횟수를 줄여 좋은 자세를 만들어 보세요.

2. 목에도 자외선 차단제가 필요하지만 순한 자외선 차단 제품을 선택해야 합니다.

3. 일찍 잠자리에 들고, 금연하고, 체중을 조절하는 등 좋은 생활 습관을 기르십시오. 니코틴은 피부 가장 바깥층의 혈관을 수축시켜 혈류를 손상시키고 피부에서 산소와 필수 영양소를 빼앗아갑니다.

4. 목라인 관리에 매일 신경쓰고 전문적인 목라인 제품을 발라주세요. 목주름 없애는 방법 2

목주름 없애는 방법

1. 정기적으로 목 운동하기

이 목 운동은 오랫동안 앉아서 일하는 OL에게 매우 적합합니다. 오랜 시간의 연습은 목주름을 없앨 뿐만 아니라 피로도 없앨 수 있습니다.

첫 번째 단계는 목을 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 회전시켜 머리가 앞쪽으로 가슴에 닿게 하고, 왼쪽과 오른쪽으로 돌릴 때 근육을 최대한 늘려주는 것입니다. .

두 번째 단계는 머리를 왼쪽에서 오른쪽으로 원을 그리며 돌린 다음 다시 오른쪽에서 왼쪽으로 하는 것입니다. 이 방법은 목 통증 완화에 매우 도움이 됩니다.

3단계에서는 양 손바닥을 위로 향하게 한 채 쇄골부터 턱까지 교대로 가볍게 잡아당깁니다. 피부 처짐을 완화시킬 수 있습니다.

2. 원을 그리며 마사지합니다.

아래에서 위로. 손가락 끝으로 원을 그리며 부드럽게 마사지하면 피부 건조 예방, 혈액 순환 촉진, 피부 신진 대사 개선, 목주름 예방에 도움이 됩니다. 마사지 시에는 쇄골부터 가슴까지, 얼굴과 두피까지 함께 마사지하는 것이 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 페이스 크림을 사용한 후 조만간 스킨 크림이나 올리브 오일을 목에 얇게 바르십시오.

3. 베개 없이 잠자기

베개가 너무 높은지 확인하세요. 높은 베개는 걱정할 필요가 없습니다. 목 주름. 베개 없이 주무시거나, 베개의 모양에 따라 머리가 목보다 낮고 턱이 살짝 올라가는 형태로 자는 것이 좋습니다. 또한, 잠자리에 들기 전 스킨크림을 목에 바르고 수건으로 감싸주는 것도 목주름 예방에 도움이 됩니다.

4. 목 근육 운동

목은 머리의 무게를 지탱해야 합니다. 목 근육이 약해지면 목 피부가 이완되어 목 라인이 생기기 쉽습니다. 그러므로 앉을 때 앉는 자세에 주의를 기울여 똑바로 앉은 후 천천히 턱을 들어 올리고 목 근육을 스트레칭한 후 5초 동안 자세를 유지한 후 점차적으로 초기 자세에서 회복하여 스트레칭 5회를 반복하는 것이 좋습니다. 하루에 몇 번. 이 작은 움직임으로 목 근육을 효과적으로 단련시켜 목주름 발생을 예방할 수 있습니다.

5. 앞뒤로 구부리기

머리가 어깨와 수직이 되고 허리가 약간 구부러진 상태로 똑바로 앉거나 서십시오. 손으로 이마를 누르고 팔꿈치를 어깨 높이로 누르십시오. 목이 완전히 젖혀지고 이마가 천장을 향할 때까지 손의 힘을 사용하여 천천히 뒤로 밀고 잠시 멈추고 10까지 센다. 손을 머리 뒤로 움직이고 턱이 가슴에 닿을 때까지 천천히 앞으로 밀고 잠시 멈춰 10까지 세세요. 6~8세트 반복합니다.

6. 목에도 자외선 차단제가 필요하다

목에도 보습제와 자외선 차단제를 매일 발라야 한다.

자외선은 노화의 직접적인 원인이므로 얼굴과 마찬가지로 목에도 자외선 차단제를 매일 발라야 합니다. 자외선은 얼룩과 노화를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 아무리 주의 깊게 관리해도 자외선 차단 효과가 부족하면 효과가 크게 떨어지게 됩니다. 따라서 많은 피부 전문가들은 자외선 차단을 천성적으로 만들 것을 권장합니다.

7. 목의 각질을 정기적으로 제거하십시오.

목에 사용하는 바디 각질 제거 제품은 입자가 있으므로 주의하세요. 크기가 크고 연약한 목 피부를 손상시키기 쉬우므로 입자가 매우 미세한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 목 부분의 귀 근처도 아래에서 위로 나선형으로 마사지한 후 깨끗이 씻어냅니다. 일주일에 1~2번만 사용하시면 칙칙했던 목 피부가 점점 윤기가 나는 걸 느끼실 수 있을거에요!

8. 잠자리에 들기 전 넥크림이나 넥마스크를 바르세요

잠자리에 들기 전, 넥크림이나 마사지크림을 적당량을 목에 바르고 약 1시간 정도 부드럽게 마사지해주세요. 5분이면 목주름 개선에 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전 넥 마스크를 바르면 넥 마스크에 함유된 에센스가 피부 속까지 침투해 보습, 진정, 주름 개선 효과를 얻을 수 있다. 대신 마스크팩이나 마스크 천을 사용해도 되지만, 목 피부는 상대적으로 부드럽기 때문에 떼어내는 목 마스크는 사용하지 마세요. 그렇지 않으면 피부가 더욱 느슨해지게 됩니다.