자신을 위로하는 방법

100을 3가지로 분류 1. 주의전환 방법, 주제전환, 농담하기, 성악 듣기, 농담하기, 맛있는 음식 먹기, 쇼핑하기, 산책하고 놀기, 좋은 친구들과 어울리기, ​​TV 보기 , 마시고 춤추고, 놀이공원에 가고, 범퍼카에서 놀고, 대관람차에서 놀고, 대형 진자 롤러코스터에서 놀고, 유령의 집에 가고, 바다를 보러 가고, 일하러 가고, 눈을 감고 많은 일을 한다 그리고 먹는 것. 손가락을 사용하여 동전을 구별하세요. 헤드폰을 착용하고 계단을 오르내리세요. 코를 잡고 커피를 마셔보세요. 폐 꼭대기에서 큰 소리로 읽으십시오. 커피향을 맡으며 물고기를 바라보는 사진. 낯선 곳으로 산책을 가보세요. 당신이 우뇌형인지 좌뇌형인지 판단해보세요. 20분 동안 빠르게 걷기. "손가락 운동"을 더 많이 하세요. 새로운 스포츠를 시도해 보세요. 결정을 내리려면 직감을 사용하십시오. 뇌 영양을 보충하고 "분명히 할 수 있다"고 스스로에게 말하십시오. 문제를 볼 수 있도록 관점을 바꾸십시오. 생각나면 즉시 말하여 뇌가 지루해지도록 하십시오. 본 적이 없습니다. 개인적인 경험은 뇌의 가장 귀중한 자산입니다. 저자는 매우 과학적입니다. 육상, 구기, 수영, 무술, 에어로빅, 등산, 스케이트, 역도, 레슬링, 유도, 자전거 타기를 즐겨보세요. 체조, 싱크로나이즈드 수영, 빙상 발레 육상, 조정, 배드민턴, 야구, 농구, 복싱, 카누, 사이클, 승마, 펜싱, 축구, 체조, 역도, 핸드볼, 하키, 유도, 레슬링, 수영, 근대 5종, 소프트볼, 태권도, 테니스, 탁구, 사격, 양궁, 철인3종경기, 배구, 항해.

2. 유명한 명승지에 가서 산을 오르고 사진을 찍고, 산과 강을 따라 트레킹하고, 캠핑과 피크닉을 즐기고, 다리와 리장에서 데이트하고, 눈 덮인 산에 오르고, 바다를 감상하세요. , 갈매기, 불꽃놀이, 벚꽃, 동물원에 호랑이와 사자 보기, 수족관에 가기, 대학 구내식당에 가서 싼 음식 즐기기, 푸드코트에 가서 모든 음식 먹기, 한번도 경험해 보지 못한 것들을 먹어보기 번지점프나 무서운 그네 등 이전에 시도한 적이 있습니다.

3. 친구들과 대화하고, 친구들과 어울리고, 술을 마시고, 디스코에 가서 마음껏 즐기고, 친구들과 함께 모든 것을 먹고, 밤새도록 노래를 부르거나, 함께 마라톤을 뛰기로 약속을 잡고, 찾기 남자 친구와 남자친구가 여행을 가고, 데이트를 하고, 사랑에 빠지고, 커플이 남자친구와 꼭 해야 할 일을 완성합니다