소금을 너무 많이 섭취하는 것은 해롭습니다.

1. 과도한 소금 섭취는 체내 수분 함량을 쉽게 증가시킵니다.

2. 체내 수분이 제때에 너무 많이 배출되지 않으면 손발이 붓고 체중이 증가하게 됩니다. 월경 중에 ​​생선을 삶아 먹으면 부종이 심해지고 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 소금을 과도하게 섭취하면 쉽게 긴장을 유발하고 혈압을 높이며 혈관의 탄력에 영향을 줄 수 있습니다.