인터뷰에 참여한 소녀는 작년 춘절 때 목이 막혔다고 말했습니다. 우리 삶의 부정적인 감정에 어떻게 작별을 고할 수 있을까요?

인생에서 부정적인 감정에 직면할 때에도 우리는 그것을 낙관적으로 봐야 한다고 생각합니다. 어떤 일에 대해서는 우리 자신의 올바른 판단이 있어야 합니다. 인생이 항상 순탄하게 흘러가는 것은 아니지만 그래도 낙관적으로 직면해야 합니다. 사회의 밑바닥에 사는 많은 사람들이 비록 삶이 힘들지만 자신의 생각을 충족시킬 만큼 물질적, 경제적 여유가 없어도 여전히 열심히 일하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 아주 지루해요. 계속 살아남을 수만 있다면 그걸로 충분해요. 그리고 작년에는 살아 있다는 것만으로도 가장 행운이었죠.

사실 때로는 이전의 상황을 마음속으로 계속해서 연습하게 되고, 이전의 일들에 대한 의문도 가지게 되기 때문에, 때로는 병적인 마음 상태에 있다는 것을 발견하게 될 것입니다. 결과에 대한 추측은 당신을 복잡한 감정으로 만들 것입니다.그때 당신은 당신의 결정에 의문을 갖게 될 것이며, 이때 당신은 정신적으로 매우 혼란스러운 상태에 놓이게 될 것입니다. 자신을 빠져나올 수 없게 만드는 마음의 병적 상태가 깊이 관여되어 있습니다.

실제로 사람들은 자신의 과거 선택에 대해 의문을 품을 때가 많다. 결과가 좋든 나쁘든 방식을 바꾸면 어떤 일이 일어날지 상상하고 얽히게 된다. 내면의 답을 찾는 것이 우리의 본성입니다. 때때로 우리는 이러한 느낌 때문에 벗어날 수 없다고 느끼고, 정신적으로 무너지면 우리 전체도 무너질 것입니다. 우리 몸에도 부정적인 영향을 미칩니다.

특히 늦은 밤, 과거를 회상하면 과거에 대한 후회가 많다는 것을 느끼게 될 것입니다. 잊을 수 없지만 바꿀 수는 없지만 그 안에는 있습니다. 당신의 마음은 당신이 더 잘할 수 있다고 느끼기 때문에 당신이 그렇게 했다면 결과를 바꿀 수 있을지 계속 생각하고, 당신의 생각을 무한 루프에 빠뜨리게 됩니다. 심리적으로도 일종의 병적 상태를 보여줍니다.

사실 과거에 연연할 필요가 없습니다. 현재를 살아가면서 미래를 바라보는 것이 인생에서 후회가 없는 사람이겠습니까? 바뀌었지만 여전히 나아지기를 바랍니다.

이때에는 친구들과 더 많이 이야기하고 소통하면서 혼자 심심해지면 가끔 외출도 더 불편해질 것 같아요. 산책을 하는 것도 자신을 달래는 합리적인 방법입니다. 주변의 일상을 살펴보고, 삶에 녹아들어 마음을 비우면 아마도 어떤 것에서 답을 찾을 수 있을 것입니다. 순간, 그로 인해 해방됩니다. ?