질 조임의 이점은 무엇인가요?

산후 여성이나 이미 질 이완증이 있는 여성은 골반 근육 운동을 어떻게 해야 하나요? 우리나라의 전통 건강운동인 '항문 오므리고 기 높이기'는 골반 근육을 아주 잘 단련할 수 있습니다. 방법은 매일 아침 저녁으로 신선한 공기가 있는 곳에서 심호흡을 한 후 숨을 참는 것입니다. 동시에 배변을 참거나 소변을 보는 것처럼 항문을 수축시키는 동작을 100회 이상 반복합니다. 여성의 질 이완은 자연분만 등의 이유로 발생하는데, 질 자체에는 특정한 회복 기능이 있습니다. 출산 후의 팽창 현상은 출산 후 3개월 이내에 회복될 수 있습니다. 그러나 압박이나 찢어짐으로 인해 질 내부의 근육이 손상되어 정상적으로 회복할 수 없게 되므로 성생활의 질을 향상시키기 위해 전통적인 운동이나 수술적 방법을 사용하여 질을 조여줍니다.

기능

시간이 지남에 따라 질이 느슨해진 일부 여성의 경우 요도나 방광류가 발생하여 긴장성 요실금(재채기나 뛸 때 소변을 참을 수 없음), 배뇨 곤란 또는 반복 배뇨로 이어집니다. 기관 감염 또는 직장류로 인한 변비. 질 이완증이 있는 일부 여성은 성교 중 자극에 느리거나 반응하지 않아 오르가즘에 도달하기 어렵습니다. 이는 시간이 지남에 따라 성적 불감증으로 이어질 수 있으며 부부의 삶의 질에 영향을 미치고 심지어 부부 관계의 붕괴로 이어질 수도 있습니다.

질조임수술은 위와 같은 여성들의 고민을 완벽하게 해결할 수 있습니다.

압축 방법

전통적인 방법

익숙해지면 일상생활에서도 얼마든지 할 수 있습니다. 연습할 시간이 있을 때 위의 연습을 해보세요. 일정 기간의 훈련 후에는 골반 근육의 긴장이 크게 개선되고 질 주변 근육이 통통하고 강해지며 질 이완은 약물 없이 치료될 수 있습니다. 외국의 "단속 배뇨" 훈련도 질 주변의 근육 긴장을 개선할 수 있습니다. 배뇨시 배뇨중단운동을 하는 방법으로, 배뇨를 절반 정도 참아 배뇨를 잠시 멈춘 후 배뇨를 계속하면 질 주변의 근육이 긴장되어 질이 늘어나게 됩니다. 정상 상태로 돌아올 것으로 예상됩니다.

수술방법

질조임수술은 여성 질의 생리적 변화를 타겟으로 하여 부부의 성생활의 질을 향상시키며, 요도 질환을 치료하기 위해 고안된 부인과 성형수술입니다. ​​방광과 직장 팽창. 적절한 운동으로도 이 아쉬움을 메울 수 없을 때에는 성적 쾌감이 없을 뿐만 아니라 남편도 불만족스러울 뿐만 아니라, 질벽이 튀어나온 여성이라도 병원에 가서 질 조임 수술을 고려해 볼 수 있습니다.

질조임수술은 사실 생식기 성형수술 중 아주 작은 수술로 수술이 간단하고, 입원이 필요하지 않아 수술 후 성생활의 질이 크게 향상됩니다. 작업. 수술 전 검사, 특히 산부인과 검사는 월경이 아닌 기간에만 병원에 내원하면 되며, 수술은 월경 후 7~10일 이내에 시행해야 한다.

과학과 기술의 지속적인 발전에도 불구하고 질 조임 수술은 이미 매우 작은 수술이지만 수술에는 일정한 위험이 있으며 질 조임 수술도 질 조임으로 인해 일정한 부작용을 가지게 됩니다. 수술은 매우 전문적이며, 수술 시야가 매우 좁고, 방광, 요도, 직장 등 질 주변 장기에 손상을 주기 쉬우며, 질 조임 수술로 인해 합병증이 발생하는 경우가 많습니다. 희귀한. 따라서 전문가들은 질 조임 부작용을 피하기 위해 전문적이고 정규 병원에서 질 조임 시술을 시행하는 것이 좋습니다. 질 조임 수술 후 혈액 공급에 영향을 주지 않도록 요오도포름 거즈로 질을 꽉 채워줍니다. 수술 후 외음부 위생에 주의하여 3일 동안 항생제를 정맥 주사하고 7일 동안 침대에서 휴식을 취합니다. 매일 요오도퍼로 씻으십시오. 절개 후 7일 후에 실밥을 제거하고 2개월 이내에 성교를 금지합니다.

금기 그룹

부적합한 그룹 1: 질 앞쪽 벽이 돌출된 여성 이 부인과 질환은 부인과 수술을 통해서만 치료할 수 있습니다.

두 번째 그룹의 사람들에게는 적합하지 않습니다: 질 염증이 있는 여성.

호환불가 그룹 3: 중증 자궁경부염 환자.

부적합 그룹 4: 고혈압 및 기타 수술에 적합하지 않은 상태의 여성.

또한, 출산 경험이 없는 여성, 제왕절개를 한 여성은 질축소술을 권하지 않습니다.

군중에게 적합

군중에게 적합 1:

나이가 증가함에 따라 난소 기능이 점차 감소하고 에스트로겐 양이 감소하여 근막이 질 주변의 퇴화, 근육긴장 감소, 점막 위축 등

두 번째 그룹의 사람들에게 적용 가능: 선천적 이유(질 분만 없이도 이완 현상이 여전히 발생함).

세 번째 그룹에 적용 가능: 질식 분만을 경험하고 회음부 열상 또는 회음 절개 병력이 있는 환자.

의학적 방법

일반적으로 사용되는 방법: 순수 식물 성분. 젤을 질 안으로 밀어넣고 어플리케이터를 천천히 빼냅니다. 사용 시에는 외음부를 깨끗이 닦은 후 검지 손가락을 사용하여 주사기를 질 속으로 3~4cm 정도 가볍게 밀어 넣습니다. 정기적으로 사용하면 모든 유형의 질염, 자궁 경부염 및 자궁 침식에 강력한 항염증 및 항 가려움증 효과가 있으며 질의 느슨함을 복구하고 개선할 수 있습니다. 또한, 한의학에는 질 이완을 개선할 수 있는 민간 요법이 많이 있습니다.

한방의 질 수축법 1: 생강 30g을 술에 달여 바로 즙을 낸다. 이 방법은 간편할 뿐만 아니라, 질의 탄력과 탄력을 효과적으로 향상시킬 수 있다. 여성의 질 근육.

한방 질 수축법 2: 먼저 소금과 마늘을 적당량 섞어 볶은 후 치하이 점에 바르고 거즈로 덮고 테이프로 고정하는 방법입니다. 질을 단단히 유지하십시오.

질분비물을 줄이는 한방의 방법 3: 석류껍질과 국화를 1등분한다. 제조방법 및 이용방법 : 가루에 가루를 넣고 물 한 그릇에 70% 정도 끓인 후 외음부를 따뜻하게 씻어준다.

마사지 방법

질 수축 마사지의 구체적인 방법은 누워서 다리를 구부리고 무릎을 벌리고 발바닥을 마주보게 합니다. 무릎부터 허벅지 뿌리, 다리 뿌리까지 마사지한 후 아래에서 위로 마사지합니다. 마사지하면서 숨을 들이쉬고, 손이 무릎으로 돌아올 때 숨을 내쉰다. 5회 반복하세요. 마사지하는 동안 긴장을 풀고 움직임에 의해 생성되는 전신의 편안함에 주의를 기울이십시오.

다리 확장 운동은 허벅지 안쪽 근육을 운동시킵니다. 몸통과 허벅지를 움직이면 질에 복압이 작용하여 쾌감이 생기고 동시에 질구가 열리게 되어 국소적인 기와 혈액의 흐름이 원활해지게 됩니다.

앉은 자세로 앉아 등 뒤로 손을 받치고 왼쪽 다리를 구부려 서며, 오른쪽 다리를 무릎까지 구부려 외전시킨 뒤 매트 위에 편평하게 눕힌다. 엉덩이를 들어 올리고 왼쪽 다리를 외전하고 살짝 펴고 엉덩이를 낮추고 오른쪽 다리도 같은 동작을 수행합니다. 5회 반복하세요.

장점과 단점

여성 질축소술은 질 이완으로 인한 성생활 문제를 개선할 수 있으나, 심리적이나 기타 원인으로 인한 성생활 문제는 해결할 수 없습니다. 질성형술은 덜 복잡한 수술로 크게 두 가지 방법이 있는데, 하나는 질 후벽의 점막을 직접적으로 제거한 후 봉합하여 질 점막을 손상시키지 않는 방법이다. 최고의 수술 효과를 얻으려면 질 긴장을 강화하고 흥분성을 높이려면 의사와 신중하게 논의하고 상황에 따라 적절한 수술 방법을 선택해야합니다. 수술 시간이 길지 않고 외상도 상대적으로 적지만, 수술 전 질염이나 외음부 감염 등의 치료가 필요하다. 수술 전 특별히 준비할 필요는 없으며, 월경 후부터 월경 전 10일까지를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 수술 후 일주일 동안은 격렬한 활동을 피하고, 의사의 지시에 따라 감염 예방을 위한 약을 복용해야 하며, 수술 후 1개월간 성생활을 금해야 합니다.

질성형 방법: 위치는 방광절석술 위치에 두고, 질 후벽을 부기법을 이용해 마취한다. 질 후벽의 피부와 점막이 만나는 부위의 피부측에 원호 모양으로 절개하여 질 점막 아래의 질 후벽 점막 전체 길이의 1/2을 벗겨내고 근육 조직을 잡아당깁니다. 양쪽을 함께 꿰매고 부러진 근육을 복구한 다음 질을 조여 두 손가락이 적합합니다. 질 점막은 질 안으로 돌출되어 있으며 점막층의 완전성을 유지하기 위해 제거되지 않습니다. 직경 3~4cm의 거즈롤이나 요오도포름 거즈롤을 질 안에 채워 압박하여 지혈하고, 24~48시간 후에 제거합니다. 질축소술은 주로 여성의 질구를 봉합하여 타이트닝 효과를 얻으며, 수술의 안전성에 대한 의문이 제기되고 있으며, 개인생활에 영향을 미치는 수술 실패 사례가 늘어나고 있는 추세이므로 여성분들은 질수술을 받기 전 주의가 필요합니다. 체질이 맞지 않는다면 시중에서 판매되고 있는 질축소술 제품을 선택하는 것이 좋고, 평판도 좋고, 소비자층도 넓습니다. .

관련 Q&A

질긴축수술 전 어떤 준비를 해야 하나요?

담배를 피우시는 분은 수술 전 금연을 하셔야 합니다. 아스피린과 특정 항염증제는 출혈을 증가시킬 수 있으므로 수술 전 일정 기간 동안 이러한 약물을 중단해야 합니다.

질조임 수술 당일 상황은 어떤가요?

수술은 주로 병원 수술실에서 진행됩니다. 수술을 위한 국소마취. 수술 후에는 혈종이 생기지 않도록 질 내부를 거즈로 감싸줍니다.

수술 후 집에 돌아가는 것이 허용될 수 있지만, 일부 환자는 관찰을 위해 병원에 머물게 됩니다.

수술 후 기분은 어떤가요?

수술 후 12~24시간 동안 침대에 누워 감염을 예방하기 위해 경구용 항생제를 복용합니다. 1/5000 과망간산칼륨 용액을 하루 2회 7~10일 동안 좌욕합니다. 아스피린과 항염증제를 복용하지 말고, 담배를 피우지 마십시오.

실밥은 수술 후 일주일 정도 지나면 제거됩니다. 6주간 성관계 금지.

언제쯤 직장에 복귀할 수 있나요?

수술 후 초기에는 힘을 주거나 구부리거나 무거운 물건을 드는 행위는 피해야 합니다. 일반적으로 수술 후 1~2주 후에 업무를 재개할 수 있으며, 운동은 수술 후 4주 후에 재개할 수 있습니다.

질 조임은 얼마나 효과적인가요?

질 조임의 결과는 수술 전 이완 정도에 따라 드라마틱하거나 경미할 수 있습니다. 수술 결과는 오래 지속됩니다.

질조임의 첫 번째 단계: 수술 전 검사

어떤 수술이든 수술 전 검사에 주의가 필요하며, 질조임 수술도 예외는 아니다. 수술 전 상세한 검사를 통해서만 의사는 환자의 신체 건강과 질 이완을 이해할 수 있으며, 이는 수술 계획 수립에 직접적인 역할을 하며 수술 성공률을 보장하는 기초가 됩니다. 따라서 질긴축 수술 전, 자궁경부 병변 유무, 자궁 크기, 임신 여부, 월경 정상 여부, 피부질환 유무 등 다른 부인과 질환이 없는지 확인하기 위해 일반적으로 수혜자는 산부인과 검진을 받아야 한다. 질병, 전반적인 상태가 건강한지 등 모든 것이 정상인 경우에만 수술을 수행할 수 있습니다.

질 조임의 두 번째 단계: 수술 전 준비

1. 수술에 가장 적합한 시기 파악: 전문가들은 월경이 끝난 후 5일이 가장 좋다고 말합니다. 수술 후 너무 빨리 월경이 시작되면 감염이 증가하고 상처 치유에 해로울 수 있기 때문에 다음 월경까지 1주일 간의 기간이 필요합니다. 또한, 월경과 너무 가까운 위치에서 수술을 하면 수술 중 출혈이 발생할 확률이 높아지고 수술 합병증의 발생률도 높아집니다.

2. 세부 준비 사항: 담배를 피우는 경우 수술 전 반드시 금연해야 합니다. 일부 항생제와 일부 항염증제는 출혈을 증가시킬 수 있으므로 수술 전 일정 기간 동안 이러한 약물을 중단해야 합니다. 동시에 질은 건조하고 깨끗하게 유지되어야 하며 성교는 금지되어야 합니다.

음수축 운동

1. 누워서 하는 운동

침대 가장자리에 등을 대고 누워 엉덩이를 침대 가장자리에 대고 땅에 닿지 않고 공중에서 다리를 곧게 펴십시오. 침대가 미끄러지지 않도록 양손으로 침대 가장자리를 잡으세요. 다리를 닫고 천천히 위로 들어 올려 상체를 더 가까이 움직여 무릎을 곧게 펴십시오. 다리를 몸 위로 들어 올린 상태에서 양손으로 다리를 잡고 복부 쪽으로 끌어당겨 무릎을 곧게 편다. 그런 다음 천천히 낮추고 다리를 원래 위치로 되돌립니다. 이것을 하루에 한 번, 6번 반복하면 일년 내내 할 수 있습니다.

2. 서서 하는 운동

다리를 살짝 벌리고 서서 양쪽 엉덩이 근육을 수축시켜 허벅지를 모아준다. 무릎이 외회전된 후 수축됩니다. 괄약근이 질을 위쪽으로 움직입니다. 환자 훈련 후에는 질 및 항문 괄약근 근육의 이완과 수축을 구별하고, 질 이완을 개선하고, 질 수축 기능을 향상시켜 성교 중 수축 능력을 익히고 조화롭고 만족스러운 성생활을 만드는 방법을 배울 수 있습니다.

3. 괄약근의 질 수축 운동

소변이 나오지 않도록 화장실에 갈 때마다 질을 수축시킨 후 약 2분 정도 소변을 본 후 다시 수축합니다. 지속 기간은 운동 기간에 따라 달라집니다. 두 달 동안 꾸준히 연습하시면 많은 것을 얻으실 수 있을 거라 믿습니다.

4. 복부 근육 운동

강한 복부 근육은 이상적인 성기능을 유지하는 데 중요한 조건입니다.

바로 누워서 다리를 구부리고, 무릎을 양손으로 잡고, 무릎을 가슴 쪽으로 당긴 뒤, 손이 살짝 떨리도록 약간의 힘을 가한 후, 천천히 긴장을 풀어주세요.

그런 다음 고관절을 펴고 다리를 곧고 편평하게 유지하세요. 첫 번째는 질 앞쪽 벽이 돌출된 여성입니다(이 부인과 질환은 부인과 수술로만 치료할 수 있습니다. 두 번째는 질 염증이 있는 여성입니다. 세 번째는 심한 자궁경부염 환자입니다. 네 번째는 고혈압 및 기타 수술에 부적합한 상태인 여성입니다. 또한, 출산 경험이 없는 여성, 제왕절개를 한 여성은 질 수축 수술을 시행하지 않는 것이 좋습니다.

무릎이 가슴에 가까워지도록 엉덩이를 구부리세요. 마지막으로 양손으로 옆으로 누워서 다리를 곧게 펴서 들어올리거나, 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 각각 5번씩 들어 올리세요.

5. 골반 운동

골반과 복부 근육의 운동에는 골반의 전후 움직임이 매우 중요합니다.

스쿼트 하프 스쿼트, 무릎을 약간 구부리고 발을 약 60cm 벌리고 손을 엉덩이에 얹습니다. 숨을 들이마시며 골반을 앞으로 밀고, 숨을 내쉬며 골반을 뒤로 당기면서 엉덩이를 최대한 뒤로 올리세요. 10회 반복하세요.

6. 마사지 운동

누워서 다리를 구부리고 무릎을 벌리고 발바닥을 마주보며 무릎부터 뿌리까지 마사지하세요. 허벅지 부분부터 다리 뿌리까지 닿은 후 아래에서 위로 마사지해 주세요. 마사지하면서 숨을 들이쉬고, 손이 무릎으로 돌아올 때 숨을 내쉰다. 5회 반복하세요. 마사지하는 동안 긴장을 풀고 움직임에 의해 생성되는 전신의 편안함에 주의를 기울이십시오.

7. 다리 스트레칭 운동

허벅지 안쪽 근육을 운동하세요. 몸통과 허벅지를 움직이면 질에 복압이 작용하여 쾌감이 생기고 동시에 질구가 열리게 되어 국소적인 기와 혈액의 흐름이 원활해지게 됩니다.

앉은 자세로 앉아 등 뒤로 손을 받치고 왼쪽 다리를 구부려 서며, 오른쪽 다리를 무릎까지 구부려 외전시킨 뒤 매트 위에 편평하게 눕힌다. 엉덩이를 들어 올리고 왼쪽 다리를 외전하고 살짝 펴고 엉덩이를 낮추고 오른쪽 다리도 같은 동작을 수행합니다. 5회 반복하세요.

8. 열기 운동

은 여성의 자궁, 질 및 골반 근육에 대한 감각을 향상시킬 수 있습니다.

등을 대고 누워 무릎을 구부리고 허벅지를 벌리고 음순을 부드럽게 벌린 다음 허벅지에 손을 대고 동시에 다리를 구부립니다. 엉덩이와 무릎을 최대한 펴고 천천히 허벅지를 곧게 펴십시오. 매우 편안한 느낌입니다.

다리를 벌리고 약간 구부린 채 등을 대고 눕습니다. 왼손을 왼쪽 하복부에 놓고 견갑골을 이완시키며 허벅지 안쪽 근육의 긴장을 느껴보세요. 무릎을 천천히 원을 그리며 허벅지 안쪽에서 쾌감을 느껴보세요. 이런 느낌이 들면 패드에서 엉덩이를 떼지 않은 채 치골의 돌출부에 집중하고 치골을 위로 들어 올리세요.