자신의 경험, 생각, 감정 등을 기록하는 방법. 노트(Notes)란 개인이 자신의 경험, 생각, 감정 등을 펜과 종이, 전자기기 등을 이용하여 기록하는 방식을 말한다. 일기나 메모 작성과 비슷하지만 개인적인 감정, 경험, 반성을 더 강조합니다. 메모는 일반적으로 개인이 주관적으로 기록하며 생활, 업무, 여행, 공부 등에 대한 통찰력, 기분, 계획 등을 포함할 수 있습니다.