Cui Shengxian은 어떻게 체중을 감량했나요?

최성현의 다이어트 비법은 하루 세 끼 식사 전에 팥물 한 잔을 마시는 것. 이제는 몸매 관리를 위해 고기 대신 팥을 고집해 상추에 싸서 먹는다. 팥과 불용성 결합을 가지고 있습니다.

체중 감량을 위해 팥을 사용할 때 주의 사항:

1. 팥과 물을 함께 끓여 만든 팥물은 체중 감량에 가장 좋은 영향을 미칩니다.

2) 위장 장애가 있는 사람, 설사가 잦은 사람, 몸이 찬 사람, 소화가 잘 안 되는 사람, 마른 사람은 수분 함량이 적어 피부가 건조해질 수 있으므로 신체 상태에 따라 도포량과 빈도를 조절하세요. .

3) 하루 세 번씩 팥을 식사 전에 먹으면 효과가 가장 좋다. 포만감을 주기 쉽고 과식을 피하는 효과가 있어 소화 흡수에도 도움이 됩니다.

4) 체중 감량을 위해 준비된 팥은 유통기한 내에 섭취해야 하며, 익힌 팥물은 변질되기 쉬우므로 반드시 냉장고에 보관해야 합니다.

5) 반드시 하루 5잔 이상으로 조절하세요.