미란다 커는 출산 후 살이 빠지고 매일 녹즙을 마신다.

원래 신의 부부로 여겨졌던 미란다 커와 올랜도 블룸이 지난해 돌연 이혼해 많은 이들을 놀라게 했지만, 이들 부부의 행보에는 전혀 영향을 미치지 않았다. 원래 슈퍼모델 출신이었던 미란다는 엄마임에도 불구하고 여전히 완벽한 몸매와 외모를 유지하고 있는데, 출산 후 6개월 만에 빠르게 원래 모델 몸매로 돌아온 것도 많은 사람들이 알고 싶어하는 비밀이다. 출산 후 빨리 살을 빼는 미란다의 비결은 무엇일까? 호주의 슈퍼모델 미란다 커는 이미 엄마가 되었지만, 산후 다이어트의 황금기를 터득해 여전히 완벽한 몸매를 유지하고 있습니다. (사진/출처: '인터내셔널 비즈니스 타임즈')

30세의 미란다 커가 연예 전문 사이트 '인터내셔널 비즈니스 타임즈'에 보도된 내용에 따르면, 아름다운 외모와 몸매를 유지하고 있다. 엄마들이 참고해야 할 5가지 주요 지침은 다음과 같습니다.

1. 아침 식사는 꼭 드세요

아무리 바쁜 ​​업무 일정에도 불구하고 매일, 미란다 커는 새로운 하루를 시작하기 전에 건강하고 균형 잡힌 아침 식사를 고집합니다. 이는 정신 상태를 회복하는 방법일 뿐만 아니라 앞으로의 바쁜 하루를 맞이할 수 있도록 신체에 충분한 "전기"를 공급하는 방법입니다. 매일 녹즙 한 잔

오트밀과 블루베리 등 항산화 성분이 풍부한 베리 외에도 미란다는 아침 식사로 케일, 오이, 시금치, 고수풀과 레몬의 혼합물은 위장을 "깨우고" 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양 밀크쉐이크

미란다는 녹즙을 마신 후 코코넛 워터, 코코넛 밀크, 아사이베리 파우더, 구기자, 스피루리나, 코코아 파우더 등 영양 식품을 섞어 만든 영양 밀크 쉐이크도 준비하고 미네랄을 보충합니다. 하루 종일 신체에 필요한 비타민.