산후 유방 확대를 위한 마사지 기술은 무엇입니까? 산후 유방 확대 마사지에 대한 완벽한 가이드

중국 여성의 가슴이 상대적으로 작아서인지, 여성들이 자신의 몸매에 대한 자신감이 부족해서인지, 가슴을 키우기 위해 온갖 수단을 다 동원하는 사람들도 많다. 실제로 가슴확대 수술은 시기와 방법만 잘 잡으면 보다 안전하고 자연스러운 방법으로 시술이 가능하며, 그 시기는 생리 후 첫 단계라 해도 효과는 매우 만족스럽습니다. 출산, 그 방법은 마사지 산후 가슴 확대 마사지 기법과 기회에 대해 알아보겠습니다.

1. 쓰다듬는 방법

왼손으로 오른쪽 가슴을 가볍게 쓰다듬고, 오른손으로 왼쪽 가슴을 가볍게 쓰다듬으며 3분간 실시합니다. 애무는 회전형, 수직형, 수평형 또는 특정 선 없이 어떤 애무라도 가능하며, 세 가지 형태를 번갈아 수행할 수 있으며 하루에 여러 번 애무할 수 있습니다.

2. 밀어넣기 마사지 방법

1. 가슴을 직접 밀어넣기: 오른쪽 손바닥을 왼쪽 가슴 아래에 놓고 손목의 힘으로 가슴 뿌리를 아래로 밀어냅니다. 이 동작을 20초~30회 반복한 후 왼손으로 바꾸어 오른쪽 가슴도 같은 방법으로 밀어줍니다.

2. 가슴 옆으로 밀기: 오른쪽 손바닥을 사용하여 가슴 중앙에서 힘을 가하고, 왼쪽 가슴을 겨드랑이 앞쪽으로 밀어낸 후, 돌아올 때 다섯 손가락으로 가슴을 잡습니다. 다시 안쪽으로 당긴 후 20~30회 반복해서 밀어준 후 왼손으로 바꿔서 위의 방법대로 오른쪽 가슴을 마사지해 주세요.

3. 타악기 마사지 방법

앉거나 누워서 구부린 가운데 손가락이나 검지로 가슴을 두드려보세요. 강도는 가벼운 것부터 무거운 것까지여야 하지만 가슴이 손상되지 않도록 너무 무거워서는 안 됩니다. 두드릴 때는 가슴 주위 뿌리부터 시작해 유두 방향으로 가슴 주위를 두드리며 유륜까지 한 번 두드린 후 5회 정도 두드려 줍니다. 유두를 두드리지 않도록 주의하고 하루에 2~3회씩 해주세요.

4. 관원점 마사지 방법

관원점은 배꼽 아래 3인치, 복부 중앙선입니다. 검지, 중지, 약지의 손가락 표면을 이용하여 관원점을 중심으로 하복부를 고르게 눌러주면 늘어진 복부 근육의 탄력을 회복시켜 부드럽고 부드러워질 뿐만 아니라 예방 및 치료가 가능합니다. 여성 생식기 질환 및 유방 발달을 개선합니다.

5. 주의사항

유방 자가 마사지 시 주의할 점: 유방 조직은 방사상으로 배열되어 있으므로 원칙적으로 유방 방향으로 유방 마사지를 실시해야 합니다. 마사지하기 전에 피부에 마사지 로션을 바르면 피부가 벗겨지는 것을 방지할 수 있습니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전이나 아침에 일어나기 전에 하루 1~2회 마사지하는 것이 좋습니다. 가슴 확대를 위해 3개월간 마사지를 해보세요.

6. 출산 후 가슴이 커지는 최적의 시기

일반적으로 산모의 상태에 따라 가슴이 커지는 시기를 정할 수 있으나 의학적으로는 최소 6시가 되어야 합니다. 처음 6개월은 산모가 회복하면서 아이에게 모유수유를 하는 시기이기 때문에 가슴확대에 대한 조언이 있더라도 결국 아이가 가장 중요하기 때문입니다. 이 시간에. 6개월 이후에는 가슴확대 수술이 가능합니다.

여성의 몸에는 여성에게 꼭 필요한 호르몬이 들어 있기 때문에 이 호르몬은 가슴 성장을 자극하는 중요한 요소이기 때문에 잘 파악해야 한다. 개인의 필요에 따라 적절하게 조정하십시오. 예를 들어, 정상적인 사람의 월경 기간은 30~35일입니다. 이 주기 중 산후 유방이 커지는 데 가장 좋은 시기는 월경 후 11일부터 13일까지이며, 여성이 가장 좋은 시기는 다음과 같습니다. 출산 후 가슴이 커지는 시기는 18일부터 24일까지 7일간이 가장 가슴이 커지는 시기입니다.