수세미와 당근을 함께 먹어도 되나요?

그렇습니다.

수세미와 충돌하는 음식:

수세미 + 시금치: 설사를 일으킬 수 있음

수세미 + 흰 무: 활력 손상

수세미 + 알로에 베라: 복통과 설사를 일으킬 수 있음

당근과 호환되지 않는 식품:

당근 + 키위: 비타민 C를 파괴할 수 있음

당근 + 국화: 비타민 C를 파괴할 수 있음 비타민 C

당근 + 가지: 소화에 해롭습니다.

당근 + 사과: 비타민 C를 파괴합니다.

당근 + 레몬: 비타민 C를 파괴합니다

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당근 + 산사나무속: 비타민 C를 파괴합니다.

당근 + 자몽: 비타민 C를 파괴합니다.

당근 + 파파야: 영양분을 파괴합니다.

당근 + 붉은 대추 : 영양가 감소

당근 + 고추 : 흡수에 영향

각 재료마다 고유한 효과가 있지만 때로는 부적절한 재료를 함께 먹으면 효과가 질병의 원인이 될 수도 있는데, 이를 식량갈등이라고 합니다.

추가 정보:

일반적으로 위궤양 환자는 당뇨병 환자와 같이 위산 분비를 촉진할 수 있는 음식을 더 많이 섭취하는 것이 적합하지 않습니다. , 다당류 다이어트에는 적합하지 않으며 먹으면 일반적으로 불편함을 느낄 것입니다. 그러나 관련 영양지식에 대한 이해 부족으로 인해 사람들은 이를 '식품 부적합성'으로 비난하고 있다.

'음식 갈등' 때문이 아니라 불결한 식습관 때문에 병에 걸리는 사람들이 많다.

우리나라가 발표한 '중국인을 위한 식생활 지침(2016)'에도 2016년 현재 '식품 부적합'으로 인한 식중독 사례나 보고는 한 건도 발견되지 않았다고 나와 있다. 부정한 음식, 부적절한 식습관, 알레르기 등 개인적인 이유로 식사 후 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 인터넷상의 루머들은 일방적으로 음식 간의 상호작용을 과장하고 복용량의 중요성을 무시하고 있다. 그래서 '중독', '사망' 등 다양한 루머가 등장한다.

참고 자료:

바이두 백과사전-식품 호환성