오드리 햅번과 가장 많이 닮은 배우 위안리는 어떻게 이렇게 섹시함을 유지하는 걸까요?

리위안은 아침으로 탈지유 한 컵만 마시고 삶은 계란을 먹는다(아침에 꼭 먹어야 한다. 이 식사는 매우 중요하다. 계란 1개와 우유 1컵은 영양가가 높으니 꼭 기억하세요) 훑어보세요~).

점심으로 쇠고기 힘줄국 한 그릇을 마신다(쇠고기는 근력 강화에 좋고, 쇠고기 힘줄이 더 좋다. 쇠고기 힘줄을 이용해 국물 한 그릇을 끓여 하루의 체력을 보충한다). 정오에는 밥 한 숟가락과 삶은 야채를 조금 먹을 수 있습니다.

저녁에는 삶은 야채 한 그릇을 생수에 넣어 드세요. 어떤 야채든 괜찮지만 반드시 생수에 삶아야 합니다. 그냥 가벼운 간장이나 매기 신선한 간장을 추가하세요. (소금을 너무 많이 넣으면 붓게 되고, 옅은 소금은 윤곽이 뚜렷하고 윤기나는 피부를 갖게 되므로 소금을 적게 섭취하는 것을 잊지 마세요. 물론 이 요리는 맛이 좋지는 않지만 위를 청소하는 데는 매우 좋습니다.)

Yuan Li는 잠을 매우 중요하게 생각하며, 일 때문에 잠을 어떻게 보장합니까? 하지만 저는 잠자리에 들기 전에 편안한 음악과 가벼운 아로마테라피 에센셜 오일을 틀어 긴장을 풀고 행복하게 잠들도록 노력하겠습니다.”라고 제안했습니다. 늦게까지 자면 몸에 매우 해롭습니다. 저녁 11시 이후가 몸이 해독하기에 가장 좋은 시간이다. 이 시간을 보장할 수 없다면 아침 1시 이전에 잠들어야 한다.

리위안이 강조하는 '운동'은 '땀을 흘리는 것이 가장 중요하다'는 한의학 이론에서 비롯됐다. " 주 2~3회. 피부 관리에는 운동과 땀이 매우 중요합니다. 디톡스 작용과 더불어 운동 후 피부가 흡수하는 가장 좋은 시기이기도 합니다. 자신에게 맞는 운동 방법을 찾는 것이 중요합니다. 운동 행복한 사람은 자연스럽게 행복해진다."

'세상에 못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있다'는 리위안의 신념이 바로 그것이다. 그녀는 섬세한 피부와 건강한 몸매로 세상에 자신을 보여줍니다. 개입의 여지가 없으므로 여성은 자신을 소중히 여기고 사랑해야합니다.