발이 아프지 않게 하이힐을 신는 방법

많은 여성들이 굽이 높은 신발을 좋아하거나 싫어합니다. 굽이 높은 신발을 신으면 키가 눈에 띄게 커져 날씬해 보일 수도 있습니다. 따라서 하이힐은 모든 여성의 옷장에 없어서는 안 될 필수품입니다. 그러나 하이힐은 여성에게 아름다움을 선사하지만 여성의 발을 아프게 만들기도 합니다. 그러면 하이힐을 신을 때마다 고통이 따르게 됩니다.

첫째, 하이힐을 고를 때는 너무 높은 굽을 선택하지 않는 것이 가장 좋다. 꼭 필요하다면 상대적으로 방수성이 높은 플랫폼을 갖춘 하이힐을 선택해보세요. 무릎 손상을 줄이고 발을 더욱 편안하게 만들어줄 수 있습니다. 하이힐을 선택할 때 하이힐의 소재에도 주의해야 한다. 가죽으로 만든 하이힐 등 부드러운 소재를 선택하면 신발과 발의 마모를 줄이고 발을 효과적으로 보호할 수 있다. .

둘째, 앞발 패드를 하이힐 안쪽에 넣어주면 이 앞발 패드는 지면의 쿠셔닝을 완화시켜 발바닥에 가해지는 부담을 줄여주어 발을 더욱 편안하게 만들어 주지만 그렇지 않습니다. 발 패드는 발뒤꿈치와 신발 사이의 간격을 줄여 신발을 더 작게 만들어줍니다. 발 패드를 사용하려면 더 큰 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

셋째, 올바른 보행 자세를 유지하세요. 보폭이 너무 크거나 무릎이 구부러지는 등 잘못된 보행 자세는 몸의 무게 중심을 불안정하게 만들고 발에 가해지는 압력 분포도 저하되게 합니다. 불안정해지며 국부적으로 발에 마찰이 생기기 쉽습니다. 걸을 때는 머리와 가슴을 들고 정면을 바라보면서 발바닥이 올바른 힘을 지탱할 수 있도록 해야 합니다. 더 잘 공유될 수 있습니다.

넷째, 하이힐을 고를 때, 하이힐이 너무 크거나 너무 크다면 발 사이즈에 맞춰 하이힐의 사이즈를 선택하는 것도 주의해야 한다. 작으면 발이 불편할 것 같아요. 하이힐을 고를 때, 단지 아름다움만을 위해 자신에게 어울리지 않는 신발을 선택하지 마세요.