무더운 여름 감금, 감금 중에 아프지 않으려면 뭘 잘못하면 안 될까요?

여름의 감금 기간은 매우 고통 스럽습니다. 특히 여름의 개일의 감금 기간에는 매일 땀을 흘리며 특히 고통받습니다. 열 발진. 특히 감금기간 동안 이런 일들을 자칫 잘못하면 감금병에 걸리기 쉽습니다.

첫 번째 잘못된 것: 더위를 가리는 것

많은 사람들이 자가격리 기간 동안 집에서 어르신들의 돌봄을 받는데, 어르신들의 의견은 대부분 '우리는 격리 기간 동안 가려야 한다'는 것은 불가능하다. 감기에 걸리면 산후증후군이 생기기 쉽다. 선풍기나 에어컨을 불면 안 된다. 양치질도 안 되고, 세수도 안 된다. 머리를 감거나 목욕을 해야 한다. 긴팔, 긴바지, 양말, 모자를 써야 한다?

기온 30도가 넘는 여름에는 초보맘들이 땀 흘리는 걸 좋아한다. 이 '더위를 가리는 것'으로 인해 과도한 땀으로 탈수증과 열사병에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라, 열사병에 걸리거나 심지어 죽음까지 이겨낼 수 있는 것은 시어머니들에게는 축복이 아닐 수 없습니다. 진정한 사랑.

2015년에도 “어머니가 더운 날씨에 가둬놓고 있다가 열사병으로 숨졌다. 병원에 입원했을 때 체온이 42℃를 넘었다”는 보도가 나왔다. 매년 여름마다 비슷한 사건이 일어나므로 생명을 소중히 여기고 과학적으로 감금을 실천하세요.

과학적 격리 조언:

1. 격리 중에는 몸을 가리지 말고 에어컨과 선풍기를 올바르게 사용하세요.

여름철 자가격리 기간에는 에어컨과 선풍기를 사용할 수 있지만, 이에 비해 선풍기는 너무 강력해 냉방 효과가 좋지 못하다. 엄마와 아기에게 쉽게 불 수 있습니다.

에어컨은 직접 불지 마세요(거실이나 다른 침실을 열거나 에어컨 칸막이를 사용하셔도 됩니다). 이렇게 긴팔 옷을 입으세요. 아이는 편안한 삶을 누리고 있으며, 감금증후군을 앓는 것도 쉽지 않습니다.

2. 격리 기간 동안에는 머리를 감고, 목욕을 하고, 양치를 할 수 있습니다.

격리 기간 동안에는 양치질도 할 수 있습니다. 이를 닦고, 머리를 감고, 목욕을 하세요: 임산부용 칫솔이나 칫솔모를 사용하세요. 자연분만을 한 여성은 출산 후 1주일, 제왕절개를 한 여성은 출산 후 2주 후에 몸의 회복 정도에 따라 머리를 감거나 샤워를 해도 됩니다. 목욕이나 목욕 온도는 삼가해 주세요. 물의 양은 너무 낮지 않습니다. 목욕하기 전에 매일 따뜻한 수건으로 몸을 닦을 수 있습니다.

3. 출산 후에는 땀을 많이 흘리기 때문에 옷을 자주 갈아입고 물을 보충해주어야 합니다.

여름에 감금 기간에는 여러 번 땀을 흘릴 정도로 땀을 많이 흘립니다. 하루에 옷을 갈아입기 때문에 옷을 자주 갈아입고 물, 국, 우유 등 수분 섭취를 충분히 하도록 주의해야 합니다.

4. 땀띠가 생기면 칼라민 로션을 사용해 보세요.

위의 조치를 취해 발열을 완화했지만 여전히 따끔거림이 느껴진다면 칼라민 로션(성분은 칼라민과 산화아연만 있음)을 발라주면 발열에도 효과가 있다. .

두 번째 실수: 멋짐에 대한 욕심

출산 후 바로 샤워를 하고, 가족들의 조언을 듣지 않는, 경험이 부족한 엄마들도 있습니다. 아직 수온이 많이 차갑거나, 날씨가 더워서 선풍기를 직접 틀고, 에어컨은 20도 이하로 설정하고, 과일이나 음료수, 아이스크림은 냉장고에서 꺼내서 먹고 마신다. ?

그런 산모들은 병원에 다시 와서 찬물 샤워를 하고, 선풍기를 마주하고, 에어컨 온도를 아주 낮은 온도로 설정하면 쉽게 두통, 발열, 감기 등이 생길 수 있다. 그리고 냉장고에서 막 꺼낸 아주 차가운 음식을 먹으면 위장 불편함, 설사를 일으키기 쉽고, 아기가 모유를 마시면 설사를 일으킬 수도 있습니다.

이것들은 모두 격리 기간 동안 나타날 불편한 감정들이다. 또한, 격리 기간 동안 자신을 잘 관리하지 않으면 '감금 질환'에 걸릴 수도 있으며, 앞으로 미풍이나 감기에 시달릴 수 있습니다. 상온에 식힌 음식을 먹어도 두통, 발열, 복통이 발생할 수 있습니다.

과학적 격리 조언:

1. 격리 중에 목욕을 하고 머리를 감아도 되지만 앞서 언급한 것처럼 수온이 적당해야 하며 너무 이르지 않아야 합니다. ;

2. 에어컨과 선풍기도 사용할 수 있지만, 위의 첫 번째 제안을 참고하여 사용 방법에 주의해야 합니다.

3. 격리 기간 동안, 특히 격리 기간 직후에는 너무 차가운 음식을 섭취합니다. 냉장고에서 꺼낸 음식은 아무리 뜨거워도 먹을 수 없습니다.

세 번째 잘못된 점: 매일 우는 것

출산 후 거의 내내 울었던 엄마들을 많이 만났습니다. 다양한 이유, 시어머니와 며느리의 갈등, 부부갈등, 부족한 산후휴식, 아픈 아기?

사실 이것들도 아기가 태어난 후에도 유발되는 요인이다. , 산모의 몸에 있는 호르몬이 갑자기 떨어지며, 정서적 쇠퇴, 우울증 및 기타 증상이 나타나기 쉽습니다. 외부 요인과 결합하면 "산후 우울증"이 됩니다.

산후우울증의 발생은 산모의 기분과 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 아이의 양육과 양육에도 영향을 미치며, 가족갈등의 원인이 되기도 하며 악순환을 낳기도 한다.

신혼모가 아이를 안고 건물에서 뛰어내려 자살하거나, 아이를 죽이는 '산후우울증' 소식이 인터넷에 자주 올라온다.

과학적인 감금 조언:

1. 산모는 출산 후 스스로를 조정해야 합니다. 매일 기분이 좋지 않다면 솔선해서 노력해야 합니다. 휴식을 취하거나, 낮잠을 자거나, 가족, 친구와 이야기를 나누는 등 증상을 완화시키세요. 필요한 경우 전문의의 도움을 받으세요.

2. 아기가 태어난 후에는 가족 모두가 아기에게만 집중할 수 없기 때문에 새 엄마에게 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 먹는 걸 좋아하고, 같이 다니는 걸 좋아하고, 아이가 더 쉴 수 있도록 더 잘 보살펴주고, 선물을 사주는 것 등을 좋아한다. 특히 새 아빠의 사랑이 더 중요하다.

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Jingma는 다음과 같이 말했습니다: 의료 전문가이자 영양사인 어머니들이 전문적이고 실용적인 산모 및 유아 지식을 공유합니다. 관심을 가지고 아이들을 과학적으로 키워보세요.