학생 식사 레시피

1. 월요일

아침: 우유, 토스트.

점심: 루파와 새우 수프, 토마토를 곁들인 스크램블 에그, 피망을 곁들인 잘게 썬 쇠고기, 밥.

과자 : 사과.

저녁: 녹색 채소와 두부 수프, 버섯과 호박, 민어 조림, 밥.

2. 화요일:

아침: 두유, 건포도 케이크 롤.

점심: 볶음면 3개.

간식: 요구르트.

저녁: 미역 계란 수프, 채식 콜리플라워 튀김, 콜라 닭 날개, 붉은 대추 밥.

3. 수요일:

아침: 팔보 죽, 치즈, 두꺼운 달걀 노른자.

점심 : 겨울 참외와 새우 껍질 수프, 마늘 이끼를 곁들인 잘게 썬 돼지 고기, 집에서 만든 두부, 밀알 밥.

간식: 오렌지.

저녁: 절인 양배추와 죽순 국, 밀짚 버섯과 완두콩 새싹, 새우 조림, 밀알 밥.

4. 목요일:

아침: 요구르트, 양상추, 햄 샌드위치.

점심: 토마토와 팽이버섯 수프, 계절 야채와 계란 볶음밥.

간식: 멜론.

저녁: 양배추와 가리비국, 연근 슬라이스와 완두콩, 가자미 찜, 참깨밥.

5. 금요일:

아침: 두유, 신선한 고기, 찐빵.

점심: 오이 계란 수프, 피망과 양배추, 파인애플 치킨, 팥, 밥.

간식: 우유.

저녁: 다시마 두부 수프, 버섯을 곁들인 아스파라거스 튀김, 소스를 곁들인 오징어 링 튀김, 팥과 밥.

6. 토요일:

아침: 흰목이버섯 수프, 당근, 계란 팬케이크.

점심: 제철 야채를 곁들인 쇠고기 국수.

과자 : 포도.

저녁: 옥수수갈비탕, 오크라 삶은 것, 대구 튀김, 잣밥.

7. 일요일:

아침 식사: 신선한 완탕 3개.

점심: 죽버섯국, 완두콩을 곁들인 구운 가지, 참깨오리간, 밥.

간식: 요구르트.

저녁: 무와 새우 껍질 수프, 볶은 콩, 바지락 계란찜, 밥.