왜 갑작스러운 죽음이 젊은 층을 대상으로 합니까?

돌연사란 건강한 사람이 단기간 내에 예상치 못한 갑작스런 사망을 의미하며, 이는 수 분 이내 또는 수 시간 이내에 발생할 수 있으며 일반적으로 심장 돌연사와 비심장사로 구분됩니다. 심장사. 기원으로 인한 갑작스런 사망.

최근에는 급사 확률이 점점 높아지고, 연령도 점차 낮아져 90년대 출생한 젊은이들이 이런 경우가 많고, 심지어 00년대 출생한 사람도 있다. 갑작스런 죽음을 경험했습니다.

평소에는 착한 사람이 어떻게 그냥 사라질 수 있나요?

돌연사의 원인은 크게 세 가지로 밤샘, 음주, 감정적 행동이다.

급사는 임상적으로 심장급사와 비심장급사로 나눌 수 있다. 『우리나라 부검 돌연사 5516건의 전염병 특성 분석』에서는 돌연사에 영향을 미치는 주요 요인이 감정적 흥분(25.66)과 피로(24.53)인 것으로 나타났다. 밤잠을 잘 자고, 쉽게 불안해하고, 장시간 과로하며, 돌연사 가족력이 있는 젊은이들은 돌연사의 위험이 매우 높습니다.

이 보고서에 따르면 돌연사의 70% 이상이 심장 돌연사로 인한 것이며, 그 중 관상동맥질환으로 인한 돌연사가 55.24%로 가장 높다. 이는 단지 심장의 문제를 발견하지 못했다는 의미이지 심장에 아무런 문제가 없다는 의미는 아닙니다.

그렇다면 젊은층과 중년층이 관상동맥심장병과 이에 따른 심장돌연사에 걸리기 쉬운 이유는 무엇일까?

생활방식 측면에서 보면 청장년층은 과도한 음주, 과도한 오락, 앉아서 일하는 일, 운동량 감소, 밤샘, 야근 등의 문제를 안고 있는 경우가 많다. 이러한 건강하지 못한 생활방식은 비만으로 이어질 수 있다. , 고콜레스테롤 등 혈압, 당뇨, 통풍 등 기초질환이 장기간 축적되어 갑작스러운 심혈관, 뇌혈관 질환으로 이어진다.

과도한 피로를 느끼거나 늦게까지 자면 교감신경계, 내분비계 등이 너무 피곤해지거나 흥분해 심장 기능 장애를 일으키고 비극을 초래하게 된다.

그뿐만 아니라 정신적 스트레스, 기분 변화, 불규칙한 식습관, 흡연, 음주 등 건강하지 못한 생활습관, 격렬한 운동, 돌연사 가족력 등도 모두 돌연사의 원인이다.

요약하면 청·장년층의 돌연사가 빈번하게 발생하는 원인으로는 만성피로, 나쁜 생활습관, 정신적·심리적 요인 등이 꼽힌다.

서든데스가 아직 멀었다고 생각하지 마세요. 이미 그 대상은 중장년층에서 청년층으로 바뀌었다. 표적이 되고 싶지 않다면 적절히 스트레스를 풀어주고, 불안감을 줄여주고, 밤잠을 줄이는 시간을 단축하고, 담배와 술을 끊고, 하루 세끼를 제때 먹고, 몸 상태에 맞는 운동을 하고, 규칙적인 생활을 해야 한다. 신체검사를 받고, 몸 상태가 좋지 않을 때는 가능한 한 빨리 치료를 받으십시오.