임신 초기에 꿀물을 마셔도 되나요?

임신 초기에도 꿀물을 마셔도 좋다.

꿀물에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K, 설탕 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 꿀에는 다양한 무기염과 아밀라아제, 인버타아제 등의 다양한 효소가 함유되어 있습니다. 임산부는 잠자리에 들기 전 꿀물 한 잔을 마셔야 하지만, 꿀물에는 당도가 높기 때문에 적게 마시는 것이 좋습니다.

임신 초기에는 휴식에 더욱 주의하고, 과로를 피하고, 무리한 운동을 하지 않으며, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취해야 합니다. 임신 중에는 종합적이고 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 신선한 야채, 과일, 계란, 우유, 고기 등을 더 많이 섭취해야 합니다. 또한, 임신 중 식단은 과식을 피하고, 소량의 식사를 자주 하고, 개고기, 고추 등 뜨거운 음식을 피하는 것이 좋습니다.

진꿀과 거짓꿀 구별

진꿀과 거짓꿀을 구별하는 첫 번째는 광택과 점도를 보는 것입니다. 꿀병을 흔들면 거의 흔들리지 않고 멈춥니다. 흔들고 나면 병 벽에 걸려 있던 꿀이 천천히 흘러내리게 됩니다. 고품질 꿀은 수분 함량이 낮고 끈적한 질감을 가지고 있습니다. 밀봉된 꿀병을 뒤집어 보면 병 입구에 밀봉된 공기가 뜨기 어렵고 거품이 나기 어렵습니다.

작은 숟가락이나 이쑤시개를 사용하여 꿀을 저어 펴세요. 실제 꿀은 일반적으로 얇고 반투명한 "꿀 가닥"을 뽑아낼 수 있으며, 꿀 가닥이 부러지면 자동으로 수축되어 가져옵니다. 구형으로. 유백색 또는 연황색의 천연 "결정질 꿀"을 구입하세요. 결정의 작은 부분을 골라 손끝으로 갈아주시면 됩니다. 진짜 꿀의 결정 입자는 미세하고 완전히 녹을 것입니다.