14세 소녀가 월경을 하고 있습니다. 소녀는 초경을 어떻게 관리해야 할까요?

14세 소녀의 월경 과정은? 월경은 소녀가 사춘기에 들어간 후 나타나는 중요한 징후 중 하나입니다. 대부분의 소녀들은 12~14세쯤에 첫 월경을 하게 됩니다. 초경이라고. 그렇다면 14세에 생리할 때 주의할 점은 무엇이고, 어떻게 관리를 잘해야 할까요? 아래에서는 유유여성건강 채널 에디터가 자세한 조언을 해드립니다. 14세 여아의 월경 사진 및 관리 13~14세는 아직 사춘기이기 때문에 아직 난소 기능이 완전히 발달하지 않아 호르몬 수치가 불안정한 것이 정상입니다. 불규칙한. 청소년기의 불규칙한 월경은 주로 난소 기능의 발달이 미흡하여 발생하는데, 청소년기 소녀들은 발달 단계에 있어서 시간이 지나면서 월경이 점차 규칙적으로 나타나게 되므로 걱정할 필요가 없습니다. 14세 소녀의 월경 사진과 관리 초경 시 난소의 무게는 성숙기의 40%에 불과합니다. 난소는 앞으로도 계속해서 성장하고 발달할 것입니다. 난소의 불안정한 기능과 조절로 인해 초경 후 6개월에서 1년 이내에 월경이 반드시 매월 발생하지 않을 수도 있습니다. 일부 월경은 몇 달, 반년 또는 심지어 1년에 한 번씩 두 번째로 발생할 수도 있습니다. , 이는 병리적인 현상이 아니며, 앞으로 매달 제때에 생리통이 찾아올 것입니다. 청소년기에 월경 장애를 경험하는 14세 소녀의 월경 사진 및 관리는 다음 사항에 주의해야 합니다. 행복한 정신을 유지하고 정신적 자극과 기분 변화를 피하십시오. 일부 개인은 하복부 팽만감, 요통, 유방 통증, 가벼운 설사, 월경 중 쉽게 피로함, 졸음, 정서적 불안정, 과민성 또는 우울증은 모두 정상이므로 지나치게 긴장할 필요가 없습니다. ; 위생에 유의하고 감염을 예방하세요. 외부 생식기의 위생과 청결에 주의하십시오. 14세 소녀가 생리 중입니다. 14세 소녀가 생리 중 주의할 점은 무엇인가요? 생리 중에는 절대 성관계를 갖지 마세요. 따뜻하게 유지하고 차가운 자극을 피하십시오. 번아웃을 피하세요. 월경 출혈이 심한 사람은 흑설탕 섭취를 피해야 합니다. 속옷은 부드럽고 통기성이 좋으며 자주 세탁하고 갈아입어야 합니다. 갈아입은 속옷은 햇볕에 말려야 하며 생으로 먹거나 차갑거나 맵고 자극적인 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 음식을 섭취할 경우, 대변을 부드럽게 유지하기 위해 끓인 물을 더 많이 섭취하십시오. 혈열이 있는 사람은 월경 전에 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 양파, 마늘, 부추 등 화재 전달을 자극하는 물질을 피해야 합니다. 기 및 혈액 결핍이 있는 사람은 일반적으로 우유, 계란, 두유, 간, 시금치, 돼지고기, 닭고기, 양고기 등과 같은 영양을 늘려야 합니다. 생과일이나 차가운 과일을 먹어서는 안됩니다. 생활 관리: 기분을 좋게 하고, 정신 자극과 기분 변화를 피하고, 위생에 주의하고, 감염을 예방하십시오. 속옷은 부드럽고, 통기성이 좋고, 자주 세탁하고 갈아입는 것이 좋습니다. 찬 음식, 신 음식, 매운 음식, 기타 자극적인 음식은 끓인 물을 마셔 배변을 원활하게 하세요.