매일 야간 근무를 해도 괜찮나요? (밤에 3~4시간 자면 됩니다.) 공장에서 일할 때 낮에 충분히 자도 괜찮나요?

상태 분석:

인체에는 일반적으로 생체 시계로 알려진 일주기 리듬이 있습니다. 매일 야간 근무를 하면 생체 시계에 영향을 미치고 비정상적인 호르몬 분비가 발생합니다. 휴식은 체내의 내분비 장애를 일으키고, 각종 장기의 기능에 직접적인 영향을 미치며, 휴식은 자신의 면역력을 감소시키고 질병에 대한 감수성을 높여 신체에 매우 해롭습니다.

지침:

따라서 의학적 관점에서 매일 야간 근무를 하는 것은 건강에 좋지 않습니다.