우울증 환자가 자살해 세상을 떠난 뒤, 그의 주변 가족과 친구들은 어떻게 생각할까요?

우울증 환자는 평생 동안 가족에게 많은 부정적인 영향을 미치게 되며, 우울증 환자가 자살하여 사망하면 가족들조차 우울증에 시달리게 됩니다.

우울증 환자는 하루 종일 회색빛 세상에 산다. 삶의 재미를 잃고, 학습과 업무 효율도 크게 떨어진다. 동시에, 불면증, 불안, 허약함과 같은 신체적 증상을 겪게 되어 삶에 대한 관심이 감소됩니다. 그것은 당신이 수렁에 빠져 앞으로 나아갈 수 없는 것처럼 느끼게 하며, 당신이 하는 모든 일이 어렵게 느껴질 것이며, 당신은 쉬운 일에도 감히 맞서지 못하게 될 것이다. 식욕, 활동, 수면의 변화로 인해 신체의 일일 리듬이 붕괴됩니다. 수면이 방해받는 경우가 많아 정신적으로 회복하기 어렵습니다.

우울증 환자에게 자신의 기분을 묘사하라고 하면 그녀는 종종 "슬프다, 무기력하다, 절망적이다, 외롭다, 불행하다, 낙담하다, 무가치하다, 굴욕적이다, 부끄럽다, 우울하다, 부끄럽다..."라고 말할 것이다. 우울증 증상이 진행됨에 따라 환자는 점차 거의 모든 것에 관심을 잃습니다. 가족들은 우울증 환자와 밤낮으로 지내며, 첫째로 환자 때문에 슬퍼하며, 둘째로 자신의 기분과 생활에도 영향을 미치고, 얼굴을 찡그리고, 말을 거의 하지 않고, 심지어 흘리기까지 합니다. 눈물.

우울증 환자의 자살, 자살미수, 자해 등은 가족들에게 새로운 재난을 안겨줄 뿐만 아니라, 이로 인한 신체적 부상으로 인해 추가적인 의료비 지출도 발생하게 된다. 예를 들어, 산후우울증을 앓고 있는 한 환자는 어느 날 아침 5층 창문에서 뛰어내려 몸 전체에 골절이 발생하고 중요한 장기에 손상을 입힐 때까지 가족의 관심을 받지 못했고 제때에 진단이나 치료도 받지 못했습니다. 병원에서 적극적으로 구출하여 마침내 생명을 구했지만, 이 기간 동안 가족은 많은 빚을 지게 되었습니다.

우울증으로 인한 자살은 우울증 환자뿐만 아니라 가족이나 더 많은 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다! 이런 종류의 사건은 일부 사람들이 자살을 이해하게 만들고, 삶과 자살에 대해 생각하게 하고, "자살"이라는 감정을 느끼게 하며, 심지어 미래 삶의 낮은 지점에서 자살 생각과 행동을 촉발할 수도 있습니다! 구체적인 데이터는 잊어버렸지만 결론은 명확하다. 주변 사람이 자살을 해서 성공하면 그 사람이 자살할 확률이 많이 높아지는데, 특히 자살한 사람과 긍정적인 관계가 있다면 더욱 그렇다! (사회 학습) 따라서 자살 예방 개입 업무에서는 자살 주변의 사람들, 특히 가까운 친척이나 친구를 자살 예방 개입 대상으로 삼겠습니다!

혼란스러움: 감정이 극도로 불안정하고 자해, 자살을 시도하는 경향이 있는 우울증 환자가 늘어나고 있습니다. ?

이 문제와 관련하여 실제로 다음과 같은 측면을 명확히 할 필요가 있습니다.

현대 사회의 지속적인 변화로 인해 사람들의 정신 질환이 더욱 두드러지고 우울증이 점점 더 많아지고 있습니다. 점점 더 광범위한 관심과 관심을 받고 있습니다.

장레슬리, 최용원, 왕페이 등 연예인이나 다양한 일반인들이 우울증에 자주 시달리기 시작했다.

2018년 영국의 한 연구기관 조사 보고서에 따르면 조사 대상자의 약 93.65%가 어느 정도 정신질환을 앓고 있는 것으로 나타났으며, 이 중 우울증 유병률은 86.42%에 달했다.

그러므로 우울증을 단순히 사소한 감정으로만 다룰 수도 없고, 우울증 환자를 특별하게 대할 수도 없습니다.

우울증에 가장 큰 영향을 받는 사람들은 아마도 우울증 환자의 친척이나 친구일 것입니다.

첫 번째는 재정적 부담입니다. 우울증 환자는 자살을 시도하기도 합니다. , 또는 자해는 가족에게 새로운 재난을 가져오고, 이로 인한 신체적 부상은 추가 의료비를 가져옵니다. 높은 의료비로 인해 가족은 많은 빚을 지게 되었고, 이 기간 동안 가족에게 얼마나 다양한 부담이 가해졌는지 짐작할 수 있습니다.

둘째, 심리적 부담이 있다. 개인마다 가족, 회사, 학교 등 자신만의 관계망이 있고, 우울증 환자도 마찬가지다. 그들의 관계에 어느 정도 많은 노력이 기울여졌습니다.

우울증 환자의 부정적인 행동은 다양한 정도로 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증으로 인해 건물에서 뛰어내리거나 자살하는 경우도 있어, 자신을 보살펴주는 사람들이 슬프거나 비참해지거나, 새로운 우울증 환자가 나타나기도 한다.

1. 대인관계 강화: 우울증을 예방하려면 먼저 기본적인 의사소통과 사회적 관계를 유지하고, 가족, 친구들과 자주 소통해야 합니다.

2. 식단 조절: 좋은 식습관은 개인의 신체 기능을 조절하는 효과적인 방법입니다.

3. 스포츠와 운동: 운동을 통해 기분을 좋게 할 수 있는데, 이는 우울증 개선에 매우 효과적입니다.

4. 자신을 비난하지 마십시오. 우울증은 질병이며 이를 만들거나 선택할 능력이 없습니다. 그러므로 내가 왜 이 병에 걸렸는지 나 자신을 비난하기보다는 나에게 도움이 절실히 필요하다는 사실을 이해하고 회복을 위한 길에 적극적으로 나서야 합니다.

5. 정신 건강 교육 및 홍보를 잘 수행합니다. 대중에게 정신 건강 교육 지식을 홍보하고 심리 상담을 제공합니다.

한마디로, 어떤 일이 있어도 모두가 좋은 생활 습관을 갖고, 행복한 기분을 유지하고, 질병 문제에서 벗어나기를 바랍니다.

이상이 전부입니다. 모두가 과학을 믿고, 일반 병원을 신뢰하며, 필요할 때는 전문의의 도움을 구하시길 바랍니다.

그것이 옳은지 아닌지는 모르겠습니다. 우울증을 앓고 있는 대부분의 사람들은 친절하고 예민하며 자존감이 강하고 마음이 연약해야 합니다. 그들에게 자살의 순간은 하나의 순간입니다. 아니요. 자살 시도로 이어지는 생각의 종류를 알고 계십니까? 하지만 그들을 깊이 사랑하는 가족들에게는 상처가 항상 존재하고, 가슴 아프고, 항상 고통스럽습니다!

우울증 환자들의 성격적 특징은 일반인들에 비해 굉장히 강인하고 자존감도 강하다는 점! 우울증이 일정 수준에 이르면 업무 능력을 상실하고 병원에 입원하게 되는데, 이로 인해 많은 돈과 시간이 소모됩니다! 제가 병원에서 인턴 생활을 할 때 전문가들은 세 번 이상 입원하고 몇 년 동안 약을 복용하면 그 기준에 도달한다고 했습니다. 이제 정신장애인 수첩을 받을 차례입니다! 환자의 자존감은 더욱 악화됩니다! 한때 명문대를 졸업한 뛰어난 엔지니어였던 환자에게 나중에 국가에서 '정신장애 진단서'를 수여하는 것을 본 적이 있습니다. 그가 교류회에 올 때마다 그의 어머니는 아무 말도 못하고 눈물만 흘리며 매번 도움을 받았다. 나중에 그 아이가 자살했다는 소식을 들었습니다. 가족들도 처음에는 서운해하다가 점차 아이를 생각하면 안도감을 갖게 될 거라 생각해요. 어떤 가족들은 평생 동안 장애가 있는 자녀를 기꺼이 돌보고 싶어 합니다. 그들은 이 아이가 정말 안타깝다고 생각합니다. 가족마다 다르기 때문에 어떤 생각이 있을 수도 있습니다.

저는 지금 우울증에 시달리고 있습니다. 다른 사람들과 전혀 소통하고 싶지 않습니다. 자살에 대해 생각해 본 적도 있습니다. 하지만 내가 죽으면 우리 가족은 평생 어떤 고통을 겪게 될지 생각하면서 자살할 생각은 단념했다. 나에게 깨달음을 주고 무엇을 해야 할지 말해 줄 사람이 필요해요!

제가 우울증을 앓은 이유는 큰 딸이 7년 전에 병으로 세상을 떠난 것이었습니다. 저는 반년 동안 밖에 나가지 않고 매일 울면서 회복했습니다. 사실 나아지지도 않고 계속 심해졌는데, 작년 10월이 되어서야 나는 매일 너무 지쳐서 더 이상 행복할 수 없다는 걸 깨달았습니다. 자살하고 싶었는데, 식욕이 많이 줄었고, 계속 살이 빠지고, 잠도 못 자고, 잠도 못 자고, 성격이 불안정하고, 득실이 걱정되고, 하루종일 뭔가 이상하다는 느낌이 들어서 그냥 병원에 4~5번 정도 가서 검진을 받고, 절박할 때 건물에서 뛰어내리고 싶어서 지난 토요일에 해보았어요. 손목을 자르면 정말 기분이 좋았고, 꿰매면 후회했어요. 지금도 불편하면 손목을 자르고 싶은데 감히 말할 수가 없어요. 다른 사람들이 내가 너무 가식적이라고 말할까봐 두렵다.

나는 자유롭고, 완전 자유롭고, 성격도 있고, 뼈대가 있고, 부러워요! 더 이상 집, 자동차, 돈, 자녀에 대해 걱정하지 마세요! 그리고 나 자신에 대해 열등감을 느끼는 이유는 무엇입니까? 젠장, 왜 이렇게 뻔뻔하게 살아?

미국의 한 심리학자는 실험을 한 적이 있습니다. 먼저 피험자가 죄수가 고문당하는 과정을 관찰하게 하십시오.

의사는 집게를 사용하여 용광로에서 시뻘겋게 달궈진 동전을 꺼내 죄수의 팔에 올려놓았습니다. "찔리는" 소리가 나더니 비명소리가 나더니 죄수의 팔에서 한 줄기 녹색 연기가 피어올랐습니다.

여러 번 반복한 뒤 의사는 피험자를 의자에 묶은 뒤, 화로에서 비슷하게 붉게 달궈진 동전을 꺼내더니 "이제 이 동전을 팔에 올려 놓으세요. 그러면 위로"라고 말했습니다. 피험자는 뜨거운 물체가 팔에 떨어지는 것을 느꼈고 극심한 고통을 느끼며 비명을 질렀습니다. 이때 의사들은 대상의 팔에 동전만한 크기의 3도 화상 흉터가 나타나는 것을 발견했다.

실제로 동전은 약간만 따뜻해졌을 뿐 화상을 입힐 수는 없었다. 그렇다면 이 3도 화상은 어디에서 왔습니까? 육체를 태우는 것은 영의식이라고밖에 생각할 수 없다. 영적인 의식은 그러한 상황에서 몸이 불에 타야 한다고 생각하기 때문에 실제로 몸이 타는 것입니다. 이것은 외부 자극에 대한 신체의 수동적 반응입니다.

이 실험은 정신이 신체에 대해 어느 정도 통제력을 가지고 있음을 입증합니다. 외부 세계의 약간 자극적인 소문은 정신을 손상시키고 우울증 환자에게 두통을 줄 수 있습니다.

수영장에 흰색 마우스를 놓습니다. 작은 흰쥐는 바로 헤엄치지 않고 원을 그리며 비명을 질렀습니다. 수염은 방향 감지기입니다. 울음소리가 수영장 가장자리에 도달한 후 음파가 다시 반사되어 수염에 의해 감지되어 대상의 크기, 방향, 거리 등을 결정하는 데 사용할 수 있습니다. 작은 흰쥐는 비명을 지르며 몇 번 뒤돌아 수영장 가장자리에 가장 가까운 방향으로 헤엄쳐 어느새 해안에 도착했습니다.

그런 다음 또 다른 흰색 마우스를 선택했는데 이번에는 수염을 모두 잘라낸 다음 수영장 중앙에 배치했습니다. 이 작은 흰쥐도 원을 그리며 비명을 지르고 있었지만, 수염이 잘려 방향을 알 수 없었습니다. 계속해서 돌고 걱정스럽게 비명을 질렀지만 여전히 힘이 없었습니다. 얼마 후, 작은 흰 쥐는 물속으로 가라앉아 익사했습니다.

심리적인 설명은 흰쥐의 수염이 잘려 있어서 방향을 정확히 알 수 없고, 물의 크기도 모르고, 무슨 일이 있어도 헤엄쳐 나갈 수 없다고 생각한다는 것이다. 이 경우 어찌할 바를 몰라 절망에 빠져 노력을 포기하고 체력을 잃어 목숨을 끊게 된다.

요약하면 감정은 인간의 인지 활동과 행동 결정에 중요한 역할을 합니다. 감정 활동은 발달한 동물이 환경에 적응하는 보다 일반적이고 기본적인 방법입니다. 우울증은 사람의 '쥐수염'을 끊어버리고, 바깥세상에서 살짝 '받아들일 수 없는 말과 행동'은 정신을 태우는 '뜨거운 동전'과도 같다.

'감정은 생리와 심리의 다리'라는 말이 있는데, 이는 생생하고 생생한 비유다.

사람의 눈에 보이지 않는 고통이 어느 정도 참을 수 없을 정도에 이르면 불 속에 갇힌 사람이 결국 불타는 고층빌딩 창문 밖으로 뛰어내리듯이 자살을 하게 된다.

물론 그들도 당신과 나만큼 높은 곳에서 떨어지는 것을 두려워합니다. 그러나 여기에는 또 다른 두려움의 원인이 있습니다. 바로 맹렬한 불입니다.

이 순간 그들은 자살로 인해 사랑하는 사람들이 얼마나 고통을 겪게 될지, 내일이 얼마나 멋진 삶을 살게 될지 생각할 수 없습니다.

미국자살예방센터(American Suicide Prevention Center) 창립자인 심리학자 에드윈 S. 슈나이드먼(Edwin S. Shneidman)은 과학 연구에서 1970년대 처음으로 친척의 자살을 경험한 사람들을 '자살 생존자'라고 불렀다.

연구에 따르면 한 사람의 자살은 주변 사람 중 적어도 6명에게 장기적으로 부정적인 정신적, 심리적 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 직접적인 영향을 받는 사람들에는 자살의 직계 가족, 친척, 이웃, 친구, 급우 및/또는 동료가 포함되므로 모두 자살 생존자에 속합니다.

자살 피해자의 유족들은 일반인들과 다른 사별의 경험을 하게 된다는 사실이 오랫동안 심리학 분야 연구에 의해 밝혀졌다.

그들은 자살의 선택에 대해 매우 혼란스러워했습니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

그가 자살할 거라고는 왜 예상하지 못했을까요?

어떻게 해야 할까요? 더 많이 했는지, 덜 했는지...

사랑하는 사람의 자살에 왠지 책임이 있다는 듯 깊은 자책감에 빠진다. .

자살 유족의 슬픔의 또 다른 차이점은 질병이나 노령, 사고로 사랑하는 사람을 잃었을 때에도 마음 속에 행복한 추억을 간직할 수 있다는 것입니다.

자살 생존자들은 자신의 기억에 대해 질문하게 됩니다.

“정말 기분이 좋았던 곳은 어디일까요?”

“아마도 그렇지 않을까요?”

“왜 우리는 휴가 중에 그의 감정적 고통을 보지 못했습니까?

때로는 과거를 회상하거나 회상하는 것이 원인이 될까요? 자살한 유족들은 더 이상 사랑하는 사람의 소지품을 볼 수 없을 정도로 가슴이 아팠습니다.

상실과 같은 경험은 인생에서 불가피하며 사랑하는 사람의 죽음, 이혼 또는 매우 어려운 관계, 실업, 충격적인 생활 사건, 유산, 불임, 만성 질환, 뇌 외상, 성적 변화 등을 포함합니다. 오리엔테이션 등 (Harris, 2011).

예를 들어 이 세상에 오면 탯줄이 끊어지는 순간 엄마 뱃속의 따뜻하고 안전한 환경을 잃게 된다는 뜻이다.

R씨는 70세의 사업가이다. 아내가 40대에 세상을 떠났다는 이유로 상담을 받으러 왔다.

R 씨는 이번 죽음에서 벗어날 수 없었다. 그는 매우 성공적인 전문 경영인으로서 질병의 진행을 더 잘 모니터링하고 아내가 유방암에 걸린 후 더 잘 돌볼 수 있어야 한다고 믿었기 때문입니다.

R 씨는 매우 관대 한 사람이어서 감정 표현은커녕 감정을 거의 사용하지 않습니다. 아내가 죽은 후 그는 우울증 증상을 보였습니다. 그는 매우 불편함을 느꼈지만 이러한 감정을 어떻게 처리해야 할지 몰랐습니다. 그는 자신의 감정을 말로 표현할 수 없었고, 마치 이 괴로운 감정이 막혀버린 것 같았다.

물론 사별 사실을 인정하는 것이 어렵지 않은데도 표현할 방법이 없는 그. 이러한 상황을 바탕으로 나는 아내에게 편지를 써서 아내의 죽음과 무력감에 대해 어떻게 느끼는지, 아내가 떠난 후 무엇을 하고 있는지 편지로 말해달라고 권유했습니다.

실제로 이는 R씨가 아내와 다시 연결되는 방법이자 그가 간절히 원하는 일이다.

회의 중에 그는 매우 진심이 담긴 4쪽 분량의 편지를 가져왔습니다.

이 편지는 그에게 아내가 죽은 후 처음으로 자신의 생각과 감정을 나누는 기회였습니다. R씨는 너무 혼란스러워서 편지를 큰 소리로 읽었을 때 눈물을 터뜨렸습니다. 이는 R씨가 자신의 감정을 표현하는 데 매우 효과적인 기법임을 보여준다. 그러나 그는 아내가 죽었을 때 함께 있지 않았기 때문에 여전히 많은 죄책감을 느낍니다.

그리고 나는 그에게 두 번째 편지를 써달라고 부탁했다. 편지는 아내의 목소리와 페르소나로 그에게 답장을 쓴 것입니다. 그는 나중에 인터뷰에서 세 페이지에 달하는 편지를 읽었고 다시 눈물을 흘렸습니다.

이 편지에서 그의 아내는 그를 용서하고 그가 그녀와 함께 보낸 좋은 시간에 대해 감사를 표했습니다. 그 후 두 달 동안 이 연습이 반복되었고, R씨는 여섯 통의 편지를 주고받았습니다. 세 통의 편지가 내 아내에게 전달되었고, 세 통에는 내 아내라고 답장이 왔습니다. 그것은 카타르시스와 해방이었고 R 씨는 스스로 고통을 느끼도록 허용했습니다. 이제 그는 아내를 마음에 두고 자신의 삶을 살아갈 수 있게 되었습니다. 그곳에서 그는 지역 NGO의 관리자로 일하기 시작했습니다.

살도 좀 쪘고, 우울증 증상도 완화되었으며, 다시 한 번 삶의 의미를 발견하게 되었습니다.

③고인이 떠난 세상에 적응

④고인과 지속적인 관계를 유지할 방법을 찾으면서 새로운 삶을 시작하십시오.

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내부 심리

우울증 환자는 자살하고 스스로 해방됩니다. 그들의 사랑하는 사람들!

친척과 친구마다 감정이 다릅니다. 자살에 비하면 친척이 누구인지는 중요하지 않습니다.

아주 잔인한 사실 하나를 말씀드리자면, 사람이 죽으면 주변의 친척이나 친구들이 처음에는 매우 슬프고 괴로울 것입니다. . . 그러나 시간이 지나면 그들은 당신에 대해 잊어버리고 원래 해야 할 일로 돌아갈 것입니다. 어쩌면 당신이 가장 관심을 갖고 가장 사랑하는 소수의 사람들만이 여전히 당신에 대해 생각할 수도 있습니다. 하지만. . . 하지만 당신이 그리워도 나는 당신을 잊을 것입니다. 한 발 물러서면 영원히 기억하면 죽은 것이고, 그리워하는 사람도 죽은 것이다. . . 결국 당신은 아무것도 아닌 존재가 되었음을 알게 될 것입니다.

내가 이 말을 하는 이유는 남들이 어떻게 생각하든 상관하지 마세요! 지금 이 순간을 살고 최고의 삶을 살아보세요. 다른 사람의 의견과 미래의 사건에 누가 관심을 갖나요? !