어떤 음식이 고혈압의 '주인'이 될 수 있나요?

고혈압의 '주인'이 될 수 있는 음식은 무엇인가요?

고염분을 유발하는 요인도 많습니다. 고염식은 혈장 내 결정의 삼투압을 증가시켜 조직액이 혈관이 늘어나 유효 순환 혈액량이 증가하고 혈압이 상승합니다. 혈장 삼투압의 증가는 시상하부의 삼투압 수용체에 영향을 미쳐 항이뇨호르몬의 분비를 증가시키고 소변량을 감소시키며 순환혈액량을 증가시키며 혈압을 증가시킨다.

고염분 식단과 더불어 고혈압도 다유전자성 질환이다. 고혈압이 있는 가족의 경우 고지방식도 고혈압의 위험 요인이다. -지방 다이어트는 고혈압의 위험 요소이기도 합니다.

장기간 스트레스와 불안에 시달리게 되면 혈압도 높아지게 됩니다. 원인불명의 고혈압을 본태성 고혈압이라고 합니다.

고혈압 환자는 병이 난 후에는 담배와 술을 멀리해야 한다. 술과 담배에 들어 있는 니코틴 성분이 사람의 혈관을 자극해 혈액순환에 영향을 미치기 때문이다. 심한 경우 혈압이 급격히 상승하여 상태가 계속 악화되어 고혈압의 치료 효과에 심각한 영향을 미칩니다.

결론적으로 고혈압 환자의 식생활 금기가 무엇인지는 다들 아실 거라 생각합니다. 고혈압 치료는 상대적으로 어렵고, 병이 난 후에도 의사의 적극적인 협조가 필요합니다. 치료를 받은 후에는 의사의 지시를 따르고 혈압을 효과적으로 조절하기 위해 제때에 약을 복용해야 합니다.

요컨대 요즘 고혈압 환자가 많아지면서 환자들은 비타민 a, b, c, e가 함유된 음식을 더 많이 섭취할 수 있다. 사과, 산사나무속, 바나나, 감, 수박 등의 미네랄이 풍부하고 야채로는 시금치, 가지, 셀러리, 겨울여주, 여주, 팽이버섯, 부추, 다시마 등을 조금 섭취할 수 있습니다. 너무 기름진 음식은 먹지 마세요, 맵고 짠 음식을 먹고 혈압을 조절해 건강을 유지하세요.