장천이의 몸매가 왜 이렇게 좋은가요?

장천애가 이렇게 좋은 몸매를 갖게 된 가장 큰 이유는 몸매 관리 방법을 알고, 자기 관리가 강하기 때문이다. 체중 감량 리얼리티 쇼 '오 마이 굿 피겨'에서 시청자들은 드디어 장천애의 일상과 일을 알게 되었습니다. 장천애는 좋은 몸매를 유지하기 위해 항상 운동할 기회를 찾고 있으며, 폭식하지 않습니다. -칼로리 음식은 먹을 수 있으면 조금만 먹어라.

'오 마이 굿 피겨'에서 장천애는 허리가 A4이고, 긴 다리가 아주 좋은데, 몸무게가 45kg에 불과해요. 너무 좋아 다이어트 프로그램에 참여하러 오기도 했어요. 장천애의 일상을 지켜보면서 살을 빼는 것은 정말 매 순간의 문제라는 것을 깨달았습니다. 조금만 긴장을 풀면 몸매가 좋지 않을 수도 있습니다.

이 방송을 보고 많은 시청자들은 장천애의 자제력에 충격을 받았다. 왜냐하면 그녀는 체중 감량의 첫 번째 원칙, 즉 덜 먹고 운동을 많이 하기 때문이다. 장천애는 일어나서 먼저 물구나무서기를 몇 번 한 다음 세수와 양치질을 하면서 운동을 합니다. 아침 식사로는 계란과 과일만 먹습니다.

장천애는 일을 하면서도 체중이 줄면서 메이크업을 하기도 했다. 후라이드 치킨은 한 입 베어 물면 되고, 후라이드 치킨의 겉껍질만 벗겨내면 맛이 제대로 느껴집니다.