다리를 날씬하게 만들기 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법은 무엇인가요?

1. 먼저 다리를 깨끗이 씻어주는 것이 좋습니다. 매일 목욕을 할 수 없다면 발을 담그는 것이 더 좋습니다. 먼저 혈액순환을 촉진하고 모공을 열어 에센셜 오일이 충분히 흡수될 수 있도록 해주세요. 나중에 사용할 수 있도록 에센셜 오일과 스크래핑 보드, 타월을 준비한 후 종아리와 종아리 근육을 꼬집어주세요. 중앙에서 위아래로 마사지합니다. 매번 3분간 다리를 마사지합니다.

2. 적절한 에센셜 오일을 손으로 세게 문지르면 에센셜 오일이 예열되어 에센셜 오일의 흡수와 효과가 더욱 좋아집니다. 에센셜 오일을 산뜻하게 사용하려면 준비 과정에서 에센셜 오일을 모든 부위에 바르고 마사지하는 부위마다 바르는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 마사지되지 않은 부분이 완전히 흡수되지 않습니다.

3. 스크래핑이나 마사지를 할 때는 준비운동처럼 먼저 혈액순환을 시켜야 합니다. 이 단계는 스크래핑보다 더 힘들기 때문에 그냥 놔두세요. 그런데 팔 운동을 하고 종아리를 세게 문지르며 마사지하면 에센셜 오일이 아주 잘 흡수됩니다. , 종아리를 위에서 아래로 두드려 자극합니다. 종아리 경혈은 종아리 근육을 헝겊처럼 좌우로 비틀어 발목에서 무릎까지 비틀는 위치를 바꿔가며 각 다리를 3분간 유지합니다.