여름철 햇볕을 쬐는 유래는?

우리가 아는 한, 거의 200년 전, 청나라 도광 시대에 '천수자'라는 사람이 당시 대중적인 태양 영양 공급 방법을 기록했습니다. 바로 개 안에서 알몸으로 일광욕을 하는 것이었습니다. 날.

그의 저서 '곤륜시범수련'에는 남녀노소 누구나 두통, 뇌출혈, 치통, 귀부종, 무좀, 습진, 손발, 허리, 등 근육의 통증, 뼈, 바람에 찬 것, 습한 것, 허약함, 쓰라림 등의 증상은 하루가 끝날 때나 한낮이나 한밤중에 뜨거운 태양에 알몸으로 노출되면 치료될 수 있습니다. 낡은 것이든 새로운 것이든 치료하고 근절할 수 있습니다. 여자가 월경을 하고 있어도 태양에 노출될 수 있습니다. 이것은 말로 표현하기 어려운 하늘과 땅을 연결하는 마술입니다. 둘째, 옷으로 몸을 가리지 마십시오. 뜨거워질 수 있습니다.

일광 건조 방식을 사용하는 사람들은 더운 날 뜨거운 태양 아래서 알몸이 될 수 있으며, 물처럼 땀을 흘리고 바람에 의해 식혀지지만 열기를 느끼지 못한다고 합니다. 그러나 처음으로 햇빛에 노출되면 피부가 벗겨지고 질병에 따라 두께가 달라지며 심지어 수포가 발생할 수도 있습니다. 피부는 이틀 이내에 매우 빨리 치유됩니다. 화학 산업.

즉, 남성, 여성, 역풍 및 기타 질병이 있는 사람을 가리지 않고 개날 당일 오전 9시부터 오후 3시까지(오전 9시부터 오후 11시는 시시이며, 오후 1시부터 오후 1시는 정오), 1시부터 3시는 정오), 알몸으로 뜨거운 태양에 노출된다면 시간이 얼마나 걸리든, 상태가 얼마나 심각하든 관계없이 그럴 수 있습니다. 치료되고 근절되었습니다! 여성이 월경 중이더라도 여전히 일광욕을 할 수 있습니다.

일광욕에 대한 의사의 조언:

7월 10일 기자는 난징 의과대학 제2부속병원 영양사 량팅팅(梁tingting) 씨와 인터뷰를 했다. 그녀는 한의학에 따르면 '개근일 동안 햇볕을 쬐는 것'이 몸의 냉기와 습기를 제거하는 효과가 있다고 말했다.

햇빛이 그다지 강하지 않을 때는 등을 대고 일광욕을 하며 몸에 땀을 살짝 흘리게 하면 양기가 몸 안으로 들어와 안팎을 준설해 혈액순환을 촉진하고 냉증을 없애는 데 도움이 된다. 몸의 습기. 소위 겨울철병을 치료하고 여름에 열을 치료하여 감기를 쫓는다는 것은 '개날'에 햇빛의 조사를 통해 체내의 수분과 악령을 몸 밖으로 배출하고 내부 환경을 유지하는 것을 의미합니다. 안정적인.

량팅팅은 "등을 대고 일광욕을 하는 시간에 주의해야 한다. 햇빛이 별로 강하지 않은 아침에 일광욕을 하고, 시간이 너무 길면 안 된다. 노출시키지 말라"고 말했다. 햇볕에 타지 않으려면 정오나 오후에 뜨거운 태양 아래서 몸을 피하세요." 단순히 일광욕으로 체중을 감량하려는 것은 비과학적이고 불합리하다. "살을 빼려면 입을 다물고, 다리를 벌리고, 합리적인 계획을 세우고, 자기관리를 해야 한다."

난징중의학병원 침술과 주치의 천차오밍(陳潮ming) 박사는 한의학의 관점에서 볼 때 복부는 음의 뒤가 양이고 두 자오선이 중앙을 흐른다고 말했다. 인체의 등은 '양경의 바다'로, 등에 경혈이 많아 양기가 약한 증상을 치료할 수 있다. 추운.

양허 환자에게는 등을 대고 누워 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 적당한 시간 동안 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 햇빛에 장기간 노출되면 일광 피부염, 국소 화상, 심지어 피부 병변과 같은 피부 손상이 발생할 수 있습니다.