L-카르니틴 섭취의 위험성은 무엇입니까?

하나: 올바르게 먹고 이해하지 않으면 해로울 것입니다:

위험: 1? 설사 2. 수면에 영향을 미치나요?

둘: L-에 대한 주의사항 체중 감량

L-카르니틴은 복용 후 1~6시간 이내에 효과가 나타나며, 이 기간 동안 운동량을 늘리는 것이 가장 좋은 효과입니다.

현재 안전한 섭취 범위는 4G/일입니다. 동시에 많은 양의 아미노산을 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 L-흡수에 영향을 미칩니다.

자기 전에 L-카르니틴을 복용하지 마세요. 그렇지 않으면 흥분으로 인해 수면에 영향을 미칠 수 있습니다.

셋: L-카르니틴은 단지 운반체일 뿐이며 지방이 얼마나 소모되는지는 L-카르니틴에 좌우되지 않습니다. 정상적인 상황(운동량이 그리 많지 않음)에서는 인체가 스스로 충분한 L-카르니틴을 합성하므로 L-카르니틴 결핍 문제는 없습니다. L-카르니틴은 체중 감량 약물이 아니며 연소를 위해 지방을 미토콘드리아로 운반하는 것입니다. 체중 감량을 위해 L-카르니틴을 사용하려면 적절한 운동에 협조하고 식단을 조절해야 합니다.

다음 사항을 선택하고 주목할 가치가 있습니다. 1. 활성 성분의 함량과 불량 첨가물이 있는지 살펴보십시오. 2. 플랫폼을 살펴보고 자격이 완전한지, 추적성 메커니즘 및 판매 후 보증.