컴퓨터 방사선을 예방하는 방법

1. 컴퓨터를 장시간 연속해서 사용하는 것을 피하고 중간에 휴식을 취하세요. 가장 적절한 자세를 유지하려면 눈과 화면 사이의 거리가 40~50cm가 ​​되어야 눈이 화면을 똑바로 바라보거나 약간 아래쪽을 향하게 됩니다.

2. 실내에서는 쾌적한 온도, 깨끗한 공기, 적절한 음이온 농도, 오존 농도 등 양호한 작업 환경을 유지합니다.

3. 컴퓨터실의 조명은 너무 밝지도 너무 어둡지도 않게 적당해야 하며, 형광판에 직사광선이 닿아 간섭을 일으키지 않도록 해야 합니다. 스튜디오는 통풍이 잘되고 건조한 상태로 유지되어야 합니다.

4. 컴퓨터의 형광 스크린에 컬러 필터를 사용하여 시각적 피로를 줄이세요. 유리나 고품질 플라스틱 필터를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

5. 전자파의 강도를 약화시키기 위해 보호 장치를 설치하십시오.

6. 피부를 청결하게 유지하는 데 주의하세요. 컴퓨터 화면 표면에는 정전기가 많이 발생하고 쌓인 먼지가 얼굴과 손의 노출된 피부로 옮겨져 시간이 지나면서 발진, 색소침착, 심지어 심한 경우 피부 병변이 발생할 수 있습니다.

7. 영양제에 주의하세요. 컴퓨터 작업자가 형광판 앞에서 너무 오랫동안 작업하면 망막에 있는 로돕신이 소모되는데, 로돕신은 주로 비타민 A에서 합성됩니다. 따라서 컴퓨터 운영자는 인체의 비타민 A와 단백질을 보충하기 위해 당근, 양배추, 콩나물, 두부, 대추, 오렌지, 우유, 계란, 동물의 간, 살코기 및 기타 식품을 더 많이 섭취해야 합니다. 차를 더 많이 마시면 ​​차에 들어 있는 폴리페놀과 기타 활성 물질이 방사성 물질을 흡수하고 저항하는 데 도움이 됩니다.

인터넷 서핑 후 세수를 하면 방사선량을 70% 줄일 수 있습니다

알림: 컴퓨터의 최대 방사선량은 화면이 아닌 뒷면에 있습니다

컴퓨터를 사용할 때에는 모니터 위에 올려두는 것이 가장 좋습니다. 전면에는 좋은 품질의 방사선 차폐 장치가 장착되어 있습니다. 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물의 간 등 비타민 A, C, 단백질이 풍부한 음식을 적절히 섭취하고 녹차 등을 자주 섭취하도록 주의하세요.

스트레스 많고 바쁜 삶을 살아가는 사람들에게 컴퓨터 방사선을 저항하는 가장 쉬운 방법은 매일 아침 녹차 2~3잔과 오렌지 1개를 먹는 것이다. 차에는 프로비타민 A가 풍부하여 몸에 흡수된 후 빠르게 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민 A는 로돕신을 합성할 수 있을 뿐만 아니라 어두운 빛에서도 눈이 사물을 더 선명하게 볼 수 있도록 해줍니다. 따라서 녹차는 컴퓨터 방사선의 피해를 제거할 뿐만 아니라 시력을 보호하고 향상시킬 수 있습니다. 녹차를 마시는 데 익숙하지 않은 경우 국화차는 컴퓨터 방사선에 저항하고 신체 기능을 조절하는 역할도 할 수 있습니다.

컴퓨터 방사선은 피할 수 없지만 줄일 수는 있습니다. 우선, 가능한 한 새 컴퓨터를 구입하도록 노력해야 합니다. 일반적으로 오래된 컴퓨터는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 동일한 거리, 동일한 모델의 조건에서는 방사선이 더 심합니다. 일반적으로 새 컴퓨터의 1~2배입니다. 컴퓨터를 작동할 때 방사선 피해를 줄이기 위해 디스플레이 화면에 컴퓨터 전용 컬러 필터를 설치하는 것이 가장 좋습니다. 전자파의 재방출을 피하기 위해 실내에 금속 물체를 두지 마십시오. 컴퓨터를 사용할 때 화면 밝기를 조정하세요. 일반적으로 화면이 밝을수록 전자기파가 강해지며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 너무 어둡게 조정하면 밝기가 너무 낮아서 효과에 영향을 주지 않고 눈이 쉽게 피로해지지 않도록 해야 합니다. 또한 화면과도 적절한 거리를 유지하세요. 화면에 가까울수록 인체가 받는 전자파의 양이 많아지므로 화면에서 0.5m 정도 떨어져 있는 것이 좋습니다.

컴퓨터를 사용한 후에는 많은 전자파 입자가 얼굴에 흡수됩니다. 제때에 물로 세안을 하면 방사선 노출이 70% 이상 줄어듭니다.

나쁜 놈들을 공격할 수 있다는 것 외에도 선인장에는 또 다른 장점이 있어요! 컴퓨터 책상 앞에 선인장을 놓으면 방사선을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.