체중 감량을 위해 꼭 봐야 할: L-카르니틴에는 부작용이 있나요?

L-카르니틴은 이제 시중에서 많은 사람들이 체중 감량 제품을 선택하는 첫 번째 선택입니다. 이는 인체 내 지방의 전환을 촉진하여 에너지형 아미노산을 형성함으로써 발생을 줄일 수 있습니다. 체지방과 체중 감량의 목적은 L-카르니틴의 해로움과 부작용이 많기 때문입니다.

L-카르니틴의 위험성

1. 심계항진

L-카르니틴의 효과는 체내 지방 연소를 돕는 것으로 이전에 언급되었습니다. 신체의 에너지를 방출하므로 운동을 많이 하지 않는 사람처럼 갑자기 속도를 높여 달리면 L-카르니틴이 이러한 역할을 합니다. , 이러한 부작용을 일으키고 체중 감량 목적을 달성하기 위해 먹고 싶지 않게 만듭니다.

2. 설사

많은 사람들이 L-카르니틴을 복용한 다음날 설사 증상을 보일 수 있습니다. 과학적 연구 자료에 따르면 L-카르니틴을 복용하면 설사의 경우 인체에 필요한 L-카르니틴의 일일 그램 수는 약 5~10그램입니다. 이는 보충제를 많이 섭취할수록 체중 감량 효과가 높아지는 것을 의미하지 않습니다. 인체라 그런 설사가 있더라구요.

위에서 언급한 두 가지 외에도 L-카르니틴의 유해성은 사용자의 개인 체질에 따라 달라질 수 있으므로 L-카르니틴이 불면증을 일으키는 사람도 있습니다. 신경계를 자극하는 약물이 함유되어 있으므로 설사, 불면증 등의 부작용이 나타나면 즉시 약물을 중단하고 일정 기간 동안 관찰해야 하며 너무 성급하게 체중을 감량해서는 안 되며 주의가 필요합니다.