눈 운동의 기능은 무엇인가요?

학생 때는 매일 수업 시간에 눈 운동을 했는데, 규칙적인 눈 운동을 하면 눈의 피로가 풀리는데, 지금은 눈 운동의 중요성을 간과하는 분들이 많습니다. 실제로 눈 운동에는 많은 이점이 있지만, 표준적으로 수행되지 않기 때문에 효과가 뚜렷하지 않습니다. 눈 운동을 하면 어떤 이점이 있는지 이야기해 볼까요?

1. 간을 맑게 하고 시력을 좋게 한다는 것은 간을 맑게 하고 눈을 자주 마사지하는 것을 의미합니다. 간을 맑게 하여 화를 잘 내지 않게 하므로 간화(肝熱)가 그리 강하지 않게 된다.

2. 눈 운동은 학생들의 시력 향상에 매우 좋은 효과가 있습니다. 눈의 경혈을 자극합니다. 시력을 향상시킬 수 있습니다.

3. 눈의 피로를 크게 풀어줍니다. 전자제품을 너무 많이 사용한다면, 눈이 피곤할 때 눈 운동을 하는 것이 좋습니다.

4. 눈 주위의 경혈을 마사지하면 눈의 혈액과 기를 원활하게 하고 신경 영양을 개선하며 모양체근의 긴장이나 경련을 제거할 수 있습니다.

5. 관자놀이 마사지에도 사용할 수 있습니다. 관자놀이는 뇌의 중요한 경혈입니다.

6. 아름다움을 사랑하는 여자들에게 다크서클은 큰 타격이다. 규칙적인 눈 운동으로 다크서클을 없앨 수 있습니다.

정기적인 마사지는 얼굴의 경혈을 적절하게 자극하여 얼굴 모양을 효과적으로 수정할 수 있습니다. 그러므로 사무직 종사자들은 할 일이 없을 때 눈 운동을 더 많이 하는 것이 좋습니다. 또한, 사무실에 장시간 앉아있어 경추가 불편한 경우에는 경추치료기를 구입하여 불편함 해소에 도움을 받으실 수 있습니다.