여름에 갈라진 발은 어떻게 됐나요?

많은 분들이 여름이 되면 처음에는 발이 건조해지거나 벗겨지는 현상이 나타나다가 점차 발에 갈라짐 현상이 나타나거나, 희미하게 갈라지는 증상이 나타나게 됩니다. 갈라진 발은 통증을 유발할 수 있으며 심지어 수면의 질이나 정상적인 걷기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 여름에 발에 갈라진 경우 어떻게 해야 할까요?

1. 이유

여름철은 날씨가 상대적으로 건조해 다른 계절보다 몸에 필요한 영양분이 보충되지 않으면 땀과 소변이 더 자주 나온다. 시간이 지나면 수분으로 인해 몸이 쉽게 탈수될 수 있으며, 매일 발을 사용하여 관리에 주의를 기울이지 않으면 발 피부의 큐티클이 쉽게 건조해져 결과적으로 발의 각질이 생길 수 있습니다. 발에 균열과 구멍이 생겼습니다. 또한 여름에 발이 갈라지는 현상은 개인차가 있기 쉬우며, 이는 피지선의 분비가 적어 발이 건조해지고 갈라지는 현상이기도 합니다.

2. 치료 방법

몸에 수분이 부족하면 발의 피부가 건조해지고 갈라지는 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 크림이나 대구 간유 연고는 피부를 윤택하게 하고 보호하는 역할을 하며, 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 피부 유지에 도움이 됩니다. 또한 여름에는 체내에 필요한 수분 보충에도 주의를 기울여야 한다.

3. 기타 질환

건조한 무좀이나 각화성 습진도 여름에 쉽게 발에 균열이 생길 수 있으므로 먼저 곰팡이가 있는지 확인하고 원인을 파악해야 합니다. 양성이면 무좀, 음성이면 습진을 의미합니다. 이 두 가지 모두 곰팡이 감염의 증상입니다. 밤에 따뜻한 물과 백식초를 사용하여 발을 담그면 발의 일부 곰팡이를 죽일 수 있고 발 갈라짐을 완화하고 치료하는 데 일정한 효과가 있습니다. 또한, 신발과 양말은 자주 갈아 신어야 하며, 통기성이 좋은 신발을 신어 발이 깨끗하고 건조하도록 노력해야 합니다.