전염병 기간 동안 건강하게 새해를 축하하는 방법

전염병 속에서도 건강하게 새해를 맞이하는 방법:

먼저 개인 보호를 계속하세요. 손 자주 씻기, 마스크 착용, 환기 자주하기, 젓가락 사용하기, 사회적 거리 두기, 기침 예절 지키기, 청소 및 소독, 감염 회복 후 개인 보호 등 위생 습관을 준수합니다.

둘째는 규칙적인 근무와 휴식, 합리적인 식습관, 적당한 운동, 좋은 자세 등 건강한 생활방식을 유지해 자립력을 키우는 것이다.

세 번째는 대규모 가족 모임을 열지 않거나 참여하지 않도록 노력하고, 회식 시 가족, 친구 수를 줄이고, 저녁 식사 시간을 짧게 하여 특히 감염 위험을 피하기 위해 노력하는 것입니다. 집에 계신 어르신들께.

넷째, 예방접종 대상자는 빠른 시일 내에 예방접종 및 추가접종 전 과정을 이수하여 본인과 가족의 건강을 보호해야 합니다.

다섯 번째는 건강 모니터링을 강화하고 본인과 가족의 건강 상태에 세심한 주의를 기울이는 것입니다. 발열, 마른 기침, 피로, 인후통 등의 증상이 있거나 양성 판정을 받은 경우에는 반드시 조치해야 합니다. 최대한 환기가 잘되고 비교적 독립된 공간에 머물며, 같은 방에 사는 사람들과의 접촉을 최소화하고, 상태의 진행을 주의깊게 관찰하며, 상태가 악화되면 제때에 진료를 받으세요.

연휴 이후 복귀 시 개인보호를 철저히 하세요

1. 마스크 착용을 고집하세요

대중교통, 엘리베이터 이용 시, 사람이 많이 모이는 곳에서는 의료 수술용 마스크나 의료용 보호마스크는 사무실 등에서 정기적으로 착용해야 합니다.

2. 공기 순환을 유지하세요

실내 공기 순환을 유지하고, 사무실의 자연 환기를 위해 창문을 열어두세요. 자연 환기가 가능한 조건이 없다면 배기 팬 및 기타 장치를 켜서 실내 공기 흐름을 향상시킬 수 있습니다. 에어컨을 사용하기 전에 청소 및 소독을 강화해야 합니다. 중앙 에어컨 환기 시스템을 사용할 경우 실내의 신선한 공기량이 기준에 도달하는지 확인하십시오.

3. 손을 자주 씻으세요

작업 중 택배기사 접촉 시, 쓰레기 청소 시, 식사 ​​전, 퇴근 후 제때에 손을 씻거나 소독해야 합니다. 화장실 등 깨끗하지 않은 손으로 입, 눈, 코를 만지지 마십시오. 외출을 하고 집에 돌아오면 먼저 손을 씻어야 합니다.

4. 환경 청결에 주의하세요

엘리베이터 버튼, 시계 기계, 사무실 책상, 회의 테이블, 문 손잡이 등과 같이 자주 접촉하는 품목은 청소해야 함을 나타냅니다. 오염된 경우에는 깨끗이 닦아서 알코올이나 4차 암모늄염이 함유된 소독용 물티슈로 닦아서 소독할 수 있습니다.

5. 안전한 식사

식사 시간에 시차를 두어 군중이 모이는 것을 줄입니다. 식사 구매(픽업) 시 손 위생에 주의하고 사회적 거리두기를 유지하세요. 1인 1회 사용한 식기를 소독하고, 식사 시 여럿이 함께 앉지 말고 따로 앉습니다.