세계보건기구(WHO)가 발표한 세계 10대 정크푸드 유형을 나열해 보세요. 위험성은 무엇인가요?

세계보건기구(WHO)가 발표한 세계 10대 정크푸드 유형과 그 위험성

1. 튀긴 음식의 주요 위험성은 다음과 같습니다.

1. 튀긴 전분은 심혈관 질환을 유발합니다.

2. 발암 물질을 함유하고 있습니다.

3.

2. 절인 음식의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 고혈압을 유발하고 신장에 부담을 주며 비인두암을 유발합니다.

2. 효과 점막 시스템(위장관에 유해함)

3. 궤양과 염증이 생기기 쉽습니다.

3. 가공육류(건조육, 치실, 소시지 등)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 3대 발암물질 중 하나를 함유하고 있습니다: 아질산염(방부제 및 발암물질) 색소효과)

2. 방부제가 다량 함유되어 간에 부담을 증가시킵니다.

4. 비스킷 식품(저온 베이킹 및 통밀 비스킷 제외)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 과도한 음식 맛과 색소는 간 기능에 부담을 줍니다. >

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2. 비타민을 심각하게 파괴합니다.

3. 과도한 칼로리와 낮은 영양분.

5. 탄산음료와 콜라 식품의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 인산과 탄산이 함유되어 있어 체내에서 많은 양의 칼슘을 빼앗아갑니다. p>

2. 함유 설탕의 양이 너무 많으면 음주 후에 포만감을 느끼게 되어 식사에 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 간편식품(주로 인스턴트 라면과 부풀어 오른 음식)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 과도한 염분 함유, 향료 함유 및 간 손상

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2. 칼로리만 있고 영양은 없습니다.

7. 통조림 식품(생선, 고기 및 과일 포함)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 칼로리를 파괴합니다. 영양분이 너무 많고 부족합니다.

8. 자두 설탕에 절인 식품(보존 과일)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 세 가지 주요 발암 물질 중 하나를 함유합니다: 아질산염; 방부제와 향료가 함유된 소금을 너무 많이 섭취하면 간에 손상을 줄 수 있습니다.

9. 냉동 디저트(아이스크림, 아이스캔디, 다양한 아이스크림)의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. 크림을 함유하면 쉽게 비만을 유발할 수 있습니다. 2, 과도한 설탕 함량은 식사에 영향을 미칩니다.

10. 바비큐 식품의 주요 위험은 다음과 같습니다.

1. "트리페닐테트라피리딘"(3가지 주요 발암 물질 중 첫 번째)을 함유하고 있습니다. > 2. 구운 닭다리 1개비 = 담배 60개비의 독성

3. 단백질 탄화 및 변성을 유발하여 신장과 간에 부담을 증가시킵니다.