육체적으로 과도한 압박을 받는 것은 어떤 느낌인가요?

신장 당좌는 일종의 신체 당좌로 간주되나요? 그렇다면 제가 경험한 바가 가장 좋습니다.

네티즌들이 몰래 밥을 먹으러 모였기 때문에 오랜 시간 고생하고 노력하다 보니 어느새 허리 전체가 부러지는 듯 급하고 잦은 배뇨, 메스꺼움, 구토 등을 겪게 됐다. 참을 수 없을 정도의 복통. 계속 화장실에 갈 생각이 나서 더 이상 참지 못하고 약을 사러 약국에 가겠다고 했어요. 의사가 어제 밤에 잠을 잘 못 잤다고 하더군요. 나중에 의사가 약을 처방해 주고 약을 먼저 먹어야 한다고 해서 뭐 좀 먹으러 갔는데 도저히 먹을 수가 없어서 찐빵을 사서 한 입 먹고 돌아왔습니다. 약을 먹으러 간 방. 오랫동안 잠을 자고 일어났을 때 기분이 훨씬 좋아졌다.

내가 지친 유일한 시간은 그 소녀였다. 물리적 초과인출은 실제로 죽음보다 더 나쁩니다. 무리하지 말고 적당히 멈추라고 조언합니다.

인생에는 중요한 것이 많지만 가장 간과되기 쉬운 것은 건강을 잃어본 후에야 그 소중함을 깨닫게 됩니다. 건강하다면 다시 시작할 수 있습니다.

삶의 엄청난 압박감으로 인해 나는 템포가 빠른 작업 상태에 들어갑니다. 바쁜 생활과 나쁜 생활습관으로 인해 몸이 빨간불을 켜서 공허함과 피로가 가득했습니다.

저는 올해 서른 살이고 사회생활을 한 지 7, 8년 정도 됐어요. 처음 졸업했을 때 저는 씩씩하고 젊고 아름다운 꿈을 가진 소녀였어요.

회사도 바쁘고 야근도 많이 하다보니 점점 피곤함이 느껴지네요. 졸업하기 2년 전만 해도 나는 그것을 그다지 뚜렷하게 느끼지 못했는데, 어쩌면 내가 육체적인 노력에 저항할 수 있도록 도와준 것은 남은 청춘이었을지도 모른다. 최근에는 몸 상태가 점점 더 안 좋아져서 새벽 2~3시까지 야근을 하는 것이 잦아졌습니다. 회사가 제2의 집이 되었습니다. 매일 테이크아웃하고 야식을 먹다 보니 원래 몸무게가 90kg에서 120kg으로 치솟았다. 눈먼 척하는 게 내 유일한 위안이다.

집에 3~4시쯤 오면 분명 피곤한데 잠이 오지 않더군요. 당신의 머리는 당신이 통제할 수 없는 생각, 환상, 생각들로 가득 차 있습니다. 몇 시간도 지나지 않아 새벽이 되었고, 다시 일하러 나가야 했습니다. 새벽이 되기까지 얼마나 많은 밤을 보냈는지 모르겠습니다. 다음날 일어났을 때, 피곤해 보였고, 안색이 칙칙해졌으며, 혼미하고 혼란스러운 느낌이 들었습니다. 늦게 자도 여전히 닭피 한 잔을 마시는 듯한 그런 모습은 나도 모르게 오랫동안 나에게서 멀어졌다.

어느 날 오랫동안 만나지 못했던 옛 동창이 나를 보고 충격을 받았는데, 내가 그때보다 열 살이 더 많다는 게 믿기지 않았다. 대학에서 이 묘사를 듣는 것은 소녀들에게 치명적이었습니다. 그러나 폭풍 속에서 우는 것 외에는 쉽게 피곤하고 기운이 없다는 느낌이 항상 들었음에도 불구하고 그것을 고치기 위해 아무 것도 하지 않는 것 같았습니다. 나는 늘 그 원인을 나의 약한 체력과 운동 부족 때문이라고 생각해 왔습니다.

어느 날 갑자기 허리가 너무 아프고, 날씨와 습도, 심한 습도 때문인 줄 알았는데 그 이후로는 나아지지 않았습니다. CT촬영을 하러 병원에 갔는데, 진단서에 '요추추간판탈출증'이라고 떴습니다. 진단서를 받는 순간 마음이 아팠습니다. 왜 이렇게 어린 나이에 디스크가 발생하는 걸까요? 이건 노인들만의 문제 아닌가요? 의사선생님께서 제가 수분이 많은 편이고, 이 나이에 디스크가 탈출하기에는 아직 좀 이르다고 하더군요. 더욱 충격적인 것은 현재 이 문제에 대한 치료가 근본적인 효과가 좋지 않다는 것입니다. 통증을 완화하는 유일한 방법은 물리 치료와 운동을 통해서만 증상이 나타나지는 않지만, 통증이 있다는 사실은 변하지 않습니다. 허리가 튀어나와있습니다.

직장생활을 돌이켜보면 이룬 것도 없고 돈도 벌지 못했다. 밤샘, 불규칙한 업무와 휴식, 불규칙한 식습관, 운동부족 등의 나쁜 습관은 몸을 과로하게 만들어 심각한 아건강 상태에 빠지게 했습니다. 건강이 나에게 세게 때렸다. 나는 일어나야한다! 나는 원래의 나를 찾고 싶다.

여러분, 건강해지고 싶다면 지금부터 나쁜 습관을 버리고 실천을 하셔야 합니다!

불교도처럼 사는 것보다 자기 수양을하는 것이 좋습니다.

물리적 초과인월로 인해 어려움을 겪고 계시나요? 소통해요~

요즘 젊은이들 사이에서 흔히 볼 수 있는 문제인 것 같아요. 이제 나는 내 자신의 예를 사용하여 당좌 대월이 얼마나 끔찍한지 모든 친구들에게 상기시켜 드리겠습니다.

저는 1994년생으로 이제 24살입니다.

대학에 가기 전에는 집에서 살았기 때문에 건강이 좋았습니다. 가족의 생활 방식을 따르며 밤 10시쯤 잠자리에 들고 6시부터 7시까지 학교에 다녔습니다. 시. 하루 종일 에너지가 넘쳤습니다.

2013년 대학에 입학하면서 갑자기 해방감을 느꼈다. 원하는 시간에 자고, 원하는 시간에 일어나고, 늦게까지 술을 마시는 경우가 많았다. 두시나 세시. 1, 2학년 때는 괜찮았고, 건강도 좋았고, 키 175cm에서 130kg 정도로 체중을 조절했어요.

3학년, 3학년 때도 여전히 이런 삶을 살았다. 그때는 8시간만 자면 되고, 아무 때나 자면 된다고 느꼈다. 나는 건강에 대해 전혀 생각하지 않았기 때문에 젊음을 이용하여 기숙사에서 여러 번 밤새도록 술을 마셨다. 그 당시 나는 인생에서 성공하려면 모든 것을 즐겨야 한다고 느꼈고, 지금 와인을 마셨다면 지금 취했을 것입니다. 하지만 아무리 자도 기운이 없고 계속 하품을 하는 것 같아요. 몸무게도 쭉쭉 늘어나서 150이 넘었어요. 저는 술을 좋아해서 술을 마시고 나면 다음날 괜찮았는데, 이때도 여전히 아침에 일어나면 어지럽고 하루종일 메스껍습니다. 이것이 몸의 기능에 문제가 있다는 것을 압니다. 간의 알코올 분해 능력이 저하되어야 합니다.

그럼에도 당시에는 크게 신경을 쓰지 않았는데, 특히 졸업식 때는 기본적으로 아침에 자고 오후에 일어나는 경우가 많았다. 졸음과 활력 부족이 사소한 문제라면, 잇달아 나타나는 질병은 신체 기능이 쇠퇴했다는 가장 강력한 증거입니다. 첫 번째는 습진이었는데, 가장 심할 때는 온몸에 붉은 발진이 빽빽이 돋아났다. 다음은 급성 위장염이었는데 감기에 걸리면 만성으로 변했습니다. 저도 최근에 허리디스크가 너무 심해서 한 달째 누워있습니다. 의사선생님께서 젊은 사람에게 걸리는 질환이 아니라서 거의 수술을 해야 한다고 하더군요.

이는 지극히 불규칙한 생활로 인해 발생한 결과라고 책임감 있게 말씀드릴 수 있습니다. 이제 나는 그것을 알고 있으며 의식적으로 일상 생활의 일부를 바꾸고 있습니다. 해가 뜨면 일하고 해가 지면 숨을 쉬는 것이 자연의 법칙입니다. 이 법칙을 훼손하기 위해 육체를 사용하지 마십시오.

이제 나는 삶과 건강이 모든 사람에게 공평하다고 생각합니다. 처음에 초과인출한 금액은 어느 시점에서는 확실히 두 배로 상환될 것입니다. 튀어나온 허리디스크는 나중에는 절대 좋아지지 않기 때문에 평생 관리에 신경써야 합니다.

그래서 여기서는 젊을 때 불필요하게 무리하게 그림을 그리지 말라고 제 예를 들어 말씀드리고 싶습니다. 너무 후회할 것 같아서 제 자신에게 이렇게 말하고 싶습니다. 한마디로 당신은 그럴 자격이 있어요! !

나는 실물 당좌 대월에 대해 깊이 이해하고 있습니다.

저는 원래 아주 아주 아주 에너지 넘치는 타입이었는데, 이건 타고난 게 아닐까 싶습니다. 저는 어렸을 때부터 한 번도 낮잠을 자 본 적이 없습니다. 밤에 몇 시에 잠자리에 들어도 다음 날에는 꼭 5시나 6시에 일어나서 잠이 오지 않을 것입니다.

어렸을 때는 밤늦게까지 자고, 술을 마시고, 담배를 피우는 것이 문제가 되지 않았습니다. 가끔 밤새도록 술을 마시고 수다를 떨다가 다음날 졸리지 않은 친구들도 있었지만, 눈을 뜨고 있는 건 나뿐이었다.

또 한 번은 북경에서 후허하오터까지 딱딱한 자리에 앉아 밤새도록 앉아 있다가 다음날 아침 차에서 내려 곧바로 버스를 타고 조준릉으로 향했던 기억이 난다. 저녁에 기차를 타고 바오터우로 가서 바오터우에서 먹고 마실 곳을 찾아 호텔로 돌아와 잠을 자고 다음날 5~6시에 일어나 계속 놀았어요. 전혀 피곤하지 않아요.

더 신기한 건 충칭에서 천진으로 돌아오는 길에 휴게소에서 낮잠만 자고 나머지 시간은 28시간 연속으로 운전했다는 거예요. 집에 돌아온 후에도 전혀 고통을 느끼지 않았습니다.

그런데 지금은 건강이 좋지 않아 항상 피곤하고 건망증이 있고 몸이 무겁고 몸이 무겁다.

어느 여름, 전국 투어를 하려고 했으나 그해 비가 많이 내려서 20일 동안 물에 젖을 뻔한 채 탔다. 매일, 그리고 티베트 지역에서 오토바이를 탈 때 매우 추웠습니다. 그 이후로 건강이 악화되었습니다. 이제 주요 증상은 허약함, 무거운 종아리, 항상 게으름입니다. .

그래서 여기 계신 친구들에게 젊을 때 건강관리를 잘 하시고, 어리다고 해서 몸을 무시하지 말라고 조언하고 싶습니다.

사촌 결혼식에 참석하기 위해 집에 갔을 때 사건이 발생했습니다.

제 고향은 다롄(大連) 아래 현급시입니다. 대학을 장쑤(江蘇)에서 나왔기 때문에 현재 직장도 쑤저우(蘇州)에 있는데, 사촌이 결혼한다고 알려줬던 걸로 기억합니다. . , 어렸을 때 항상 사촌 뒤에서 놀았 기 때문에 그와 매우 좋은 관계를 유지하고 있습니다. 그는 나에게 돌아가 그의 최고의 남자가 되라고 요청했고 나는 기꺼이 동의했습니다.

그래서 저는 결혼식 전날 아침, 여자친구와 함께 고속철도를 타고 쑤저우에서 상하이 홍차오까지 내려서 탔습니다. 지하철을 타고 2시간 동안 상하이 푸동 공항으로 갔다가 오후에 비행기를 타고 다롄으로 갔어요. 6시쯤 고속철도역에 가서 고속철도를 타고 우리 집까지 왔는데 한번은 대련에 왔기 때문에 저녁 식사를 하고 할머니 댁으로 데려갔습니다. 나는 그녀를 호텔로 데려갔다. 그녀는 너무 피곤해서 호텔에서 쉬자고 했다. 나는 할머니가 아버지 집에 일찍 가셨기 때문에, 저녁 9시 30분쯤에 아버지와 함께 동생의 집으로 갔다. , 11시 가까이까지 머물렀고 12시쯤 호텔로 돌아와 샤워를 하고 12시 30분에 잠자리에 들었다가 다음날 아침 3시 30분에 일어나 동생과 함께 짐을 쌌다. 웨딩카를 타고 머리를 다듬고, 신부를 태우고 모든 과정을 거쳤는데... 오후 3시쯤에 신부와 동행하면서 먹을 것이 별로 없었습니다. 오후 4시쯤 상하이로 돌아가는 비행기를 탔습니다. 상하이 공항에서 상하이 기차역까지 쑤저우로 돌아가는 고속열차를 기다리고 있을 때, 자리에 앉아 있는 동안 온몸이 안 좋아졌습니다. 너무 빨라서 땀이 나더라구요. 그러다가 여자친구한테 좀 피곤해서 눈을 감고 싶다고 말했더니 여자친구가 머리를 얹어줬더니 정말 몇 초 만에 잠들더라구요...

그날 계속 뒤척이다가 집에 돌아와 침대에 누워보니 온몸이 아프고 더 이상 움직이기 싫더군요. . . 그건 아마도 과하게 그려지는 느낌일 것이다.

지난주에 있었던 일입니다. 아이는 태어난 지 2주도 안 됐고, 낮에는 체온이 괜찮았는데, 밤에는 39도 이상까지 올라갔습니다. 며칠 연속 이런 증상이 있어서 모트린을 먹고도 참지 못해 병원에 데려가서 주사를 맞았어요.

낮에는 계속해서 따뜻한 물로 목욕을 하고 체온을 재고 있었는데, 아이의 건강이 좋지 않아 자주 울고, 식욕이 없어져서 큰 문제가 되었습니다. 밤새 계속 울다가 지쳐서 잠이 들었습니다. 나는 아직도 아기가 화상을 입을까봐 30분마다 온도를 확인합니다. 4일 동안 모두가 정말 지쳤습니다.

온몸이 정신적으로 극도로 지쳐 잠을 자고 싶었지만 걸을 때 몸이 흔들리고 솜을 밟는 듯한 느낌이 들었다. 먹었는지 안 먹었는지 느낌이 안 나요.

어제 드디어 아기가 건강하게 돌아와서 드디어 마음이 놓였습니다. 아침 9시쯤까지 아기와 함께 잤습니다. 점심 식사 후 3시간을 더 자니 이제야 몸이 힘이 나네요.

실물 당좌대월이라고 하면 결혼식날이겠죠. 음력 1월 19일에 결혼식을 올렸는데, 고향에서 잔치(유수잔치)를 했기 때문에 결혼식장을 꾸미고 친구들을 데려다 주기도 했습니다.

열일곱과 열여덟은 이틀 동안 두 끼를 먹고 4~5시간을 잤다. 19일 날은 4시쯤 일어나 짐을 싸서 6시 30분에 출발해서 8시에 아내 집에 도착해서 거기서 약간의 장난을 치고 9시쯤 돌아왔습니다. '시계를 보고 집에 도착한 후 결혼식을 시작했습니다. 결혼식은 12시에 끝났고, 축배를 들고 사람들을 배웅하기 위해 왔다 갔다 하는 잔치가 시작됐다. 끝나고 나면 기운이 전혀 없는 것 같아서 밤에는 침대에 누워 잠이 들었습니다.

물론 가족과 친구들의 도움에 매우 감사합니다. 그렇지 않으면 정말 살아남을 수 없을 것입니다.

물리적인 초과인월을 느끼시나요?

물리적인 당좌 대월의 느낌을 설명할 자격은 별로 없는 것 같습니다! 결국, 우리는 우리 몸을 완전히 과도하게 그리지는 않습니다.

여행을 하고, 높은 산을 오르고, 육체적, 정신적으로 지친 상태로 같은 길을 돌아가야 할 때, 마침내 호텔 침대에 도착하면 우리 몸이 포기하세요. 그 피로감, 영원히 침대에 누워 있고 싶은 욕망, 눈을 뜨는 것조차 온 힘을 다해야 하는 피로감, 정말 과분한 것일까요?

낮에는 자고 가끔 수업도 듣고, 밤에는 게임도 하고, 매 끼니 라면을 먹습니다. 반달 동안 한 달에 한 번도 나가지 않고 하루 종일 컴퓨터 앞에 눈 밑이 푹 꺼진 채 가장 드물게 했던 운동이 바로 일어나서 화장실에 가는 것이었습니다. 이것도 물리적 초과인월의 징후인가요?

매일 다양한 수업에서 야근을 하며 사장님에 대한 두려움과 손님들의 욕망과 슬픔에 무기력함을 느끼며 다음 한 끼의 음식을 위해 열심히 일하다 다리가 부러졌고, 집에 돌아와 얼굴을 마주한 그녀는 여전히 잔소리를 멈출 수 없는 노란 얼굴의 오만한 아내이다. 이번 달 일의 절반을 생각하면 어떻게 열심히 일해야 할지 모르겠고, 방금 보낸 통지서는 다음 달에 일을 두 배로 늘려야 한다고 했으나 임금은 전혀 오르지 않습니다. 스트림은 아래쪽으로만, 스플래시는 절대로 사용하지 마세요. 육체적으로나 정신적으로나 끝이 보이지 않네요. 이것이 육체적으로 과중한 느낌인가요?

병원 침대에서 무력한 신음 소리 중 얼마나 많은 것은 억압과 억압으로 인한 사고입니다. 수술실의 분주한 평온함은 수많은 노력과 노력의 염원입니다. 첫 번째 혈액검사 양식에서 이상 징후를 봤을 때 느꼈던 불안감이 아직도 기억납니다. 오늘 눈 덮인 이상 징후와 비교하면, 제가 이 기간 동안 겪은 일을 누가 이해할 수 있겠습니까? 의사가 최선을 다할 때, 얼마나 많은 사람들의 기대가 산산이 부서지는가! 죽음이 아름다워지면 삶을 과장하는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다!

이 느낌을 세상 누구도 모르길 바라요. 왜냐하면 인생은 사실 너무 아름답고, 너무 아름다워서 인생이 무엇인지 잊어버리게 하기 때문입니다.

실제 당좌대월 사례를 알려드리고자 합니다. 정말 조금 무섭습니다. 4학년 마지막 학기였는데, 저와 룸메이트들은 마지막 난리를 피우기로 했습니다. ~ PC방에 침투하다! ! ! 우리는 각자 인터넷 요금으로 300위안 정도를 내고 시작했습니다. 첫날에는 모두가 닭피처럼 하루 종일 LOL을 했습니다. 저녁에는 조금 먹고 또 하룻밤을 묵기 시작했습니다. 몇몇 남자들은 더 이상 참지 못하고 2~3시에 잠들었고, 아침에 일어나자 세 명은 더 이상 참지 못하고 기숙사로 돌아갔다. 우리는 3명만 남았고, 망설이지 않고 아침 게임을 주문하고 다시 블레이드 앤 소울의 일일 미션을 시작했고, 형제 중 한 명이 더 이상 참지 못하고 갔다. 또 한 명은 하루 쉬다가 합류했다. 그 때 다른 한 명과 내가 참을 수 없어서 다시 돌아가서 5시간 30분 정도 자고 돌아온 뒤 계속 하룻밤을 묵으며 놀았다. 오버워치. 다음날 아침, 2박 3일 동안 PC방에 있던 친구가 일어나자 쓰러지자 둘은 너무 겁에 질려 구급차를 불렀다. . . 너무 긴장해서 자고 일어났을 때 현기증이 나고 토할 것 같은 느낌이 들었습니다. . . 그러므로 물리적 당좌 대월은 정말 끔찍합니다! ! !

많은 사람들은 월세를 받아도 상관없다고 그냥 만회하면 된다고 생각한다. 모두가 생각하는 것처럼 밤을 두 번 자고 나면 다시 가서 두 번 푹 자면 된다. 며칠간은 제가 보상하고 여자친구랑 행복하게 지내겠습니다. 너무 멀리 가면 그냥 돌아가서 Shenbao를 먹습니다.

하지만 일부 초과인출은 기본적으로 비용을 희생하여 되돌릴 수 없습니다. 이번 생에는 건강하세요. 어렸을 때 온라인 게임을 좋아했어요. 중학교 3학년 때, 갑자기 오랫동안 앉아 있기 때문에 허리에 심한 통증이 생겼습니다. 그때부터 병의 근본 원인이 각인되어 검진을 받았는데, 바로 요추였습니다. 근육 긴장은 가벼운 질병처럼 들렸지만 매일 발생하면 정말 견딜 수 없었습니다. 다양한 한의학 마사지와 물리 치료를 포함하여 수백 번의 치료를 받았습니다. 치료를 받는 동안 통증이 완화될 뿐입니다. 천천히 7~8년이 지나면 이 질병이 재발할 수도 있다는 것도 알고 있습니다. 인생 후회하든 후회하든 후회하겠지만 다 혼자 한거다