운동을 너무 많이 하는 여자에 대해 어떻게 생각하시나요? 근육이 있는 소녀가 건강에 영향을 미칠까요?

첫 번째 질문에 대한 답:

1. 운동을 좋아하는 여자는 이렇습니다.

탄탄하고 탄탄한 근육 라인과 탄탄한 배, 아름다운 곡선이 옷을 입거나 벗을 때 날씬해 보이고, 산에 오르거나 달리거나 할 때 동행할 수 있습니다. 운동은 일찍 자고 일어나야 하기 때문에 물통과 개밥 한 봉지를 들고 맨 위층까지 올라갈 수 있어 더욱 아름답습니다. 일찍 일어나서 규칙적으로 운동하세요. 그들은 좋은 일상을 가지고 있으며, 그들의 피부는 천성적으로 나쁘지 않습니다. 샤오루는 당신에게 닭 가슴살로 만찬을 선사할 수 있을 것입니다.

2. 굽이 높은 신발이나 플랫슈즈를 신을 수 있고 운동복이나 드레스를 입을 수도 있고 어떤 상황에도 똑같이 편안하게 동행할 수 있으며 홀이나 주방에서 일할 수도 있습니다.

운동을 하지 않는 남자들의 눈에는 여자들이 약하고 근육을 많이 키워도 소용이 없을 것 같습니다. 그런 힘으로 당신의 남자친구가 당신을 이길 수 있을까요? 내가 남자친구와 싸우러 다시 온 걸까요?

평일에 운동을 전혀 하지 않던 이성애자 남자들이 갑자기 나타나 손가락질을 하는 경우가 많을 거라 생각합니다. , 겨울 운동은 몸에 해로우니 적당히 운동해야 한다는 현실에서 한 마디 말도 없이 8통의 비공개 메시지를 연달아 보냈고, 그런데 근육 있는 여자는 너무 못생겼다고 디스도 했습니다. ! !

피트니스에 관심이 있는 남자들은 대부분 자연스럽게 피트니스를 좋아하는 여자에게 끌리곤 하는데, 사실 운동을 싫어하는 사람들에게 물어보면 근육 있는 여자만 언급하면 ​​된다. 당시 남성과 여성 모두 얼굴에 경멸의 표정이 보였다.

라인을 다듬기 위해 테스토스테론이 남성보다 16배 적다면 근육이 자랄 확률이 매우 낮다는 사실은 헬스녀들만 알 것이다. 비가 오나 눈이 오나 초심을 잊지 않고.

두 번째 질문에 답하려면:

매 훈련 후에는 항상 근육통이 발생하지만 신체의 과도한 훈련으로 인한 문제는 더 이상 단순히 근육 수준에서만 나타나는 것이 아닙니다. 피트니스 트레이닝은 신체를 자극하기 때문에 운동 중에는 우리의 신경계가 장기를 활성화시켜 부신 호르몬, 갑상선 호르몬 등의 호르몬을 대량으로 분비하게 되며, 이러한 호르몬을 통해 신체의 신진대사가 변화되고 에너지가 생기게 됩니다. 인제스트(Ingest) 기능을 강화하세요.

그러나 과도한 훈련은 신체를 조절하는 이러한 신경을 오랫동안 활성화시키기 쉬우며, 이로 인해 장기의 피로를 유발하고 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 동시에, 우리가 항상 과도한 훈련을 좋아한다면 우리 몸은 쉽게 아프게 됩니다. 이것이 과도한 훈련으로 인해 대사 및 면역 기능이 영향을 받는 이유입니다. 특히 여자아이의 경우 과도한 훈련은 신체를 악화시킬 뿐만 아니라 비정상적인 호르몬 조절로 인해 생리적 건강에도 영향을 미치게 됩니다.