탕산의 안개 날씨에 대비한 보호 조치가 필요합니까?

탕산 지역은 스모그가 꽤 심해요.

오늘은 괜찮았어.

탕산 대기질 지수: 197 오염 보통

따뜻한 알림: 야외 활동을 줄이고, 외출 시 마스크를 착용하고, 민감한 사람들은 가능한 한 외출을 피해야 합니다.

연무 피해:

PM25는 연무 날씨의 주요 오염 물질입니다. 대기 PM2.5에는 망간, 카드뮴, 납, 수은, 비소, 크롬 및 기타 중금속 원소가 포함되어 있습니다. 이러한 중금속 해당 지역의 원소 존재는 주로 인간 활동에 의해 발생합니다. 호흡기관과 소화관이 인체에 유입되면 신경계, 호흡기계, 소화계, 비뇨기계 등 여러 시스템에 급성 및 만성 손상을 일으킬 수 있습니다.

요즘에는 스모그와 자동차 배기가스에 납이 함유되어 있다는 사실이 더 많이 알려져 있습니다.

인체에 일정 수준을 초과하는 납은 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 특히 저농도 납은 어린이의 지적 발달과 신경학적 행동에 장기적으로 해로운 영향을 미칩니다. 성인의 경우 납 배설 기관은 신장입니다. 배설되지 않으면 납이 축적되어 만성 신장 손상을 유발합니다.

다이어트

유기 게르마늄이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 납이 결합되어 몸에서 배설될 수 있습니다.

마늘, 곰팡이, 표고버섯, 곰팡이, 영지에는 유기 게르마늄이 다량 함유되어 있습니다.

많은 천연 식품에는 특정 납 예방 및 제거 기능이 있습니다. 우유에 함유된 단백질은 납과 결합하여 불용성 물질을 형성할 수 있으며, 우유에 함유된 칼슘은 납의 흡수를 어느 정도 늦출 수 있습니다.

다시마에 함유된 요오드와 알긴산은 납의 배설을 더욱 촉진할 수 있습니다.

산매나무, 가시배, 키위에는 비타민C가 풍부해 납 흡수를 막고 납 독성을 줄일 수 있습니다.