여성들이 생식 건강 관리에 있어 주의해야 할 점은 무엇인가요? 여성의 생식 관리는 얼마나 중요합니까?

일반적으로 여성들은 특정 나이가 되면 아이를 갖기를 선택하지만, 많은 여성들이 가임 연령에 도달하면 생식 체계에 문제가 생기고 이는 출산 능력에도 일정한 영향을 미칩니다. 여성들이 자신을 잘 돌보지 않기 때문입니다. 여성의 생식 기관에 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면 여성들이 생식 건강 관리에 있어서 주의해야 할 점은 무엇일까요? 여성의 생식 관리는 얼마나 중요합니까?

1. 생식 유지는 얼마나 중요합니까?

여성의 생식 기관은 매우 단단하고 취약하여 유지하기가 매우 어렵습니다. 성관계, 임신 등 출산, 낙태, 임신조절 등은 모두 생식계에 손상을 주어 여성의 생식계에 병리학적 변화를 일으키고 많은 문제의 주요 원인이 됩니다.

여성의 생식 기관은 상당히 '깨지기 쉽다'!

여성의 삶은 매우 피곤합니다. 특히 여성의 생식 기관은 생리적 구조가 특별하고 매우 취약하며, 월경, 임신, 출산, 출산의 4단계에 가장 취약합니다. , 유산, 성관계, 피임약 등으로 인해 생식기관의 손상이 크며 부상 후 회복이 가장 어렵습니다. 생식 기관의 중요성과 그 기능의 특수성이 생식 기관의 독창성과 독점성을 결정합니다. 생명을 키우고 태아를 보호하기 위해 체내 외부의 모든 물질을 거부하고 흡수하는 물질은 1/50 미만입니다.

2. 생식과 외모의 관계

여자는 꽃과 같고, 번식은 뿌리와 같습니다. 꽃이 아름답다면 뿌리가 건강해야 합니다! 얼굴의 기미, 여드름, 어두운 안색, 처진 피부, 주름 등은 모두 내분비 장애에 의해 발생합니다. 이러한 피부 문제를 해결하려면 근본적으로 해결하는 것이 중요하므로, 올바른 생식 유지가 핵심입니다!

3. 생식 유지와 체형의 관계

여성 에스트로겐은 혈액 내 지방 함량을 억제하고, 안드로겐은 지방을 태울 수 있습니다. 인슐린은 체내의 당분을 분해합니다. 내분비 장애도 쉽게 지방 축적으로 이어져 비만과 허리둘레로 이어질 수 있습니다.

4. 생식 관리 및 부인과 질환

여성의 부인과 질환에는 여성 생식기 염증, 자궁 경부염, 자궁 미란, 자궁 폴립, 자궁경부암뿐만 아니라 자궁내막염, 자궁근종, 자궁경부암 등이 포함됩니다. 암, 부속기염, 골반 염증성 질환, 유방 증식 및 기타 부인과 질환, 심지어 유방암 등 이러한 부인과 질환은 육체적인 고통이 클 뿐만 아니라, 부부의 성생활에 심각한 영향을 미치고, 심지어 다음 세대까지 영향을 미치게 됩니다.

5. 여성의 가임력을 유지하는 방법

1. 채식을 하지 마세요

독일 실험에서는 채식이 여성 배란에도 영향을 미칠 수 있음이 확인되었습니다. . 연구진은 실험에 참여한 여성들을 두 그룹으로 나누었고, 한 그룹은 소량의 치즈와 우유를 제외한 채식 식단을, 다른 그룹은 일반 식단을 섭취했습니다. 6주 후 연구진은 두 그룹 모두 같은 양의 체중이 감소한 것을 발견했지만, 채식주의 여성의 78%가 배란을 멈췄으며, 거의 모든 여성의 월경주기가 평소보다 느려졌다는 사실을 발견했습니다. 일반 다이어트 그룹의 여성 중 67%는 정상적으로 배란했으며 월경 주기에 변화가 없었습니다.

2. 체중 감량은 쉽지 않습니다

임상 결과에 따르면 체중이 여성의 생식력과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 전문가들은 저체중이 되면 뇌하수체에서 난포자극호르몬과 황체형성호르몬이 부족하게 분비되어 난포의 난자 생성이 감소해 만성 무배란과 불임이 생기고, 과체중이 되면 남성 호르몬이 분비된다. 호르몬이 증가하면 다낭성 난소 증후군과 다모증이 발생하여 무배란과 불임이 발생할 수 있습니다.

3. 월경 중 성관계 불가

규칙적인 성관계가 임신에 도움이 되지만, 약 80%의 불임 여성의 혈청에는 ASAb 항체가 있습니다. 월경 중 생식관의 점막이 손상된 상태이기 때문이다. 성관계를 하면 정자가 면역세포와 접촉해 ASAb 항체를 생성하기 쉽고, 이로 인해 체내에 주입된 정자가 발기부전을 일으키게 된다. 응집되어 생명력을 잃게 됩니다.

4. 여성의 은밀한 부분을 덜 씻으십시오

관련 전문가들은 여성의 은밀한 부분을 너무 자주 씻어서는 안 되며 의사의 지도하에 이루어져야 한다고 믿습니다. 여성의 사적인 부분의 내부 환경의 균형. 연구에 따르면 질세척 장비로 자주 질세척을 하는 여성은 은밀한 부분을 전혀 질세척하지 않는 여성에 비해 자궁외 임신 가능성이 3~4배 더 높은 것으로 나타났습니다. 또한, 여성의 은밀한 부위를 적절하게 세척하는 행위 역시 난관염, 골반염증질환의 원인이 될 수 있습니다.

5. 덜 꽉 끼는 옷을 입으세요.

영국 연구에 따르면 꽉 끼는 옷은 자궁과 나팔관 주위에 큰 압력을 가할 수 있는 것으로 나타났습니다.

꽉 끼는 옷을 벗기면 나팔관에 가해지는 압력이 감소하지만 자궁은 한동안 여전히 압력을 유지합니다. 압력 차이로 인해 자궁 내막 세포가 자궁을 떠나 자궁 내막증이 발생할 수 있습니다. 또한, 하이힐을 장시간 착용하게 되면 몸이 기울어지게 되어 지면과의 각도가 줄어들게 되고, 골반도 기울어지게 되어 골반강의 변위가 쉽게 발생될 수 있으며, 자궁이 앞으로 기울어지는 원인이 되기도 하며, 불임의 가능성이 높아집니다.

6. 운동을 너무 게으르지 마세요

운동은 느린 과정입니다. 오랫동안 앉아 있으면 림프성 색전증이나 혈행성 색전증이 발생하고 나팔관이 막힐 수 있습니다. 따라서 전문가들은 임신을 계획 중인 여성에게 매일 30분 정도 운동을 하라고 권고하고 있다. 둘째, 임신 자원을 보호하고, 반복되는 유산으로 인해 가임력이 과도하게 소모되지 않도록 주의해야 합니다.