요가 복장 및 요가 에티켓

요가복은 일반적으로 부드럽고 통기성이 좋으며 땀을 흡수하는 직물로 만들어집니다. 현재 lulifama 및 기타 회사에서는 Lycra 직물을 사용합니다. 일반적으로 요가복은 긴소매, 중간소매, 반소매, 조끼, 멜빵 등으로 구분되는데, 바지는 스트레이트, 트럼펫, 블루머가 대부분이다. 스타일에 따라 따로 매치할 수 있는데, 일반적으로 배꼽을 가리고 단전의 기운을 담는 것이 가장 좋습니다.

기본 요가 에티켓:

1. 다른 사람에게 존중받고 싶은 것처럼 강사와 다른 학생을 관용하고 존중하십시오.

2. 팔다리를 펴기에 적합한 헐렁한 옷을 선택하세요. 청바지나 치마, 신발, 양말을 착용하지 마세요.

3. 코치와 다른 학생들을 기다리지 않도록 미리 교실에 입장하고 지각하지 마십시오. 특별한 이유가 없다면 연습을 완료하고 교실을 일찍 떠나지 마십시오.

4. 자신의 연습 교실을 기억하고 잘못된 교실로 이동하여 다른 사람을 방해하지 마십시오.

5. 교실에 들어갈 때 큰 소리를 내지 말고, 큰 소리로 말하거나 웃지 말고, 요가를 하면서 평화롭고 고요한 상태에 들어가도록 하십시오.

6. 물컵이나 기타 용기를 교실에 가져오지 마세요.

7. 수업 중에는 다른 학생에게 농담을 하거나 이야기를 나누지 마십시오.

8. 다른 사람에게 방해가 되지 않도록 교실에 휴대전화를 가져오지 마세요.

9. 수업이 끝나면 두 손을 모으고 나마스테를 외치며 우리에게 건강과 행복을 가져다준 요가 선생님과 선생님께 감사드립니다.