이마 주름 없애는 방법

이마의 주름을 없애려면 나쁜 습관을 바꾸고 마사지를 하면 됩니다.

1. 나쁜 습관을 없애자

실제로 많은 사람들이 이마주름을 갖고 있는데, 그 대부분은 생활 속의 나쁜 습관으로 인해 발생합니다. 따라서 이마주름을 없애는 것이 가장 중요합니다. 중요한 것은 이마 주름을 바꾸는 것입니다. 나쁜 습관을 없애는 것입니다.

평상시에는 표정을 너무 많이 짓지 마세요. 항상 머리와 가슴을 높이 들고 사람을 똑바로 쳐다보지 마세요. 말할 때 눈썹을 올리지 마십시오. 항상 이마를 올리지 마십시오. 표정 주름을 피하십시오.

2. 마사지하고 두드려 이마 주름을 없애주세요

손가락 끝으로 이마 중앙부터 양쪽까지 마사지한 후 관자놀이 부분을 2분간 가볍게 문지른 후, 손가락 끝으로 이마 중앙부터 양쪽까지 부드럽게 마사지합니다. 그런 다음 손목으로 이마를 가볍게 두드리며 눈썹 사이부터 위쪽과 바깥쪽으로 마사지합니다.

3. 이마 주름을 펴고 펴주세요

엄지를 관자놀이에 대고 제자리에 고정한 후, 손가락을 이마 위에 모아 꾸준히 누르세요. 그런 다음 손가락을 누르고 엄지손가락 방향으로 당기면서 매번 약 20초 동안 스트레칭을 유지하고 약 5회 반복합니다.

4. 이마주름을 없애기 위해 경혈을 바르세요

매일 아침, 점심, 저녁에 머리의 위점과 인당점을 주물러주는 방법입니다. 경혈을 1분 동안 누르고 1분 동안 부드럽게 회전시킵니다. 강도는 적당해야 하며 마사지는 리드미컬하게 이루어져야 합니다.

5. 이마 주름 제거용 테이프

집에 있을 때는 3M 통기성 테이프를 이마에 붙여서 이마를 움직일 때마다 근육이 늘어나게 됩니다. 이를 통해 자신이 말하는 방식과 표정에 주의를 기울이고 나쁜 습관을 효과적으로 끊을 수 있다는 것을 상기시켜 줍니다.

추가 정보

이마 주름의 원인:

1. 수분 손실이 많을 때

고열, 구토, 설사를 하거나 물이 없으면 몸에 수분이 많이 부족해지면 피부가 탄력을 잃고 이마에 주름이 생깁니다.

2. 영양실조

영양이 부족하고 너무 마르면 피하지방이 크게 줄어들고 피부가 움푹 들어가고 건조해지고 각질이 생기고 거칠어지며 주름이 생기고 이마에.

3. 손으로 만지는 나쁜 습관

이마 앞부분을 손으로 자주 만지면 시간이 지날수록 피부가 늘어나는 것을 좋아하시는 분들도 계시는데요. 시간이 지남에 따라 이마 주름이 증가합니다.

4. 강한 햇빛 자극

햇빛에 노출되면 피부 수분이 다량 증발해 피부가 건조해지고 탄력섬유가 감소해 주름이 생긴다.

참고자료 : 인민일보 온라인 - 이마주름이 나이들어 보이게 만든다? 이마주름 쉽게 없애는 6가지 방법을 알려주세요