(높은 점수) 눈이 자주 아프고 불편해요. 무엇을 먹어야 하나요?

1. 현재 시각적 피로에 효과적인 치료법은 없습니다. 충분한 휴식을 취하고, 국화차와 천연차를 마시고, 천연 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 눈 운동을 하세요. 멀리서 눈을 돌리고 다른 운동을 하면 됩니다. 푹 쉬기만 하면 증상은 사라지게 됩니다. 심각한 부작용을 예방하려면 약을 무분별하게 복용하지 마십시오.

구체적인 상황은 잘 모르겠습니다. 하고 싶은지, 안 하고 싶은지 그래서 검색을 많이 했는데요... 시간을 갖고 직접 확인해 보세요!

2 .물기를 좀 준비하세요.

국화는 눈길을 사로잡습니다

컴퓨터를 자주 접하는 친구들에게는 눈 건강이 크게 위협받을 것입니다. 건조한 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 잠들기 전 물을 많이 마시지만 다음날 아침 눈이 부어오르는 분들도 계십니다. 여기에서는 눈을 효과적으로 보호하고 부은 눈으로 인한 당혹감을 피할 수 있는 인기 있는 방법을 친구들에게 소개합니다. 깨끗한 화장솜에 국화수를 담근 후 눈 주위에 바르면 부종을 빠르게 제거할 수 있습니다.

국화는 안구건조증, 피로, 시야 흐림 등을 치료하는 데 매우 효과적이다. 중국에서는 예로부터 국화가 눈을 보호한다고 알려져 왔다. 그러므로 눈을 닦는 것 외에도 국화차를 끓여서 매일 3~4잔씩 마시면 눈의 피로 증상이 사라질 뿐만 아니라, 시력 회복을 돕습니다.

국화의 종류는 다양합니다. 무식한 사람들은 흰색과 큰 꽃이 달린 국화를 선택하는 경우가 많습니다. 사실 이것은 작고 못생긴 노란색 꽃이 달린 국화를 선택하는 것입니다. 국화차를 마실 때에는 찻잎을 추가로 넣지 않는 것이 가장 좋다. 말린 국화를 물에 담그거나 끓여서 마시는 것이 좋다. 겨울에는 따뜻한 음료, 여름에는 아이스 음료 모두 맛이 좋습니다.

컴퓨터 앞에 앉아 있거나 난방이 되는 환경에 장시간 앉아 있으면 눈이 따끔거리고 시야가 흐릿해지는 증상이 바로 눈이 건조해지는 증상이다.

최근 독일 의학자들은 사람들이 이 질병에 주의를 기울여야 한다고 경고했습니다. 그렇지 않으면 장기간 질병을 앓으면 쉽게 눈 손상이나 심지어 실명까지 초래할 수 있습니다. 독일안과협회 의학자들은 눈이 타는 듯한 느낌, 눈이 붉어지고 부어오르는 느낌, 눈에 이물질이 들어간 듯한 느낌 등이 모두 안구건조증의 증상이라고 밝혔다. 의도적으로 찢어지면 이러한 증상이 완화될 수 있지만 완치되는 것은 아닙니다.

이 질병의 원인은 장기간의 컴퓨터 사용, 흡연, 더러운 공기 등 다양합니다. 특히 겨울철에는 난방 환경에 장기간 노출되면 질병이 발생할 가능성이 높습니다. 통계에 따르면, 최근 몇 년간 전 세계적으로 안구건조증 환자가 증가해 현재 1,200만 명에 달합니다.

의학자들은 질병의 증상이 대개 심각하지 않기 때문에 사람들이 신경 쓰지 않는 경우가 많다고 경고합니다. 그러나 장기간의 안구건조증은 회복 불가능한 손상을 초래할 수 있으며, 심한 경우 실명까지 초래할 수 있다는 연구 결과가 나와 있으므로 이 질환에 대해서는 충분한 주의가 필요하다.

원인에 따라 다음 세 가지로 나눌 수 있습니다.

1. 건성결막각막염: 눈꺼풀결막과 안구결막에 광범위한 흉터가 생겨 결막 자체의 분비선은 물론 눈물샘과 누관까지 손상됩니다. 심한 트라코마, 광범위한 열화상 또는 화학적 화상, 심한 만성 결막염, 유천포창 등

2. 구강안구건조증증후군(혹은 '안구건조증'): 원인이 불분명한 질환으로 최근에는 선천성 면역에 의한 것일 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 시스템 이상으로 인해 발생합니다. 주요 증상은 건성각결막염, 구강 건조증, 동시 결합 조직 질환(가장 흔한 것은 류마티스 관절염)입니다.

3. 결막 상피 건성증: 이는 비타민 A 결핍의 눈 증상 중 하나입니다. 비타민 A 결핍의 원인은 주로 체내 비타민 A 섭취량이 많고 섭취량이 적기 때문에 발생합니다. 인위적으로 영양을 제대로 섭취하지 못하는 영유아에게 흔히 발생하며, 흡수장애가 있거나 홍역, 폐렴, 질병, 설사 등의 소모성 이질을 앓고 있을 때 발생하기 쉽습니다. 성인의 경우 진행성 간암, 간경변, 장기간의 만성 위장병 환자에서 더 흔하게 발생합니다.

건성결막, 각막염(건조각막, 결막염)으로도 알려진 '안구건조증'은 앞쪽 눈물막의 질이나 양이 부족해 결막과 각막상피를 유지하지 못하는 데서 발생한다. 각막의 정상적인 기능의 질병.

안구건조증은 다음과 같은 측면에 의해 발생하는 만성질환입니다.

1. 노령, 수면부족, 정신적 스트레스 등 생리적인 원인으로 인해 눈물이 줄어들어요.

2. 일부 항고혈압제와 일부 신경 이완제는 눈물막에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 클로르페니라민을 복용하면 프로프라놀롤과 일부 현재 피임약을 복용하면 눈물 생성이 줄어들 수 있습니다. 생산하다.

3. 건조한 방 등의 환경은 눈물의 증발을 증가시킵니다.

4. 컴퓨터 작업, 자동차 운전, 독서 등 정밀한 작업을 장시간 수행하면 눈 깜박임 횟수가 줄어듭니다.

5. 콘택트렌즈, 알레르기성 결막염, 대기오염, 자외선 등의 이유로 눈물이 줄어들고 품질이 저하됩니다.

6. 항생제를 장기간 사용하면 세균총 불균형이 발생할 수 있습니다.

일상생활에서 안구건조증이 나타난다면 '안구건조증'이 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 안구건조증 환자는 공기 흐름에 민감하고 바람에 노출되어 있다는 뜻입니다. , 특히 각막이 건조해지기 쉽기 때문에 실외보다 실내가 훨씬 더 편안할 것입니다. 환자가 집중을 하면 눈 깜박임 빈도가 줄어들고, 눈물막이 파괴되는 시간보다 오랫동안 각막이 공기에 노출되어 건조함이 특히 두드러진다. 수면 중에 눈물 생성량이 감소하기 때문에 밤이나 이른 아침에 일어났을 때 안구건조증이 심해질 수 있습니다. 연기 자체가 공기 중에 부유하는 분말 입자로 각막 표면에 직접적인 영향을 미치고 불편함을 유발하기 때문에 연기는 눈물 결핍 환자에게 거의 견딜 수 없습니다.

또한, 안구건조증과 눈물부족은 특별한 증상이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 반대로 일부 안구건조증 환자는 눈물이 흐르거나 눈물이 흐른다고 호소하기도 하는데, 사실은 안구건조증입니다. 증상 눈 표면에 이물질이나 긁힌 자국이 있을 때와 마찬가지로 눈이 눈물 분비의 반사적 증가를 자극할 수 있습니다.

안구 조직을 심각하게 손상시키고 실명까지 초래할 수 있는 안구건조증과 기타 합병증으로 인한 시력 상실에 대해 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 일상생활에서의 예방을 강화하고 현대인의 시력 향상이다. 눈에 대한 인식

많은 것들이 있지만 왜 알아야 하는지 알아야 할 것 같습니다.

해결책은 다음과 같습니다.

1. 가고 싶지 않다. 병원에서 증상이 심하거나 지속되어 호전되지 않는다고 판단되면 안과의사의 진단과 치료가 필요하다. 안구건조증 진단을 받은 경우에는 의사의 지시를 엄격히 준수하고 약물치료 및 기타 치료를 받아야 하며, 안경이나 콘택트렌즈의 불편함으로 인한 시력피로인 경우에는 안경원에서 처방하는 안경처방에 따라 적합한 안경을 재구성할 수 있습니다. 안과의사, 일상생활 속 눈관리에 주의를 기울이세요.

2. 일상생활에서 눈 관리에 주의를 기울이면 안구건조증 증상을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 눈의 피로를 느낄 때 적절한 휴식을 취하십시오. TV나 컴퓨터는 눈높이에 두고, TV 시청이나 컴퓨터 사용 시간은 너무 길지 않도록 하고, 책상과 컴퓨터 모니터는 직사광선이 닿지 않는 곳에 두는 것이 좋습니다. 조명 빛을 반사하여 눈의 피로를 유발하고 실내의 습도를 차분하게 유지합니다.

3. 안구건조증을 해결하는 가장 직접적인 방법은 역시 눈을 촉촉하게 유지하는 것입니다. 하품을 할 수 없다면 인공눈물을 사용해보세요.

4. 비타민 A를 더 많이 섭취하세요. 국화에는 눈 건강을 유지하는 데 중요한 물질인 비타민 A가 풍부하기 때문에 한의학에서는 각종 눈 질환을 치료하는 데에도 좋은 약재입니다. 국화차는 머리를 맑게 하고 눈을 밝게 해줄 수 있으며, 특히 과도한 간 화재와 과도한 눈 사용으로 인한 안구 건조증에 도움이 됩니다. 눈이 자주 건조해지는 분들, 특히 컴퓨터를 자주 사용하시는 분들은 국화차를 더 많이 드셔보시면 좋을 것 같습니다.

한의학에서는 간이 눈을 뜨게 한다고 하는데, 안구건조증의 원인은 일반적으로 눈의 과도한 사용, 간음허허 등이다. 그러므로 음(陰)을 자양하고 간을 맑게 하며 시력을 좋게 하는 한의학을 치료에 활용해야 한다.

국화에는 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하며 풍열을 쫓아내는 효능이 있습니다. 차로 끓여 먹으면 효과가 좋습니다.