가장 효과적인 5가지 체중 감량 차 5가지 체중 감량 차를 소개합니다.

1. 연잎차는 예로부터 체중 감량에 좋은 약이었습니다. 연잎을 물에 담가서 마시면 기분이 좋아지고 기분이 좋아집니다. 칙칙한 안색, 동시에 연잎 차는 체중 감량에 매우 좋은 효과가 있습니다. 연잎차를 마실 때는 공복에 마셔야 하며, 차의 농도를 높여야 합니다. 그렇지 않으면 체중 감량 효과를 얻을 수 없습니다.

2. 두충차는 건강에 좋은 음료로 혈압과 지질을 낮추고 신장에 영양을 공급하며 간에 영양을 공급하는 효과가 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 적절하게 신체의 면역력을 강화할 수도 있습니다. 위의 효과 외에도 두충차는 신진대사를 촉진하고 칼로리 소비를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

3. 율귀차 율귀는 부종을 없애고 비장을 튼튼하게 하며 습을 없애고 열을 내리고 해독작용을 하며 혈압과 혈중 지질을 낮추는 효능이 있습니다. 율무씨를 냄비에 넣고 약한 불로 볶아서 끓는 물에 끓여서 꾸준히 마시면 다이어트 효과가 좋으며 특히 부종형 비만의 경우 효과가 더 좋습니다!

4. 흑차: 흑차는 Aspergillus niger를 발효시켜 만든 발효차입니다. 흑차는 지방, 특히 복부 지방의 증가를 억제합니다. 체중 감량을 위해 홍차를 사용하고 싶다면 진한 차를 마시는 것이 좋으며, 식전 한 잔, 식후 한 잔을 꾸준히 마시면 체중 감량 효과가 좋습니다.

5. 우롱차: 우롱차는 철분, 칼슘 등 많은 미네랄이 풍부한 반발효차입니다. 동시에, 우롱차는 건강에도 좋습니다. 지방 분해, 지방 축적 방지, 체중 감량 효과가 좋습니다.