머리를 감는 것은 뜨거운 물과 찬 물로 하는 것이 더 좋나요?

머리를 감을 때 뜨거운 물이나 찬물을 사용하는 것은 좋지 않으며, 31~38°C의 따뜻한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

물이 너무 뜨거우면 모발이 쉽게 손상되어 부서지기 쉽고, 물이 너무 차가우면(차갑게) 기름얼룩 제거 효과가 떨어지고 깨끗하지 않을 것입니다. 물을 교체할 때는 물의 온도가 대략 같아야 하며, 먼저 차갑게 식힌 다음 뜨겁거나 뜨겁게 식힌 다음 차갑게 유지해야 합니다.

따뜻한 물은 피부의 모세혈관과 표피혈관을 확장시켜 땀구멍을 열어주고, 대사 노폐물 배출을 촉진시키기 때문에 찬물보다 정화력이 강하고, 특히 모간에 붙은 먼지가 쉽게 제거됩니다. 제거하다. 머리를 감는 순서에 따라, 마지막으로 머리를 감은 후, 헹궈줄 시간에 물의 온도를 적절하게 낮추어야 두피의 모발 비늘이 더 잘 닫히게 됩니다. 유연하다.

추가 정보

1. 머리를 이틀에 한 번씩 감는 것이 가장 좋습니다.

머리를 감는 것은 개인적인 청소 행위일 뿐만 아니라 밀접한 관련이 있습니다. 건강에. 어떤 사람들은 머리를 완전히 깨끗하게 유지하기 위해 매일 머리를 감아야 한다고 주장합니다. 어떤 사람들은 일주일에 여러 번 머리를 감는 데 익숙하지만, 건조한 머리카락을 가진 몇몇 사람들은 덜 자주 감습니다.

한의학과 서양의학의 건강 개념에는 많은 차이가 있음에도 불구하고 머리 감기에 대한 견해는 동일합니다. 머리를 격일로, 일주일에 3~4회 감는 것이 가장 좋으며, 매일 머리를 감을 필요는 없습니다.

전문가들은 매일 머리를 감으면 두피에서 분비되는 오일이 과도하게 정화되어 두피와 모발의 천연 보호막이 상실되어 건강한 모발 유지에 도움이 되지 않는다고 지적합니다. 따라서 특별한 작업 환경이나 업종에 속하지 않는 한, 일반인이라면 격일로 손을 씻는 것이 가장 적절합니다.

올바른 머리 감는 빈도 외에도 주의해야 할 몇 가지 세부 사항이 있습니다.

1. 너무 알칼리성인 샴푸를 사용하지 마세요. 머리를 감을 때마다 컨디셔너를 사용하면 머리카락의 손상을 줄일 수 있습니다.

2. 제때에 머리를 말려주세요. 전문가들은 머리를 감은 후 가능한 한 빨리 머리를 말려야 한다고 지적합니다. 그렇지 않으면 편두통, 탈모 및 기타 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다.

3. 머리를 감는 것만큼 머리를 빗는 것도 중요합니다. 한의학 전문가들은 현대 사회에는 머리를 빗는 일을 자주 하는 사람들이 많아 머리의 혈액 순환을 촉진하고 건강한 상태를 유지할 수 있다고 지적합니다.

2. 쌀뜨물로 머리를 감으면 기름이 생기지 않습니다

기름을 너무 많이 넣으면 튀긴 야채가 기름져집니다. 사람의 머리카락도 마찬가지인데, 체내 지방대사가 원활하지 않으면 배설되지 못한 영양분이 노폐물로 되어 체내에 막혀 배출되지 못하면 체내에 쌓이게 됩니다. 두피층은 시간이 지남에 따라 모발의 기름이 빠져나가게 됩니다.

머리카락에 기름기가 많은 분들은 쌀뜨물로 머리를 감아보시는 것도 좋을 것 같아요. 이 방법은 "Materia Medica 개요서"에 나오는 것으로, 고대인들이 머리를 아름답게 하기 위해 사용했던 일반적인 방법입니다. 쌀뜨물은 열을 맑게 하고 혈액을 식혀주며 더러움과 각질을 제거하는 효능이 있습니다.

우선 쌀뜨물을 용기에 담아 2~3일 정도 숙성시킨 뒤 머리를 감는 물에 머리카락을 뿌리까지 최대한 담가두도록 주의하세요. 쌀뜨물이 두피와 모근에 충분히 노출되도록 합니다. 쌀뜨물을 사용하여 손가락으로 두피를 지속적으로 마사지하여 쌀뜨물이 모발에 충분한 수분을 공급할 수 있도록 합니다. 세탁 후 깨끗하고 따뜻한 물로 1~2회 헹궈주세요.

참고 자료: 인민일보 - 올바른 머리 감는 방법 6가지 머리를 감기 전에 머리를 빗어야 하나요?