야채 반찬에는 무엇이 있나요?

질문 1: 야채에는 어떤 야채와 제품이 포함되나요?

양배추,배추나물(7)무(396)백합(105)백합(건조)(93)포자 (12) 밤 (565) 렌즈콩 (75) 시금치 (532) 야채 참외 (13) 콜리플라워 (198) 잠두 (120) 배추 (1) 봄 죽순 (86) 물방패 (41) 애로뿌리 (16) 쪽파(279) 배추(흰줄기)(35) 배추(녹색입)(65) 배추(작은흰입)(63) 대파(9362) 엉겅퀴(1) 마늘(흰껍질)(3619) 마늘 (보라색껍질) (2) 검콩 (17) 죽순 (2) 겨울참외 (365) 겨울참외씨 (1) 겨울채소 (18) 겨울죽순 (1729) 물냉이 (15) 아보카도 (2) 토마토 (802) ) 고구마잎 (7) 차요테 (12) 말린 야채순 (1) 말린 죽순 (5) 칡뿌리 (23) 미역 (1) 항주고추 (2) 눈콩 (38) 붉은 꽃상추 (1) 당근 ( 131) 당근(1442) 박(3) 박대(건조)(2) 박(8) 콩나물(118) 오이(825) 원추리(83) 원추리(건조)(87) 회색대(2) 회향 (60) 생강 (11547) 동부콩 (77) 야생쌀 (110) 애호박 (26) 겨자잎 (136) 겨자잎(큰잎) (11) 겨자잎 (29) 겨자잎 (작은잎) (3) 중국산 케일(66) 대파(297) 부추꽃(38) 부추(2) 부추노랑(144) 부추이끼(3) 엔다이브(뾰족한잎)(12) 고사리(36) 물시금치(32) 고야(144) 매운맛 양배추(2) 고추냉이(2) 고추(빨간색, 매운맛)(722) 고추(빨간색, 매운맛)(979) 고추(녹색, 매운맛)(273) 연근(236) 밤나무(13) 쑥( 7) 아스파라거스(145) 무(156) 무술(7) 달팽이(9) 녹두나물 257) 쇠비름(34) 마란(11) 완두콩(76) 곰팡이(16) 알팔파(8) 호박(146) 우엉 (1) 콩나물 (1) 콜라비청 (19) 포도잎 (2) 부들 (11) 양치기 지갑 (84) 꼬집음 (2) 메밀 (2) 가지 (131) 가지 (녹색 껍질) (3) 가지 (둥근 것) ) (16) 가지 ( 보라색 껍질, 긴 것) (172) 셀러리 (702) 셀러리 잎 (49) 대파 (55) 피망 (662) 풋 무 (39) 푸른 마늘 (442) 청명 야채 (5) 오크라 ( 3) 참마(280) 상추(모자이크잎)(16) 상추(잎)(318) 피망(326) 무(33) 미나리(6) 수세미(177) 프랑스콩(118) 날개콩(1) 절임 양배추 (148) 마늘백색 (1) 마늘황색 (8) 마늘이끼 (54) 비트뿌리 (26) 사탕무잎 (5) 국화 (55) 어린배추 (3) 완두콩 (529) 완두콩팁 (22) 완두콩모종 ( 308) 상추(보라색) ( 5) 상추 (274) 검은 양배추 (6) 순무 (1) 애호박 (30) 브로콜리 (82) 셀러리 (120) 아마란스 (녹색) (15) 아마란스 (보라색) (41) 고수풀 ( 1926) 중국툰(71) 파슬리(14) 배추(261) 파(1729) 작은마늘(3) 신신메이무(7) 양파(흰껍질)(752) 양파(붉은껍질)(176) 양파(노란색) 껍질) (202) 예루살렘 아티초크 (3) 야생 양파 (5) 야생 리크 (4) 야생 꽃상추 (3) 야생 아마란스 (2) 이탈리안 적양파 (7) 방울토마토 (19) 유채 (422) 유채 새싹 (9) 유채심장(476) 상추(4) 어성초(17) 우천(2) 목련채소(467) 토란(139) 양배추(268) 강낭콩(30) 죽순(464) 죽잎채소(3) 생강씨( 95) 미역나물(4) 자색배추(6) 등

질문 2: 야채에는 어떤 종류가 있나요? 1. 야채란 무엇인가

야채는 농업 생산에 없어서는 안 될 부분입니다.

먹는 야채 중에는 뿌리(무, 당근, 히카마, 갈근 등), 줄기(예: 감자, 토란, 상추, 겨자 등), 잎(예: 배추, 배추, 부추, 양배추 등)이 있습니다. 꽃(예: 콜리플라워, 원추리), 열매(예: 오이, 가지, 콩, 풋콩);

따라서 야채를 다음과 같이 정의할 수 있습니다. 부드럽고 즙이 많은 내장을 비주식으로 사용하는 모든 초본, 2년생 및 다년생 식물, 일부 목본 식물, 균류, 조류, 양치류 등을 통칭합니다. 야채는. 어떤 사람들은 양념한 스타 아니스, 회향, 후추, 후추 등을 야채로 사용합니다.

식물성 식물은 종류도 다양하고 종류도 다양합니다. 우리나라는 또한 세계 재배 식물의 원산지 중 하나입니다. 야채로 사용되는 일부 재배 식물 외에도 목자 지갑, 쇠비름, 쑥, 민들레, Houttuynia cordata와 같은 야생 또는 반야생 종도 많이 있습니다. 등, 야채로도 사용할 수 있습니다.

그러나 이러한 야생, 반야생 및 목본 식물, 곰팡이, 조류, 양치류 및 조미료는 주로 일부 지역 특산품에서 나옵니다. 주요 야채는 여전히 하나 또는 두 개의 연간 허브입니다.

일부 곡물 작물, 유지 작물, 사료 작물도 야채로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 신선한 콩 종자는 양쯔강 유역에서 중요한 야채입니다. 감자와 옥수수는 북부와 남부 산악지대에서는 식량작물로, 남부 평원에서는 채소로 사용됩니다. 당근, 호박, 순무, 고구마 잎줄기 등 많은 종류가 사료와 야채로 모두 사용될 수 있습니다.

2. 채소의 분류

불완전한 통계에 따르면 우리나라에서 재배되는 채소는 100여종에 달하며 그 중 40~50종이 주로 재배된다.

분류 방법에는 식물의 특성에 따른 분류, 식용 부위에 따른 분류, 농생물학에 따른 분류, 온도에 따른 분류, 빛에 따른 분류, 영양성분에 따른 분류, 섭취방법에 따른 분류 등이 있다.

농업생물분류는 채소의 농업생물학적 특성을 토대로 분류하는 방법이다. 이 분류는 생산 요구 사항에 더 적합합니다. 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

1) 뿌리채소

과육이 큰 원뿌리를 식용부위로 한 채소를 말합니다. 무, 당근, 콜라비, 순무, 뿌리 비트 등이 포함됩니다. 성장기에는 온화하고 시원한 기후를 좋아합니다. 성장 첫 해에는 다육질의 뿌리가 형성되어 많은 양의 영양분을 저장하고, 2년차에는 싹이 트고 꽃이 피고 열매를 맺는다. 일반적으로 저온에서는 춘화단계, 낮이 긴 경우에는 광단계를 거친다. 가볍고 깊은 토양이 필요합니다. 씨앗에서 전파하십시오.

2) 양배추

연한 잎, 잎구근, 연한 줄기, 꽃구근을 먹습니다. 양배추(배추, 배추), 양배추(배추, 콜라비, 콜리플라워, 방울양배추, 브로콜리), 겨자잎(겨자, 겨자, 겨자잎) 등이 있습니다. 성장기에는 습하고 시원한 기후와 충분한 물과 비료 조건이 필요합니다. 기온이 너무 높고 기후가 건조하면 성장이 잘 되지 않습니다. 야채의 새싹과 꽃구근을 수확하는 것 외에, 대개 1년차에 잎뭉치나 잎구근이 형성되고, 2년차에는 꽃이 피고 열매를 맺습니다. 재배 시 조기 볼트 체결을 피해야 합니다. 모두 종자, 직파 또는 모 이식으로 번식합니다.

3) 녹색 잎채소

어린 잎이나 줄기를 먹습니다. 상추, 셀러리, 시금치, 국화, 고수풀, 아마란스, 물 시금치, 해바라기 등. 상추, 셀러리, 시금치 등 2년생 식물이 대부분이다. 아마란스, 물시금치 등 일년생 식물도 있습니다. 독특한 특징은 생육기간이 짧고 조밀하게 심거나 간작에 적합하며 물과 질소비료가 극도로 필요하다는 점이다. 다양한 온도 요구 사항에 따라 시금치, 셀러리, 국화, 고수풀 등 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 추위를 좋아하고 더위를 견디지 ​​못하며 적합한 성장 온도는 15℃~20℃이며 단기 서리에도 견딜 수 있습니다. 그 중에서도 시금치는 내한성이 가장 강력합니다. 아마란스, 물시금치, 해바라기 등은 따뜻함을 좋아하지만 내한성은 없으며, 생육적온은 25℃ 정도이다. 추운 날씨를 좋아하는 것은 주로 가을, 겨울에 재배하지만 이른 봄에도 재배할 수 있다.

4) 양파와 마늘

구근(잎집 밑부분이 확장됨), 위줄기(잎집), 관 모양의 잎 또는 리본 모양의 잎과 함께 먹는다. 양파, 마늘, 파, 부추, 부추 등 뿌리 조직이 발달하지 않고, 물과 비료를 흡수하는 능력이 좋지 않으며 비옥하고 습한 토양이 필요하며 일반적으로 내한성이 있습니다. 구근은 긴 햇빛 아래에서 형성되고 저온에서 춘화화 과정을 거칩니다.

종자(양파, 쪽파, 리크)로 번식하거나 식물(마늘, 쪽파, 리크)로 번식할 수 있습니다. 가을과 봄이 주요 재배 계절입니다.

5) 가지과실

열매를 식용부분으로 하는 가지과 채소를 말한다. 토마토, 고추, 가지 등은 비옥한 토양과 더 높은 온도가 필요하며 추위를 견딜 수 없습니다. 일광 길이에 대한 엄격한 요구 사항은 없지만 개화 기간에는 충분한 빛이 필요합니다. 종자 번식을 위해서는 일반적으로 겨울이나 이른 봄 이전에 땅을 확장하여 묘목을 재배한 다음, 기후가 따뜻해진 후에 밭에 심습니다.

6) 멜론

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질문 3: 제철 야채는 무엇인가요? 지역마다 사정이 다르기 때문에 제철 야채는 지역마다 다릅니다. 이곳에서는 길거리 야채만 제공합니다. 겨울 제철 야채: 배추, 무, 콩나물, 시금치, 상추, 유채, 원추리 봄: 유채, 무, 시금치, 부추, 양상추, 양배추, 대파. 나머지는 모두 온실 야채입니다. 며칠 있으면 봄 오이가 나올 거예요. 과일에는 딸기와 체리가 포함됩니다. 다음 달에는 복숭아, 살구, 자두가 열릴 것입니다. 품종에 따라 복숭아는 6월부터 늦가을까지 생산이 가능하다. 7월의 호두, 8월의 배, 9월의 감은 모두 음력을 의미합니다. 여름에는 오이, 토마토, 가지, 부추, 상추, 강낭콩(강낭콩), 양배추, 렌틸콩 등 거의 모든 야채를 먹을 수 있다. 가을까지 사용 가능합니다. 겨울에는 배추밖에 없어요. 가을에 수확하여 겨울까지 저장하는 것이 핵심입니다. 서로 다른 영역에는 분명한 차이가 있습니다. 예를 들어 열대지방인 광저우에 가면 겨울에는 토마토, 사탕수수, 복숭아, 석류, 바나나, 딸기, 자몽 등이 있습니다. 봄에는 체리, 비파 등이 있습니다. 초여름에는 베이베리가 있고, 한여름에는 용안과 리치가 있습니다. 가을에는 망고, 복숭아, 노란 껍질, 감귤류 등이 있습니다. 온대인 베이징에 가면 겨울에는 사과, 배, 감, 대추야자, 남쪽에서 들여온 바나나 등 다양한 과일을 맛볼 수 있다. 봄에는 남쪽에서 가져온 딸기와 과일이 나옵니다. 여름에는 복숭아, 자두, 살구, 포도 등이 있습니다. 가을에는 사과, 배 등이 있습니다. 하얼빈에 오면 토마토와 냉동 배를 제외한 모든 것이 남쪽에서 운송되어야 합니다. 9월 음식 초점: 9월은 야채, 과일, 생선, 고기의 품종이 다양하고 품질도 좋은 수확철입니다. 권장 식품: 콜리플라워, 오이, 호박, 시금치, 당근, 사과, 딸기, 천도복숭아, 오징어, 청어, 랍스터. 10월 음식 집중: 10월에는 낮이 점점 짧아지고 기온도 낮아지면서 식탁에 빠질 수 없는 버섯과 곰팡이 식품이 있습니다. 곰팡이 식품은 여러 가지 방법으로 만들 수 있으며 그 중 하나는 매우 간단합니다. 버섯을 씻어서 프라이팬에 마늘, 기타 양념과 함께 볶습니다. 소금을 추가하는 것을 잊지 마세요. 버섯의 맛을 살리려면 소금이 필요합니다. 추천 음식: 비트, 셀러리, 콜라비, 사과, 게, 굴 등을 먹기에도 적합합니다. 봄 : 배추, 양배추, 녹두, 시금치 등, 여름 : 고추, 동부콩, 가지, 오이, 토마토 등, 가을 : 겨울멜론, 호박, 상추 등 배추, 배추 등 1~3월 : 하이난 수박 : 도매가는 2.5위안/진 정도이지만, 조기수박이 시장에 나오자마자 씨없는 참외의 가격은 즉시 폭락한다. 4월: 멜론과 북부 복숭아: 일반적으로 너무 달지 않습니다. 5월: 체리와 망고 --- 산동산 큰 체리 6월: 베이베리와 비파 "두 번째 작물 멜론": 푸젠성 베이베리와 저장성 위야오산 베이베리. 냉동되지 않은 베이베리의 가격은 약 6위안/진입니다. 비파도 동시에 출시됐는데, 수량도 아주 적었고, 불과 10일 만에 시장에서 빠져나갔습니다. 2차 수박 수박도 이달말에 시판되는데 '투빈멜론'보다 맛이 조금 더 나쁩니다. "이른 봄 루비"의 두 번째 작물의 도매 가격은 약 1.1위안/진입니다. 7월: 복숭아와 배: 중후반에는 우시 복숭아와 상하이 단물 복숭아가 도착합니다. 상하이 꿀배와 황화리 8월: 노란 복숭아와 포도: 8월 15일부터 20일 사이의 노란 복숭아가 가장 맛있고 약 10일 만에 가장 비쌉니다. 포도가 대량으로 시장에 출시되기 시작했습니다. 허베이의 자두와 대련의 헤이불린. 9월: 레드 갈라 과일: 사과가 세계를 지배하는 계절의 시작입니다. 간쑤(Gansu)와 산시(Shaanxi)의 화홍(Huahong)이 먼저 시장에 출시되었고, 산둥(Shandong)의 갈라 과일이 그 뒤를 이었습니다.

10월: 감귤류: 상하이 창싱도 감귤류가 시장에 출시되었습니다.

11월: 네이블 오렌지와 사과: 사과가 대량으로 시중에 나옵니다. 12월에는 충밍도의 네이블 오렌지: 딸기, 멜론, 배

질문 4: 가지, 오이, 배추에는 어떤 야채가 있나요? , 시금치, 양배추, 감자, 고구마, 무, 당근탑, 토마토, 셀러리 아스파라거스, 연근, 고수잎, 흰 콜리플라워, 브로콜리, 쪽파, 애호박, 버섯, 부추꽃, 자색 양배추, 호박, 애호박, 물냉이, 물냉이, 시금치, 옥수수, 여주, 비트, 양파, 양배추, 마늘, 생강, 부추, 머스타드 콩나물, 아티초크, 치커리, 고수풀, 칠리, 피망, 홍고추, 노란 고추, 고수 강낭콩, 완두콩, 녹색 콩, 잠두, 콩나물, 녹두나물, 상추, 순무, 오크라, 큰 토란, 작은 토란, 참마, 감자, 케일, 콜리플라워, 콜리플라워, 후추, 회향...

질문 5: 어떤 야채가 있나요? 1 버섯 Agricus bisporus sing.

3 Allium chinensis G.Don. 4 Allium giganteum Makino. /p>

5. Allium sativum L.

6. Allium tuberosum Rottl.ex spr.

7. Amaranthus mangostanus L.

8 Amorphophallus rivieri Durieu

9 Apium grareolens L.

10 Arctium lappa L.

11 Asparagus officinalis L.

12 Aurcularia auricula Underw

13 Benicasa hispida Cogn.

14 Beta vulgaris L.var.cicla L.

15 Beta vulgaris L.var.rapacea W.D.J.Koch

16 브라시카 알보글라브라 베일리.

17 브라시카 campestris L.ssp.chinensis

L.var.utilis Tsen et Iee

18 브라시카 chinensis L.

19 브라시카 나푸스

L.var.napobrassica(L. )Reichenbach

20 브뤼셀 콩나물 Brassica oleracea L.var.capitata L.

21 콜리플라워 Brassica oleracea L.var.botrylis L.

포자 22개 Brassica oleracea L.var.gemmifera DC.

23 Brassica oleracea L.var.italica Plenck

24 브라시카 올레라시아 L.

var.gongylodes L.

25 배추 Brassica pekinensis (Loureiro) Rupr.

26 잎겨자 Brassica juncea Cosson.var: foliosa Bailey

27 Quake Mustard Brassica juncea Cosson.var.napiformis Pall.et

Bols.

28 줄기 머스타드 Brassica juncea Cosson.var.tumida Tsen et Lee

29 Shepherd's Purse Capsella bursa-pastoris L.

30 Capsicum frutescens L.var.longum Bailey

31 피망 Capsicum frutescens L.var.grussum Bailey

32 Toona sinensis Roem .

33. Chrysanthemum coronarium L.

34. Cichorium endivia L.

35. Colocasis esculenla Schott

36 Coriandrum sativum. L.

37 Cucurbita moschata Duch.

38 Cucurbita pepo L.

40 Cucumis sativus L.

41 Artichoke. ..gt;gt;

질문 6: 시중에 파는 야채에는 토마토, 유채, 푸른 양배추, 양배추, 당근, 흰 무, 보라색 가지, 흰 가지, 양배추, 부추, 콜리플라워, 파파야, 풋고추, 봄채소, 감자, 고구마, 팽이버섯, 다시마, 잠자리, 상추, 옥수수 여주, 콩나물, 연근, 오이

시금치, 셀러리, 수박 더 많을 거에요 파란 꽃! !

질문 7: 지금 제철 야채는 무엇인가요? 가을 제철 야채 : 느타리버섯, 당근, 연근, 파, 콩, 오이, 토마토, 연근, 가지 등

질문 8: 야채의 5가지 색은 무엇입니까? 녹색: 주로 녹색 야채에는 시금치, 셀러리, 피망 등이 포함됩니다. 녹색 채소는 사람들에게 신선하고 활기찬 느낌을 줍니다. 녹색 채소에는 카로티노이드와 Vc가 풍부하여 간과 눈에 항산화 및 보호 효과가 있습니다.

노란색: 주로 노란색을 띠는 야채로는 호박, 노란 피망, 노란 호박 등이 있습니다. 상큼하고 상쾌하며 부드러운 느낌을 주어 상큼하고 달콤한 느낌을 줍니다. 노란색 채소에는 카로티노이드가 풍부해 피부 노화를 지연시키고 간에도 좋다.

빨간색 : 빨간색을 중심으로 하는 야채로는 토마토, 당근, 고추 등이 있습니다. 그것은 사람들에게 상쾌하고 흥미로운 느낌을 주고, 식욕을 증가시키며, 신경계의 흥분성을 자극할 수 있습니다. 최근 역학 연구가 심화되면서 토마토에 함유된 라이코펜이 강력한 항산화 기능을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 라이코펜은 전립선암을 효과적으로 예방할 수 있으며 자궁암 및 폐암 세포에 대한 억제 효과는 베타카로틴보다 훨씬 높습니다. 그리고 알파카로틴.

보라색 : 보라색을 주로 하는 야채로는 보라색 가지, 들깨, 자색콩 등이 있습니다. 이 유형의 야채에는 비타민 P가 풍부하고 카로틴 함량은 야채보다 적지만 흰 야채보다 많습니다.

자색채소는 맛이 풍부하고 신경을 조절하며 기분을 좋게 하며 고혈압, 각혈, 자반증을 예방하고 치료하는 데 효능이 있다.

흰색 : 흰색을 중심으로 하는 채소로는 산미, 연근, 겨울 참외, 배추, 콜리플라워, 무 등이 있으며, 깔끔하고 상큼하며 부드러운 느낌을 주며 시각적 균형을 맞추는 데 좋습니다. 감정을 진정시키고 안정시키는 효과가 있으며, 고혈압을 예방 및 치료하고 안정을 유지하는데도 이롭습니다. 흰색 야채의 카로틴 함량은 어두운 야채의 카로틴 함량만큼 높지 않습니다.

일상생활에서 우리는 서로 다른 색깔의 다양한 야채를 동시에 먹어야만 서로의 장점을 배우고 서로의 요구를 보완할 수 있습니다. 다양한 음식을 섭취해야만 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있습니다. 도움이 되었기를 바랍니다

질문 9: 열을 제거하는 야채는 무엇입니까? 1. 열 제거 및 해독 제품: 국화, 오이, 이사티스 뿌리, 토마토, 죽순, 녹두, 두부, 셀러리, 밤, 밤, 마로니에 아마란스, 옥잠화 등은 대부분 항균, 항염 효과가 있어 화재과다의 다양한 증상에 적합합니다.

2. 청량 및 떫은맛이 나는 제품 : 연근, 배, 마름, 지황, 곰팡이, 장어, 찹쌀, 연근전분, 목련, 옥수수 실크, 망고, 장어, 죽잎 등 , 쇠비름, 쇠비름 등 비출혈, 혈변, 혈뇨, 잇몸출혈 등 혈액열이 무차별적으로 발생하는 증상에 쓸 수 있다.

3. 쓴맛과 찬 방화식품: 여주, 쓴 양배추, 양배추, 수세미, 달팽이, 가지, 기장, 메밀, 토끼고기, 개구리 등 열과 냉을 변화시킬 수 있는 식품 차가운 성질로 인해 화재를 감소시키며, 실제 화재질환에 다목적으로 사용됩니다.

4. 달고 따뜻한 음식: Codonopsis pilosula, Atractylodes Macrocephala, 양배추, 열매, 밤, 대추, 호두알, 백합, 검은깨, 새둥지, 벌꿀, 수수, 회향, 칼콩 등 , 겨자잎 , 체리, 석류, 검은 매실 등은 기 결핍 및 화재 과잉 조건에 적합합니다.

화재를 줄이는 데 권장되는 음식 : 국화, 민트, 레몬, 케일, 양배추 등의 식품에는 미네랄이 풍부하며 특히 칼슘과 마그네슘이 마음을 진정시키고 화재를 감소시키며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. . 기적적인 효과. 더위를 줄이는 추천 요리: 더위를 없애고 여름 더위를 해소하는 데 가장 좋은 쓴 음식은 여주, 딸기 녹두 죽, 참마 알로에 베라 닭고기 스튜입니다. 훌륭한 영양 성분: 참마, 알로에 베라, 닭고기. 알로에 베라: 장과 위를 깨끗하게 하고, 배변과 해독을 촉진하며, 체내 지방 축적을 줄여줍니다. 여주: 열을 제거하고 해독하며 ​​심장을 맑게 하고 시력을 향상시킵니다. 차 : 우롱차, 쿠딩차 등은 열을 없애고 심장을 튼튼하게 하며, 이뇨 작용이 있고, 음식물을 맑게 하고 숙취를 해소하며, 체액을 생성하고 갈증을 해소하는 효능이 있습니다. 쓴 아몬드: 기침과 천식을 완화하고 장과 완하제를 촉촉하게 하며 폐와 비장을 촉촉하게 하는 효능이 있습니다. 비파잎 : 폐를 맑게 하고 가래를 풀며 기침을 멎게 하고 위를 조화롭게 하며 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 백합: 달콤하고 약간 씁쓸하며 성질이 중성이며 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 심장을 맑게 하고 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 구이링 연고: 음에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급하고 보호하며 여드름을 제거하고 내부 장기를 조절합니다. 겨울은 날씨가 건조하기 때문에 몸속의 화력이 강하다고 느끼는 분들이 많습니다. 이때는 해열제와 해독제를 섭취하고 식습관을 조절하여 체력을 향상시킬 수 있습니다. 내부 열을 낮추려면 다음 두 가지 음식을 적게 섭취해야 합니다. 1. 고칼로리 음식: 붉은 고기, 계란, 유제품, 설탕 등. 이러한 음식은 칼로리가 높고 콜레스테롤을 쉽게 증가시킬 수 있으므로 더운 여름에는 심장이 충분한 산소를 호흡하는 데 도움이 되지 않으므로 섭취를 줄여야 합니다. 2. 가지 식물 : 고추, 가지, 감자 등 심장이 충분한 산소를 호흡하는 데 도움이 되지 않으므로 가능한 한 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 국화, 민트, 레몬, 케일, 양배추 등 불을 줄여주는 효과가 있는 차음료에 함유된 음식에는 미네랄, 특히 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 마음을 진정시키고 불을 줄여주며 혈압을 낮추는 마법의 효과가 있습니다. 이러한 향기로운 음식을 정기적으로 섭취하면 마음을 진정시키고 내부 열을 낮추는 데 도움이 됩니다.

질문 10: 시원한 야채는 무엇인가요? 1. 야채

(1) 차가운 알칼리성 식품에는 물막이, 쇠비름, 밤나무(Houttuynia cordata), 물이 포함됩니다. 시금치, 토마토, 차요테, 애호박, 박멜론, 박, 멜론(칸탈루프), 멜론, 수박, 야채멜론, 죽순, 다시마.

(2) 시원한 알칼리성 식품으로는 연근, 곤약, 화살촉 버섯, 칡, 비트(미역 머리), 무, 콜라비, 셀러리, 아마란스, 가지, 상추(상추), 야생 쌀, 여주, 유채, 시금치, 버섯, 상추, 콜리플라워, 팽이버섯, 겨울 멜론, 오이, 수세미.

(3) 중성(양음보다 음양에 가까운 음음 계열의 일종)인 알칼리성 식품에는 백합, 당근, 콜라비, 국화, 네페타, 양배추, 양배추, 노루궁뎅이버섯, 검은곰팡이, 양치기 지갑, 흰곰팡이, 고구마(고구마), 감자(감자), 타로.

(4) 따뜻한 알칼리성 식품에는 참마, 양파, 야생마늘, 중국툰, 부추, 겨자뿌리, 고수풀, 피망, 호박, 생강, 파 등이 있습니다.

(5) 뜨거운 알칼리성 식품에는 마늘, 고추, 후추가 포함됩니다.

2. 식용 가능한 약재

(1) 차가운 알칼리성 식품으로는 덴드로비움, 갈대뿌리 등이 있습니다.

(2) 시원한 알칼리성 식품으로는 국화, 민트, 지황, 백작약 뿌리, 화기삼, 아데노포라, 계수나무 씨 등이 있습니다.

(3) 본질적으로 중성인 알칼리성 식품(양보다 음이 많고 음보다 양이 많음)에는 Polygonatum, Gastrodia elata, Codonopsis pilosula, Poria cocos 및 감초가 있습니다.

(4) 따뜻한 알칼리성 식품에는 Polygonum multiflorum, amomum villosum, 동충하초, osmanthus, Chuanxiong, astragalus, 인삼, 안젤리카, cistanche, eucommia 및 atractylodes가 포함됩니다.

(5) 뜨거운 알칼리성 식품에는 계피가 포함됩니다.

3. 과일

(1) 찬 알칼리성 식품에는 키위, 감, 오디, 무화과, 사탕수수, 바나나, 밤나무 등이 있습니다.

(2) 시원한 알칼리성 식품에는 배, 비파, 딸기, 오렌지, 감귤, 망고, 나한과, 사과 등이 있습니다.

(3) 중성(음수 계열의 음양의 일종)인 알칼리성 식품은 다음과 같습니다: 포도, 산사나무속, 석류, 파파야, 용안(용안), 빈랑, 오렌지, 열매, 레몬 .

(4) 뜨거운 알칼리성 식품에는 복숭아와 체리가 포함됩니다.

4. 견과류

(1) 중성(음양, 양음)인 알칼리성 식품에는 콩(대두)이 포함됩니다.

(2) 따뜻한 알칼리성 식품에는 밤과 아몬드가 포함됩니다.

5. 음료

(1) 시원한 알칼리성 식품에는 다음이 포함됩니다. 차

(2) 중성입니다(음양이 많을수록 양이 많음) 음) 알칼리성 식품에는 와인, 두유, 우유, 꿀이 포함됩니다.

(3) 따뜻한 알칼리성 식품에는 커피가 포함됩니다.

6. 제품

(1) 차가운 알칼리성 식품에는 소금이 포함됩니다.

(2) 따뜻한 알칼리성 식품에는 식초가 포함됩니다.

(3) 뜨거운 알칼리성 식품에는 알칼리성 식품이 포함됩니다.

위의 식습관 분류를 통해 일반적으로 거시적인 관점에서 볼 때 대부분의 야채, ​​과일, 일부 음료 및 기타 식품에는 팔괘와 음양, 음은 알칼리성을 의미하며, 그래서 그들의 식습관은 차갑거나 차가워야 합니다. 성격이 평평한 것(예: 음양, 양음)도 있습니다. 그러나 예외가 있습니다. 예를 들어, 따뜻하거나(예: 양파, 생강 등) 심지어 뜨거운(예: 마늘, 고추 등) 야채 음식도 있습니다. 또 다른 예로 과일 식품에는 따뜻한 성질을 지닌 식품(산사나무속, 석류 등)과 뜨거운 성질을 지닌 식품(복숭아, 체리 등)이 있습니다. 음료 및 기타 제품에는 플랫 섹스(와인), 따뜻한 섹스(커피), 뜨거운 섹스(알칼리 섭취) 등이 포함됩니다.