목에 가래가 있으면 어떻게 해야 하나요? 인두염을 완화하는 식이 요법은 무엇입니까?

생활 속에서 아무런 조치도 취하지 않고 우연히 감기에 걸리게 되면 목에 기침이 나면 쉽게 인후염, 가래가 과하게 나오는 등의 증상이 나타나 사람들의 정상적인 생활과 업무에 영향을 미칠 수 있다. 가래가 과다하게 나오는 증상은 많이 불편합니다. 가래가 과다하게 나오는 것을 완화하고 치료할 수 있는 방법이 있나요?

1. 가래를 묽게 하기 위해 물을 많이 마시는 것

물을 많이 마시는 것은 가래를 묽게 하고 기침을 쉽게 하는 데 도움이 됩니다. 생수와 주스 모두 회복에 좋습니다. 음료수. 배즙, 수박즙, 무즙 등은 모두 기침을 멎게 하고 가래를 줄이는 데 좋은 약이다. 매일 적당히 마시면 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 위의 주스를 ​​마실 때 가래가 진해지지 않도록 설탕이나 소금을 첨가하지 않도록 주의하세요.

2. 인후염차는 목의 불편함을 해소해줍니다.

인동과 국화는 모두 좋은 해열작용과 해독작용을 하며 폐를 맑게 하고 가래를 없애며 목을 편안하게 해줍니다. 세 가지를 혼합하여 만든 인두염차는 인후통 완화, 가래 해소, 염증 감소, 해독 효과가 있습니다.

인동덩굴과 국화 각 10g, 팡다하이 3캡슐을 사용합니다. 뚜껑이 열려 있는 찻잔에 넣고 끓는 물을 붓고 15분 정도 우려낸 뒤 마신다. 일이나 공부할 때 차 대신 마시면 목에 가래 등 불편함을 자주 느끼는 만성인두염을 치료할 수 있다.

3. 집에서 만드는 분무흡입

분무흡입은 목을 적시고 목 안의 끈끈한 가래를 희석시켜 가래를 배출시킬 수 있습니다. 분무할 때 일부 약물을 적절하게 첨가하면 가래를 줄이고 목을 진정시키는 효과가 더 좋습니다. 이제 아주 간단한 중국 전통 의학의 집에서 만드는 원자화 방법을 소개하겠습니다.

아데노포라 아데노포라 30g, 오피오포곤 자포니쿠스 15g, 도라지와 생감초 각 10g을 넣고 물 500ml를 넣어 즙을 달인 후 찌꺼기를 걸러내고 액을 병에 담는다. 간단한 가정용 분무기. 매번 300ml의 혼합물을 사용하십시오. 기침으로 뱉어낼 수 없는 가래 등 목의 불편함을 빠르게 해소할 수 있습니다.

4. 무를 생으로 먹으면 목이 아프고 가래가 가라앉는다

무 1개를 씻어서 껍질을 벗겨 즙을 내어 마시거나 생으로 먹기도 한다. 흰 무는 열을 없애고 해독작용을 하며 기를 원활하게 하고 가래를 없애는 효능이 있으며 급성 및 만성 인두염과 목의 불편함을 치료하는 데 적합합니다.

5. 가래 과다의 식이요법

(1) 대추절임과 감초국 : 대추절임 8개와 생감초 6g을 설탕대신에 넣는다. 대추와 생감초를 한 그릇까지 볶은 후 남은 찌꺼기를 제거하면 됩니다. 하루에 2번, 음료로 섭취할 수 있습니다. 활력을 보충하고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 완화시키는 효과가 있습니다. 만성 기관지염, 기침, 목 건조증, 인후통에 적합합니다. (2) 밤과 무즙 : 밤과 생무를 각각 500g씩 사용한다. 밤은 씻어서 껍질을 벗기고, 생 무는 씻어서 잘게 썰어 주스 믹서기에 넣어 주스로 만듭니다. 3~5일 동안 매일 작은 컵으로 주스를 여러 잔 마십니다. 열을 없애고 목을 진정시키며, 소리를 열고 가래를 없애는 효능이 있습니다. 인후염, 쉰 목소리, 충혈 및 기타 증상에 적합하며 피부색 개선에 도움이 됩니다.

(3) 차가운 들깨잎 : 깻잎 60g, 대파 30g, 풋고추 10g, 소금, 참기름 약간. 세 가지 맛을 씻어 잘게 다지고 소금, 참기름, 기타 양념을 적당량 넣어서 저녁 반찬으로 활용하면 좋다. 풍과 냉(땀을 흘려 증상을 완화)을 해소하고 양과 목의 통증을 완화시킨다. 주로 바람과 추위로 인한 인두염을 치료하는 데 사용됩니다.

(4) 쪽파 리얀 달임: 쪽파 2개, 도라지 6g, 감초 3g. 도라지, 감초를 5~7분간 끓인 후 쪽파를 넣고 1~2분간 끓인 후 뜨거울 때 마신다. 하루에 한 번 아침에 한 번, 저녁에 한 번. 해독하고 감기를 없애며 목을 맑게 해줍니다. 주로 바람과 추위로 인한 인두염을 치료하는 데 사용됩니다.

(5) 구기자 죽 : 구기자 15g, 찹쌀 150g. 찹쌀과 구기자를 따로 씻어 물을 넣고 30분간 놔둔 뒤 약한 불로 끓여 죽을 만든다. 매일 1그릇을 섭취하세요. 음에 영양을 공급하고 목에 수분을 공급하는 효과가 있으며 만성 후두염과 목이 건조한 사람에게 적합합니다.

(6) 화기삼 배찜: 화기삼은 성질은 차고 맛은 달며 약간 쓴맛이 있습니다. 기(氣)를 보양하고 음(陰)을 보양하며 열을 없애고 체액생성을 촉진하는 효능이 있습니다. 기침, 천식, 가래, 입이 마르고 목이 마르는 데 쓰인다. 배는 성질은 차갑고 담백하며 맛은 달고 약간 신맛이 나며 체액을 보하고 보습하며 열을 내리게 하고 가래를 내리는 효능이 있다. 목을 보호하는 효과가 있습니다. 양심과 배를 함께 쪄서 먹으면 폐열로 인한 기침, 가래, 인후염에 상당한 효과가 있습니다.

(7) 꿀비파: 비파는 성질이 시원하고 맛이 달고 신맛이 난다. 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 기를 낮추는 효과가 있습니다. 폐질환으로 인한 기침, 토혈, 비출혈, 건조함과 갈증, 구토 등의 증상을 치료하는데 주로 사용된다. 꿀은 성질이 순하고 맛은 달콤하며 건조함을 촉촉하게 하고 통증을 완화시키며 해독하는 효능이 있습니다. 꿀비파는 진해 및 가래 완화 효과를 강화할 수 있으며, 폐 건조로 인한 마른 기침, 가래 과다, 구토 등의 증상에 상당한 개선 효과가 있습니다.

6. 과다 가래 치료에 권장되는 음식

1. 감

한의학에서는 감의 성질이 차고 달며 약간 떫은맛이 난다고 합니다. 폐, 비장, 위, 대장에 효과가 있으며 폐를 촉촉하게 하고 가래를 내리며 열을 없애고 체액 생성을 촉진하며 장을 묶어 이질을 멎게 하고 비장을 튼튼하게 하며 위에 이로움을 주고 체액을 촉진시키는 등 많은 효능이 있습니다. 장을 생산하고 보습하며 혈액을 냉각시키고 출혈을 멈춥니다. 가을철 마른기침과 가래가 있는 사람은 감을 조금 먹으면 폐를 촉촉하게 하고 가래를 낫게 하는 효과가 있다.

단, 변비 환자의 경우 떫은 감을 먹지 않는 것이 좋다. 감 껍질에 떫은맛이 있는 경우에는 껍질을 벗겨서 먹는 것이 좋다. 대부분의 떫은맛 식품에는 변에 수렴작용을 하는 수렴성 물질인 탄닌산이 풍부하여 쉽게 마른 변을 유발하고 변비 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 껍질을 벗긴 후 감고기에 함유된 식이섬유와 펙틴이 변을 부드럽게 하고 변비 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 땅콩

땅콩에는 단백질과 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 몸을 튼튼하게 하고 허기를 보충하며 비장과 위를 보하고 폐를 촉촉하게 해주는 효능이 있습니다. 가래를 줄이고, 기(氣)를 공급하고 조절하며, 이뇨를 하고, 부기를 가라앉히며, 출혈을 멈추고, 목을 맑게 하고, 말라리아를 예방할 수 있으며, 기억력을 향상시켜 아기에게 큰 도움이 됩니다. .

따라서 모든 폐허 환자는 폐기허나 폐음허기를 막론하고 땅콩을 튀기지 않고 물에 삶아 먹는 것이 적합하다.

3. 두유

한의학에서는 두유가 물에 유익하고, 건조함을 보하고, 폐를 맑게 하고, 가래를 없애주며, 가을에 마시기에 매우 적합하다고 믿습니다. 두유에는 인체와 유사한 여성호르몬이 함유되어 있어 피부를 매끄럽고 고운데 도움을 주고 좋은 자세를 유지하는데 도움을 줍니다. 두유에는 불포화지방산과 섬유질이 풍부하며, 레시틴은 뇌를 튼튼하게 하고 혈중 지질을 조절하며 칼슘과 골밀도를 증가시키며 폐경 후 갱년기 증상을 개선하는 효과가 있습니다.

전통적인 두유 외에도 두유의 4대 식품인 붉은 대추, 구기자, 녹두, 백합 등 다양한 종류의 두유가 있는데, 두유와 완벽한 파트너입니다! 가을과 겨울에 마시면 피부에 영양을 공급하고 추위를 물리치고 몸을 따뜻하게 해줍니다.

4. 나한과

나한과에는 열을 내리고 해독하며 ​​가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 목소리를 좋게 하고 폐를 촉촉하게 하며 구취를 제거하는 데에도 효과가 있으며, 특히 쉰 목소리, 목마름, 갈증 등에 효과가 있습니다. 또한 혈당 수치를 낮추고 당뇨병을 개선할 수 있습니다. 목을 보호할 수 있고, 폐를 공격하는 풍열로 인한 쉰 목소리, 불쾌한 기침, 인후통을 치료할 수도 있습니다. 폐화로 인한 기침, 인후통, 무성증, 장건조증, 변비 등의 증상에 쓸 수 있다.

나한과 구매 시 모양이 크고 둥근 것을 고를 수 있으며, 흔들어도 흔들리지 않고 껍질이 깨지지 않는 것이 바람직하다. 아귀는 볶아서 말려야 하기 때문에 반드시 구운 아귀를 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 곰팡이, 벌레 등의 문제가 발생하기 쉽습니다.

폐를 맑게 하고 가래를 없애는 10가지 흔한 음식

5. 흰 무

한의학에서는 흰 무의 흰색을 금색으로 여긴다. 오장(五臟) 중 폐에 해당하며 맛은 맵고 폐와 비경으로 돌아간다. 기를 낮추고, 소화를 시키며, 병을 없애고, 폐를 보습하며 해독작용을 한다. 주로 폐이완, 폐열, 변비, 구토, 팽만감, 음식물의 정체, 소화불량, 배변장애 등을 치료하는데 사용한다.

무는 중성의 성질을 가지고 있으며 비장과 폐에 좋습니다. 물을 끓여서 무를 먹고 백설탕과 생강을 섞어서 감기 기침을 치료하고, 국화와 인동덩굴을 섞어서 기침을 치료하며, 흰 곰팡이와 백합을 섞어서 마른 기침을 치료할 수 있습니다. 누적된 기침. 개인적으로 무는 가장 안전한 식이요법이라고 생각합니다. 허약함이나 기침으로 강장제를 복용할 때를 제외하고는 언제든지 사용할 수 있다.