책을 자주 읽는 것이 신체에 어떤 해로운 영향을 미치나요?

일반적으로 누워서 책을 읽으면 눈이 매우 피로해지며, 누워서 책을 읽는 경우가 많아 근시 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 문제는 다음과 같은 측면에서 고려되어야 합니다. 1. 누워서 책을 읽으면 책에서 산란된 빛이 많이 들어오게 되어 안경이 쉽게 피로해지게 됩니다.

실제로 누워서 책을 읽으면 이때 머리와 교과서 사이의 거리가 매우 가까워지는 것을 알 수 있습니다. 난반사는 대부분 우리 눈에 들어와 눈에 손상을 주고 시각적 피로를 유발합니다. 2. 자주 누워서 책을 읽으면 척추에도 영향을 미칠 수 있으며, 심한 경우에는 허리에도 영향을 미칠 수 있습니다. .

그중에서 우리는 뱃속에서 책을 읽는 것을 선택하면 이때 척추에도 일정한 영향을 미친다는 것을 알게 될 것입니다. 특히 등을 대고 책을 읽는 것을 좋아하는 일부 어린이에게는 이 자세가 더욱 그렇습니다. 허리에 영향을 미칩니다. 자주 엎드려 누워 있으면 폐 호흡에 도움이 되지 않으므로 뱃속에 책을 읽는 것은 해롭지만 쓸모가 없습니다. 3. 비과학적인 자세로 장시간 독서를 하면 근시에 영향을 미치고, 눈이 쉽게 피로해지며, 심한 경우에는 간접적으로 기분에도 영향을 미치게 됩니다.

사실 우리는 가까운 거리에서 장시간 독서를 하면 시력에 영향을 미치고 근시로 이어지는 반면, 눈의 피로를 쉽게 느끼게 되어 심각한 영향을 미치기도 합니다. 대부분의 경우 비과학적인 자세로 장시간 독서를 하면 시각적 피로를 유발하고 간접적으로 기분에 영향을 미치게 됩니다.

사실 우리에게 있어서 누워서 책을 읽는 것은 정말 해롭지만 쓸모가 없습니다. 그렇기 때문에 좋은 습관을 기르고, 눈을 돌보고, 몸을 돌보아야 합니다.