회전의자 바퀴 분해 가장 빠르고 쉬운 방법은?

사무실 회전의자는 업무 효율을 높일 뿐만 아니라 편안한 업무 환경을 제공합니다. 회전 의자는 작업 공간에서 유연한 움직임을 제공하며 책상에 편안하게 앉을 수 있도록 원하는 높이를 조절할 수도 있습니다. 실린더 시스템을 사용하면 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 의자의 가장 쉽게 부러지는 부속품은 바퀴입니다. 컴퓨터 의자의 바퀴가 부러지면 버리기 꺼려지므로 새 바퀴를 다시 설치해야 합니다. 그러면 깨진 바퀴를 어떻게 제거합니까? 새로운 바퀴를 설치하시나요? 여기 편집자가 소개해 드립니다!!!

일반적으로 컴퓨터 의자 바퀴에는 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 나사로 고정되는 바퀴입니다. 의자는 쉽게 분해할 수 있습니다. 드라이버를 사용하여 나사를 제거하면 됩니다. 여기서는 자세히 설명하지 않겠습니다. 이 경우에는 먼저 컴퓨터 의자를 아래로 내리고 손잡이를 잡습니다. 브래킷을 손으로 고정한 다음 망치로 몇 번 더 두드리면 그냥 떨어졌습니다.

깨진 컴퓨터 의자 바퀴를 제거하고 새 것을 설치할 때는 그냥 사용하세요. 드라이버를 사용하여 나사 유형을 고정하고 바퀴가 홈에 단단히 고정될 때까지 망치로 홈을 반복해서 두드립니다.

2. 의자 다리와 에어로드 제거: 먼저 섀시 나사를 풀어 의자의 상부와 하부를 분리하는 것이 가장 좋습니다.

다리가 공중에 들리도록 의자를 들어 올리고 고무 망치를 사용하여 고무 조인트가 닿을 때까지 다리를 위에서 아래로 두드립니다. 공기압 막대를 제거하려면 먼저 의자 다리를 제거한 다음 공기압 막대를 거꾸로 잡고 떨어질 때까지 섀시를 두드립니다. (공압봉 상부, 하부가 테이퍼져 있어 각각 의자다리와 섀시에 박혀있습니다. 설치 반대방향으로 두드려주시면 됩니다. 공압봉을 직접 두드리는 것은 권장하지 않습니다. 공기압 막대가 부러지기 쉬우며 안전하지 않습니다.)

의자를 분해하려면 오랜 시간 앉아 있을수록 여러 부품이 더 단단하게 고정되고 더 많은 힘이 필요합니다. 특별 참고 사항: 고무 망치가 없는 경우 교체할 필요가 없는 액세서리가 손상되는 것을 방지하기 위해 다른 단단한 물체를 사용할 때 두드리는 위치에 책을 놓는 것이 가장 좋습니다.

대부분의 사람들이 앉아서 일해야 하는데, 어떻게 장시간 앉아있어도 몸에 해를 끼치지 않을 수 있을까요?

매일 컴퓨터를 접하는 사람들에게는 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 모두 앉아있습니다 밖으로. 일을 원활하게 마무리하고 건강하게 앉으려면 어떻게 해야 할까요?

1. 허벅지는 지면과 평행합니다. 허벅지가 지면과 평행하도록 의자를 높이십시오. 이는 근육, 힘줄 및 뼈에 가해지는 압력을 줄이고 근골격계 질환을 예방할 수 있습니다. 등받이 의자를 선택하고 허리에 수건이나 베개를 두십시오. 팔뚝은 제자리에 위치 직선에서 팔뚝이 책상 위에 놓일 때 팔꿈치를 직각으로 만드십시오. 머리와 몸을 똑바로 유지하고 팔꿈치를 몸에 가깝게, 가급적이면 90-120도 구부려야 합니다. ; 어깨는 편안해야 하며 팔뚝은 자연스럽게 늘어져야 합니다. 발을 바닥에 평평하게 유지하는 것이 가장 좋습니다.

.자주 이동하세요. 미국 메이요클리닉(Mayo Clinic)의 연구에 따르면 신체는 불편함이 발생하기 전까지 동일한 앉은 자세를 20분 동안 견딜 수 있는 것으로 나타났습니다. 15분마다 일어서거나 스트레칭, 걷기를 하고, 최소 30초 동안 앉은 자세를 바꾸는 것이 좋습니다.

3. 반복적인 작업을 줄입니다. 반복적인 움직임은 필연적으로 피로와 스트레스를 유발합니다. 백반증이 심해지면 휴대폰 등 자주 사용하는 물건을 팔 범위 내에 보관해야 하며 컴퓨터 마우스는 왼손과 오른손으로 사용할 수 있습니다.

4. 컴퓨터 화면에서 적당한 거리를 유지하세요. 컴퓨터 화면은 앞쪽으로 최소 50cm 이상 떨어져 있어야 하며, 화면 높이는 눈높이보다 약간 낮아야 합니다. 반사를 피하기 위해 화면이 창을 향하지 않아야 합니다.

5. 가족 사진을 몇 장 올려보세요. 가족이나 친구의 사진, 분재, 좋아하는 포스터, 그림, 행복한 추억을 떠올리게 하는 기념품 등을 넣어두면 마음이 편안해지는 데 도움이 됩니다.

의자를 높이고, 지치지 않고 앉아 매 순간 우리의 건강을 응원해주세요.