10,000시간 안에 천재가 될 수 있나요? 이 점을 무시한다면 당신의 수고는 헛될 것이다.

1990년대 심리학자 K. 앤더스 에릭슨(K. Anders Erikson)과 그의 동료들은 “재능 외에 천재가 되는 비결은 또 무엇인가”에 대한 연구를 진행했다.

이 연구는 베를린 음악원에서 진행되었습니다. 그들은 바이올린 전공자를 3개의 그룹으로 나누어 수준에 따라 상급, 중급, 저급 그룹으로 나누었습니다.

레벨이 가장 높은 그룹은 스타 학생이고, 레벨이 가장 낮은 그룹은 졸업 후에도 전문 연주 수준에 도달하지 못하고 일반 학교 음악 교사로만 활동할 수 있습니다.

이 학생들은 기본적으로 5세부터 바이올린을 시작했습니다. 나이가 들수록 바이올린 연습 시간의 차이는 더 커집니다.

세 그룹의 학생 중 가장 높은 레벨의 그룹은 10,000시간의 연습을 축적한 반면, 가장 낮은 레벨의 그룹은 4,000시간 남짓의 연습만을 수행했습니다.

신경학 전문가인 다니엘 레바틴(Daniel Levatin) 역시 관련 연구를 진행하며 “어떤 분야에서든 세계적 수준의 성과를 거두려면 최소 10,000시간의 훈련이 필요하다는 연구 결과가 나왔다”고 지적했습니다.

10,000시간의 법칙이 나옵니다.

1년은 365일인데, 하루 6시간씩 하면 1년은 2190시간이 되고, 10,000시간은 4.5년이 된다.

4년 반이면 하루 6시간씩 연습하면 해당 분야의 전문가가 될 수 있어요! 이 아이디어는 많은 사람들을 열광시켰고, 10,000시간의 법칙은 큰 인기를 끌었습니다.

제가 일을 시작했을 때 병원 간부들은 회의에서 신입생들에게 구체적으로 이렇게 말했습니다. 졸업 후 5년 동안 일하는 것이 다른 사람들과 거리를 두는 열쇠입니다.

당시에는 리더가 재단의 중요성을 강조했다는 것만은 잘 이해하지 못했습니다. 1만시간의 법칙을 보고 리더십의 의미를 완전히 이해한 것 같았습니다.

그런데 나중에 생각해보니 뭔가 잘못됐네요! 같은 선생님과 10,000시간의 같은 연습으로 모두가 같은 레벨을 가질 수는 없습니다!

내가 100시간 동안 마스터한 기술을 다른 사람들이 마스터하고 혁신을 시작하려면 50시간이 걸릴 수도 있습니다. 이렇게 큰 차이가 나는 이유는 무엇입니까?

『심심한 연습』의 저자는 대부분의 사람들이 순진하게 연습을 반복하고 있을 뿐이라고 답했다.

단순히 반복적인 운동만으로는 실력이 향상될 수 없습니다. 단순한 반복 연습을 통해 전문가가 될 수 있었다면, 밤낮으로 반복적으로 생산하는 기계들은 지금쯤 완벽해졌을 것입니다.

기대치를 달성하기 위해 연습하려면 고품질의 정신적 표현이 필요합니다. 즉, 연습 중 집중력을 높이고, 시기적절한 셀프 피드백을 제공하며, 연습 중 발견된 문제점을 개선하는 것입니다.

즉, 수련 과정에서 고도의 집중력이 필요한 것 외에도 수련 과정도 검토해야 합니다.

동시에 탐색하는 것이 옳은 일인가요? 기준이 충족되었나요? 이를 개선할 수 있는 방법이 있나요? 다른 방법을 사용하는 것이 가능한가요? 신속하게 질문하고, 문제를 발견하고, 적시에 개선하십시오. 이런 사이클이 반복되는데, 이 1만 시간이 지나야만 이 분야의 전문가가 될 수 있다.

이것도 검토하는 과정이다. 성공하려면 능력을 마스터해야 한다.