머리를 자주 빗으면 어떤 이점이 있나요? 머리를 빗는 올바른 방법

머리를 빗는 것은 우리 생활에서 아주 작은 일이라고 할 수 있다. 머리를 빗는 것은 머리카락의 엉킴을 방지하고 이미지 정리에 도움이 되기 때문이다. 머리를 자주 빗는 것은 머리 건강에 좋을 뿐만 아니라 뇌 건강에도 매우 유익하다고 합니다. 그렇다면 머리를 자주 빗으면 어떤 이점이 있을까요? 머리를 빗는 올바른 방법은 무엇입니까?

1. 머리를 자주 빗으면 좋은 점

1. 월경을 편안하게 하고 혈액순환을 활성화시킨다

한의학에서는 머리가 '머리'라고 믿습니다. 모든 양의 머리"와 "모든 양의 머리". , 수백 개의 정맥이 연결되어 있습니다.” 인체의 중요한 경락과 40개 이상의 크고 작은 경혈, 12개 이상의 특수자극 부위가 모여있습니다. 빗으로 머리를 자주 빗으면 경락을 맑게 하고 혈액순환을 활성화하며 혈전을 제거하고 모발 영양을 향상시킬 수 있습니다. 과도한 사용으로 인해 피곤함을 느낄 때 몇 분간 머리를 빗어주면 편안함과 편안함을 느낄 수 있습니다.

2. 탈모 예방

점점 더 많은 머리카락이 빠져 탈모의 위기에 직면하고 있나요? 굳이 탈모 치료를 받을 필요 없이 머리만 빗기만 하면 되나요? 더 자주. 머리를 빗는 것은 파종하기 전에 땅을 준비하는 것과 같습니다. 두피를 자극하고 머리의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 혈액순환이 개선되면 곧 자라나는 모발에 충분한 영양분을 전달할 수 있어 생기있고 새로운 모발이 자라날 수 있습니다.

3. 머리카락에 수분을 공급하세요

'머리털은 피에서 나온다'는 옛말처럼 자주 빗질하면 머리카락 뿌리의 혈액 순환이 빨라져 세포가 완전히 영양을 공급받아 모근을 튼튼하게 만듭니다. 현대 연구에 따르면 머리는 얼굴 특징과 중추 신경계가 위치한 곳으로, 정기적인 빗질은 머리와 표면의 마찰을 강화하고 혈관을 제거하며 머리의 혈액 순환을 개선하고 머리카락에 영양을 공급하여 검고 윤기나게 만듭니다. , 모근을 강화하고 탈모를 예방합니다.

4. 수면 개선

낮에 피곤한 하루를 마치고 집에 돌아와 밤에 머리를 빗으면 뇌가 흥분된 상태의 교감신경이 원활하게 전환되어 이완 효과가 향상됩니다. 이렇게 하면 원활하게 수면에 들어갈 수 있고, 수면의 질도 향상됩니다. 밤에 잠이 오지 않거나 아침에 일어나기 힘든 분들은 잠들기 전 머리를 빗는 습관을 들이시면 분명 도움이 될 것입니다!

5. 건강관리와 기분전환

머리를 많이 빗으면 머리카락을 보호할 수 있을 뿐만 아니라 인체에도 좋습니다. 귀와 시력을 향상시키고 두통을 완화하며 감기를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 뇌와 뇌신경에 혈액 공급을 촉진할 수 있습니다. , 혈압을 낮추는데 도움을 주고 뇌출혈 등의 질병 발생을 예방하며 뇌 건강에도 유익합니다. 상쾌하고 피로를 풀어주며 뇌 노화를 예방하고 지연시킵니다.

6. 주름 감소

머리를 빗는 동안 머리의 피부에 자극을 줄 뿐만 아니라 얼굴의 피부를 리프팅시켜주는 효과가 있습니다. 피부를 들어 올려 주름을 예방할 수도 있습니다. 따라서 서둘러 미용실에 가기보다는 다시 진지하게 머리를 빗기 시작하고 얼굴과 목의 피부도 함께 들어 올리십시오.

7. 깨끗한 머리

물론 머리를 빗는 것은 아름다운 머리카락을 유지하는 데 없어서는 안 될 일상적인 관리 방법 중 하나입니다. 머리를 빗는 것은 늘어진 피부, 먼지, 먼지, 피지선을 제거할 수 있습니다. 땀샘의 분비물과 그 속에 섞여있는 미생물이 머리를 깨끗하게 유지하고, 머리의 피지선 분비를 촉진하며, 머리 피부의 신진대사를 향상시킵니다.

8. 효과적인 질병 예방

머리를 빗으면 머리의 류마티스 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 머리의 기 및 혈액 순환을 촉진하고 머리카락에 영양을 공급하며 흰머리를 줄여줍니다. 고혈압, 동맥경화로 인한 현기증에 특효가 있습니다. 머리를 빗으면 백회점, 관점, 풍지점을 정기적으로 자극하면 혈압이 낮아지고 혈압이 안정되며 그에 따라 현기증이 감소됩니다.

2. 머리를 빗는 올바른 방법

1. 머리 전체를 빗는다

가운데든 양쪽이든 빗질해야 한다. 이마의 헤어라인부터 목뒤의 털뿌리까지. 구체적인 방법은 다음과 같다.

먼저 풀어진 머리카락 끝부분을 빗어낸 뒤 빗살을 두피에 가볍게 대고 빗을 천천히 돌려서 모아준다. 힘을 너무 많이 가하면 두피가 상할 수 있습니다. 먼저 이마의 헤어라인부터 뒤로 빗은 다음, 헤어라인을 따라 뒤에서 앞으로 빗은 다음 왼쪽과 오른쪽 귀 윗부분에서 반대 방향으로 빗어줍니다. 머리를 빗을 때 몸을 앞으로 구부리거나 뒤로 젖혀 몸의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 빗질은 부위별로 5~6회 정도 하며, 하루 평균 100회 정도 머리 전체를 빗는 것이 가장 좋습니다.

2. 긴 머리와 짧은 머리의 빗질 방법이 다릅니다

머리를 빗을 때는 조용히 앉아서 눈을 감는 것이 가장 좋습니다. 머리를 빗을 때는 부드럽게 하고, 힘을 가하지 말고, 특정 헤어스타일을 위해 무리하게 머리를 한쪽으로 잡아 당기지 마십시오.

긴 머리를 빗을 때는 끝 부분부터 시작하는 것이 가장 좋으며, 짧은 머리를 빗을 때는 뿌리부터 시작할 수 있습니다. 귀 밑 부분의 털은 손으로 빗어야 하며, 머리카락이 엉킨 경우에는 끝 부분부터 빗어주어야 합니다.

3. 수직 빗질 방법

빗질로 인한 모낭 조직의 손상을 보호하기 위해 수직 빗질 방법도 사용할 수 있습니다. 구체적인 방법은 윗머리는 위로 빗고, 양쪽머리는 양쪽으로 빗고, 뒷머리는 위로 당겨서 뒤로 빗어주면 모근이 손상되지 않고 모공마다 힘이 가해지게 됩니다. .

4. 반복 빗질 방법

머리를 빗을 때는 모든 부분을 빗어주세요. 머리를 모두 빗은 후, 머리를 구부려 앞쪽으로 던지고, 목 뒤쪽의 헤어라인부터 머리 끝까지 빗은 뒤, 머리 전체를 들어올려 뒤쪽으로 던진 후, 이마의 헤어라인부터 모발 끝까지 빗어주세요. 모발을 앞뒤로 반복적으로 빗는 방법은 모낭과 모간의 자연스러운 성장 각도에 맞춰져 머리의 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있습니다.

누구나 검고 윤기 있고 매끈한 머리카락을 갖고 싶어하지만 샴푸만으로는 충분하지 않습니다. 두피가 충분히 마사지되지 않아 머리카락이 영양분을 많이 흡수하지 못하기 때문에 머리를 빗는 일이 번거로워졌습니다. . 문 지식.

3. 머리 빗기의 금기

금기 1: 끝까지 빗으면 머리가 엉키고 뽑힐 수 있다. 머리카락이 많고, 두피의 통증이 가장 큰 항의입니다. 머리를 올바르게 빗으려면 먼저 머리카락 한 부분을 잡고 느슨한 끝 부분을 빗은 다음, 머리카락 가운데부터 끝까지 빗고, 마지막으로 뿌리부터 끝까지 천천히 빗어주어야 합니다.

금기 2: 빗을 세탁하지 마세요

빗을 오랫동안 사용하면 빗에 기름이나 먼지, 기타 오물이 많이 남게 됩니다. 정기적인 청소에 주의를 기울이면 두피가 인체에 닿기 쉽습니다.

빗은 비눗물에 10분 정도 담가두었다가 낡은 칫솔로 빗살을 하나씩 닦아준 후 물로 헹구는 습관을 들이는 것이 가장 좋습니다.

금기 3: 두피를 빗지 마세요

많은 사람들이 머리를 빗기만 하는데 이는 머리카락의 먼지를 제거하는 데 도움이 되지 않으며 두피의 혈액 순환을 자극하지도 않습니다. 올바른 빗질을 위해서는 머리를 정수리, 이마, 옆구리 등 여러 부위로 나누어 두피에 닿도록 바깥쪽에서 안쪽으로 가볍게 빗어주어야 합니다. 이는 두피에서 분비된 오일을 모발 표면으로 전달하는 데 도움을 주어 천연 보습막을 형성해 건조함과 모발 끝 갈라짐을 방지해줍니다. 빗으로 두피를 가볍게 쓰다듬으면 두피의 신경말단을 자극하여 긴장을 풀어주고 피로를 풀어주며 숙면을 촉진하는 효과가 있습니다.

금기 4: 머리가 마르기 전에 빗어주세요

이렇게 하면 머리카락과 배를 닫고 있는 큐티클이 쉽게 손상될 수 있습니다. 사실, 머리를 감기 전에 머리를 빗고, 머리가 말릴 때까지 기다리거나 그늘에서 말려야 합니다.

금기 5: 플라스틱 빗 사용

플라스틱 빗은 머리카락에 쉽게 마찰을 일으키고 정전기를 발생시키며 머리카락을 손상시킵니다. 갈기빗, 소뼈빗, 복숭아나무 빗 등 천연재료로 만든 빗을 사용하는 것이 가장 좋습니다.