여드름이 생기는 6가지 이유는 무엇입니까?

여드름 습관 6가지

1. 물을 거의 마시지 마세요

여드름이 생기는 날

물을 매일 마시는 것도 좋을 뿐만 아니라 몸에 물을 보충하면 몸 속의 노폐물을 깨끗하게 하고 여드름을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 반대로 물을 너무 적게 마시면 몸의 수분이 부족해지고 피부가 불균형해지며 피부에서 분비물이 분비됩니다. 기름이 너무 많습니다.

올바른 실천:

1. 매일 물 8잔을 섭취하세요.

2. 밀크티를 적게 마시고 끓인 물이나 향이 나는 물을 더 많이 마시세요. 대신 차

3. 아무리 바빠도 물을 마셔라

4. 찬물은 적게 마시고 따뜻한 물은 많이 마셔라

여드름 습관

2. 얼굴을 만지고 턱을 잡아보세요

여드름이 생기는 원래 날

손은 매일 많은 것들과 접촉하게 되므로 필연적으로 발생하게 됩니다. 세균이 됩니다. 얼굴을 자주 만지고 턱을 잡으면 손에 묻은 세균이 쉽게 얼굴에 머물면서 여드름이 번식하고 악화됩니다.

올바른 접근 방법:

1. 얼굴을 만지는 횟수를 줄이세요

2. 여드름은 터뜨리지 마세요

3. 개인 위생에 유의하고 손을 자주 씻으세요

4. 피부관리 전 손

여드름 습관 6가지

3. 자주 밤잠을 자다

여드름의 원인

오후 11시~2시 오전은 피부의 신진대사가 가장 활발한 시기로, 피부가 스스로 회복하고 유지하는 시기이기도 합니다. 늦게 자면 대사 이상과 내분비 장애가 발생해 쉽게 여드름이 생길 수 있습니다.

올바른 접근 방식:

1. 너무 늦게 잠자리에 들지 마세요

2. 11시 이전에 잠자리에 들도록 노력하세요

3. 자기 전에는 먹지 마세요

4.일어난 후 따뜻한 물 한잔 마시세요

여드름의 6가지 습관

4.과도한 클렌징

여드름 유발

과도한 세안은 피지선을 자극하여 더 많은 유분을 분비하게 하여 박테리아가 번식하기 쉽게 만듭니다. 이러한 피부 환경은 여드름의 성장과 발달에 더 적합합니다. /p>

올바른 접근 방식:

1. 세안 횟수 줄이기

2. 하루에 아침 저녁으로 세안하세요

3 .피부타입에 따라 각질제거를 해주세요

4. 화장한 채로 운동하지 마세요, 밤에는 꼭 화장을 지우세요

6여드름 습관

5. 다이어트

여드름 원인 청경

장기 다이어트는 기름지고 맵고 차갑습니다. 음식을 먹으면 피부의 신진 대사에 영향을 미치고 피부에서 많은 양의 기름을 분비하게 됩니다 제때 배출되지 않으면 모공을 쉽게 막아 여드름을 유발하게 됩니다.

올바른 접근 방법:

1. 기름진 음식과 당분이 많은 음식을 거부하세요

2. 해산물을 적게 섭취하세요

3. 차갑고 매운 음식을 적게 섭취하세요

4. 여드름이 나는 동안에는 우유를 마시지 마세요

5. 건강한 식습관

여드름을 일으키는 6가지 습관

6. 눈먼 피부관리

여드름을 유발하는

무분별한 피부관리 스킨케어 제품을 자주, 무질서하게 사용하게 되면 피부에 어느 정도 부담을 주게 되고, 메이크업이 깨끗하게 지워지지 않으면 피부에 남아 2차 손상을 초래하게 됩니다. /p>

올바른 접근 방식:

1. 피부 타입에 따라 스킨 케어 제품을 선택하세요.

2. 타겟 스킨 케어를 사용하고 무분별하게 사용하지 마세요

3. 메이크업과 상관없이 자외선 차단제와 상관없이 메이크업 제거는 필수

4. 스킨케어 제품 사용 단계를 어지럽히지 마세요