에어로빅에는 어떤 동작이 포함되나요? 연습하기에 적합한 연령대는 무엇입니까?

지상 및 지상 이동을 포함합니다. 지면 동작은 주로 팔굽혀펴기 등입니다. 에어로빅의 동작은 주로 보디빌딩이며 그다지 부드럽지는 않습니다. 소년들이 연습하기에 적합합니다. 일반적으로 에어로빅 대회에는 남자 아이들이 있습니다. 어린이를 위한 특별한 댄스와 일반 대중을 위한 에어로빅도 있습니다. 우리 선생님은 40대인데 아직도 춤을 잘 춰요