얼굴의 주름을 없애는 방법 얼굴의 잔주름을 없애는 6가지 팁

1 턱을 잡거나 눈을 비비지 마세요

주름 없는 피부를 원한다면 생활 속 작은 디테일이 중요합니다. 턱을 잡거나 눈을 비비지 마세요. 눈을 비비세요. 눈가 잔주름의 근본 원인은 건조한 피부와 수분부족이기 때문에, 눈가는 크림을 바르면 너무 얇아 보호력이 약해 수분이 쉽게 증발해 다른 부위에 비해 주름이 생기기 쉽습니다. 얼굴 주름은 다 원인이 많습니다. 잔주름이 표정 주름인 경우가 많기 때문에 생활 습관을 기르고, 손을 잘 다스리고, 눈을 세게 비비거나, 눈을 가늘게 뜨고, 턱을 잡아서는 안 됩니다. 등등 볼에 주름이 생기는 것이 주범입니다.

2 콜라겐을 더 보충하세요

얼굴에 주름이 없거나 깊은 주름이 있는 분들은 콜라겐을 더 많이 섭취하여 주름의 성장을 예방할 수 있습니다. 콜라겐을 보충할 필요가 없습니다. 단백질 제제와 식품 보충제는 피부를 매끄럽게 만드는 데 충분합니다. 예를 들어 생선, 족발, 닭 껍질, 돼지 껍질 등을 더 많이 섭취하십시오. 특히 중요한 단백질 공급원인 연어를 섭취하십시오. 또한 콜라겐이 풍부하여 피부에 영양을 공급하고 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 콩 제품을 많이 섭취하세요

콩은 여성에게 좋은 건강식품입니다. 콩이 얼굴 노화 손상을 예방하고 피부 조직을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 주름 발생을 줄입니다. 콩에는 피부와 머리카락을 아름답게 만드는 단백질도 포함되어 있습니다. 또한 지방 함량이 낮아 주름을 줄일 수 있습니다. 4. 반듯하게 누워서 자기

누운 자세로 자는 것은 몸의 근육을 이완시키고 얼굴 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여성의 경우 반듯이 누워 자는 것이 피부 주름을 예방하는 데 효과적입니다. 노화와 처짐, 옆으로 자면 피부가 눌려 주름이 생기기 쉽기 때문에 옆으로 자는 것은 주름 발생을 줄이는 데 매우 중요합니다.