태극권 수련의 8가지 방법과 5단계에 대한 동영상

태극권 8법과 5단계 동작 영상은 다음과 같다.

8가지 방법은 밀기, 밀기, 누르기, 따기, 밀기, 팔꿈치 돌리기, 기울이기이다. 다섯 단계는 왼쪽 보기, 오른쪽 보기, 앞 보기, 뒤 보기, 가운데 보기입니다.

8단계는 '움직이기, 펴기, 쥐기, 누르기, 따기, 움직이기, 팔꿈치 돌리기, 기울이기'이고, 5단계로는 '왼쪽 보기, 오른쪽 보기, 전진하기, 후퇴하기, 유지하기'입니다. 센터." 8가지 방법과 5가지 단계를 결합한 것이 13가지 형태의 태극권입니다. 진식이든 양식이든 다양한 동작의 기본 요소는 13식에서 파생됩니다.

8가지 방법과 5단계는 '태극권 13자세'의 일부입니다. 우리가 흔히 말하는 13가지 방법은 던지기, 노로 젓기, 쥐기, 누르기, 따기, 잡기, 팔꿈치 당기기, 기울이기, 전진하기, 후퇴하기, 보기, 보기, 연습하기입니다. 처음 8자는 팔법, 마지막 5자는 일반적으로 팔보오행, 팔괘오행, 태극권 13자세로 알려져 있습니다. 이 13가지 방법에 대해 알아보겠습니다.

무형문화유산인 태극권은 태극권의 핵심 사상과 중국 전통 유교, 도교 철학의 음양 변증법적 개념을 바탕으로 기질 함양, 강화 등 다양한 기능을 통합하고 있다. 몸과 싸움과 싸움, 음과 양의 변화와 이설의 오행, 중국 전통 의학의 경락 기술, 고대 도인 기술 및 호흡 기술을 결합하여 일종의 중국 전통 권투를 형성합니다. 겉과 속이 모두 부드럽고, 느리고, 가볍고, 유연하며, 단단함과 부드러움을 겸비하고 있습니다.

1949년 이후에는 체육위원회에서 체조, 공연, 체력 단련을 위한 스포츠 경기에 사용하도록 통일적으로 적용되었습니다. 중국의 개혁개방 이후 부분적으로 원형을 회복하여 무술경기용 태극권, 체조용 태극권, 추수 태극권으로 다시 나누어졌다.

많은 전통 태극권 학교가 있습니다. 일반적인 태극권 학교에는 Chen, Yang, Wu, Wu, Sun, He 및 기타 학교가 있으며, 각 학교는 상속 관계를 갖고 있으며, 또한 서로에게서 배웁니다. 각각은 고유한 특징을 가지고 있으며 백 송이의 꽃이 피는 것과 같습니다. 태극권은 현대에 형성된 복싱의 일종으로 유파가 많고 대중층도 넓기 때문에 중국 무술의 매우 중요한 형태입니다.