불안할 때 왜 책을 읽어야 할까요?

불안함에서 벗어날 수 없을 때는 전기나 소설 등을 찾아 읽어보는 것도 좋다.

책을 읽으면 불안감이 해소될 수 있습니다. 좋은 글을 쓸 수 있는 최고의 똑똑한 사람들과 동등한 위치에 있다는 착각을 불러일으킬 것입니다.

소설이 아니더라도 전기 ​​등 1인칭 시점으로 쓰여진 많은 작품들은 언제나 독자들로 하여금 당시의 상황에 몰입하게 하고, 자신의 것이 아닌 삶을 경험할 수 있게 해준다. 책에 나오는 특정 콤플렉스가 이룬 성과에 대해 행복감을 느낄 수도 있습니다. 이 도파민 자극은 방출되더라도 여전히 어느 정도 영향을 미칩니다.

또 어떤 혜택이 있나요? 책에서는 평범한 사람들이 평생 도달할 수 없는 높이에서 사물을 볼 수 있습니다. 마치 명품옷을 빌려 입고 고급스러운 곳을 산책하는 것과 같습니다. 옷을 벗어도 여전히 같은 사람이지만, 책을 통해 그런 곳을 보고 시야를 넓혀보세요. 항상 좋아요. 그리고 더 높은 비전을 본 사람들은 항상 어느 정도 자신감을 갖게 될 것입니다.

불안을 덜어주는 것은 우리의 불안이 대개 주변 사람들에게서 비롯된다는 것입니다. 사실 우리는 Jack Ma와 Ma Huateng의 막대한 부를 부러워하는 것이 아니라 학교 친구, 친구, 친척들에게 소유되어 있습니다. 나를 자극하는 것은 소위 하인의 눈에는 대단한 사람이 없다는 사실이다. 그리고 자신이 속하지 않은 책 속 레벨을 돌아다닐 때, 동급생이나 친구들의 흥미가 그저 괜찮다는 느낌을 받을 때가 많다. 이것은 마치 오바마가 <삼체문제>를 보고 세상에서 가장 강력한 사람이라도 별로 중요하지 않다고 느끼는 것과 같습니다.